圖書標籤: 健康  生活方式  飲食理念  素食  植物性飲食  減肥  飲食  養生   

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最重要的還是實踐。作者給瞭很多的食譜，可以參考。

《紐約時報》暢銷書，知名歌手碧昂絲作序推薦 65個美味全素食譜，38種植物蛋白來源，22天體驗驚人變化

兩星半。書中主要介紹瞭如何用22天植物性飲食來改造身體、重塑健康的飲食習慣。書中介紹瞭許多蔬菜沙拉的做法，可惜對於我來說操作難度略大，實用性不強。對於喜歡沙拉的人來說，會有許多食譜可以參考。

書中的飲食離我好遠！！！！！

我是真的很難做到徹底吃素。所謂的蛋奶素，也是一種自欺欺人。其中的常識是不是僞科學，還需多看幾本來驗證。

记得我小的时候，看外婆吃素，觉得是件很奇特的事。吃素，吃植物性的食物，会不会没有营养？我有时这么想。但是每次我看到外婆，都会觉得她春光满面，一点没有因为吃素而营养不良的样子。相反，以植物性食物为主的她性格平和、为人处事积极，对我也是非常温和的。而且，她无病...  

随着科技进步，生活中各个方面越发趋于便捷、多样化，在如此高端、丰富的日常起居中，一切都在往好了发展，唯独健康和幸福的指数波动之中下滑迅速。人们能吃到的糕点精品美味数不胜数，出行起居几乎全由智能化的电子机械设备所包揽，同时，也出现了众多的环境问题，诸多疾病怪...

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看这本《植物性饮食革命》的主要目的只有一个，那就是减肥。这本书倡导的是改变肥胖者不好的生活方式，学会健康饮食，彻底革新受损的身体，解决肥胖的根本性问题。这种改变只需坚持22天，就能体验到各方面的提升。 之所以看哭，是因为书中提到的减肥案例以及减肥过成中遇到的...