图书标签: 我想读这本书  情绪管理  心理学  好书，值得一读  心灵成长  时间，灵性，心理学  让自己更完美  2016   

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蛮好的工具书

读着读着就静下来了

泡图书馆的时候随手翻到看起来还可以就拿着在看，结果没想到整个书架鸡汤文里面还藏着经典。 难得的好书从简单出发教你如何接受自己的负面情绪以及与之和平相处。书中有一些引用的句子很值得反复阅读。 不好的一点是有些中文翻译看着有些别扭不是很好理解。

管理情绪就是接纳自我，不断调整认知的过程。

让自己学会正确面对自己的情绪～

人生在世不如意者十之八九 人是一种情感的动物，心情有好有坏，就像这大自然的天气一样，有阴有晴，在所难免的事情，遇到开心的事情就开怀大笑，这个不用说了，遇到不开心的事情呢？很多时候不知道如何处理，有时候觉得流泪会让人有一种懦弱无能的表现，更加的觉得自己不争气，...  

拿破仑说:能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 我们总是不断被宣扬着要控制自己，我们看<自控力>这样的书就是不断不断催眠自己要学着控制自己，控制我们的大脑和情绪，成为自己的主人。然而 <亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢>这本书却在指引着我们，如何...  

前几日刷朋友圈，竟然在同一天看到了两则自杀的消息。一个是某校的天才少年，年仅18岁就与世长辞，让人心痛不已；另一个是某校的青年学者，消息一出，震动学界。 “不如意事常八九，可与人言无二三”。现在社会，大家都面临着工作和生活的双重压力，每一个人都像忙碌的陀螺根...  

谁能说自己没有情感问题？并且，情感问题无小事，如果处理不好的话，不仅影响我们的幸福感，而且会导致方方面面的问题，影响家庭关系、人际关系以及工作、学习和生活。 开卷有益，读本书更是让我受益匪浅，有种“原来如此”的豁然开朗。本书属于自助类书，但是和看过的此类书...