关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
罗伯特·F·伯恩斯坦，博士，人格专家，在依赖问题上获得公认的世 界 级专家。他目前是Gettysburg学院的心理学教授，在人格动力、诊断和治疗领域发表了100多篇文章，并参与了30多部著作的写作工作。
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为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中，每个在职场中独自奋斗的人，每个因为惧怕交托而躲避亲密关系的人，每个因为惧怕承担而过度依赖伴侣或父母的人，他们都需要学会平衡亲密和自主，从而发现自我，建立更健康的亲密关系和人际关系。
《关系：适度依赖让我们走得更近》由世界公认的依赖问题权威罗伯特·F·伯恩斯坦执笔，帮助我们重获适度依赖的技能，让我们能够充分地信任别人，而又不丧失自我，能够敞开心扉展示自己的脆弱面，同时又有自信处理关系中的冲突，从而获得高质量的亲密关系和人际关系。
具体描述
读后感
《关系：适度依赖让我们走的更近》这本书中是叫我们大家在各种相处关系中如何把握好一个度。这里的关系在理解中可以分为三种：一种是恋人关系，一种是亲人关系，一种是朋友关系。这三种关系不管在工作、学习和生活中，都是我们每一个人必不可少，也避免不了的人际交往。但不管...
评分健康依赖本身就是个很有趣的概念。 在我们的头脑里，依赖是个带有贬义的词语。大家往往觉得独立的人更有人格魅力，依赖还有健康的？ 这本书就是打破大家对依赖的迷思。健康依赖对于我们的工作与生活来说都是必要的。本书的作者把健康依赖贯穿到人生的方方面面，...
评分我们都有希望自己被他人需要的渴望，这带给我们存在感、价值感。 我们从工作和生活中、从与他人的关系中不断寻找这种被需要的感觉，这便是“依赖”，当我们在各个方面（工作、家庭、爱好）的渴望是合理时，我们便处于健康依赖中。这个渴望的度决定了在某类关系中是否过于依赖或...
评分此书推翻了一直以来被认为是精神健康表现的理念：自力更生、独立自主。作者通过多年临床应用，发现适度依赖可以让人们更幸福。嗯~我觉得吧，适合现阶段人际关系（友情、爱情、亲情）出现问题或者对现有人际关系结构不满的人。就算我知道自己是疏离型的，但是在没达到影响生活的...
评分这本书是小k推荐给我的，她是最早注意到这本书的原版的几个人之一。有一段时间，小k频繁地来请我吃饭。不花钱却有丰盛而有情调的午餐，这感觉并没有想象的好，我觉得不安，我觉得亏欠了小k。但小k不这样认为，在她眼里，我有能力且有求必应，是个十分迷人的人，而且，和我...
用户评价
依赖是一种技能 #true
评分依赖是一种技能 #true
评分对于“过度依赖”或“疏离”的人（或你关心的人里有这样的人），可以拿来读一读（可能会很有共鸣），浅显易懂，且有一些很具备实操性的建议。btw，书名可能改叫“适度依赖”更符合主题一点。
评分测了一下，过度依赖和过度疏离，或许和看到的第一篇评论一样，有莫名的自尊却毫无自我，不在一起的时候我们都能好好生活但是一旦遇上所爱之人都会全身心的扑上去以至于窒息。我不知道这样的伤心难过还要持续多久，希望慢慢的都会过去吧。
评分操作性较强 而启发性不足 如果一个有依赖问题的人看了这个数照着去做 我不确定效果到底会怎么样 可能也不是以普通人群为读者的吧
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