不完美，才美 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

海蓝博士

北京联合出版公司

2016-1-1

288

39.9

平装

9787550267381

图书标签: 心理学不完美才美成长正能量好书，值得一读疗愈海蓝励志

喜欢不完美，才美的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-02-03

不完美，才美 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2025

不完美，才美 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书描述

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

不完美，才美下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

海蓝博士

复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后

美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士

中国抗挫力训练总设计师

心理创伤治疗与压力管理专家

“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

中国家庭教育学会常务理事和高级顾问

20余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。

在美期间，作为美国最大心理机构Centerstone的移民与难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。

2008年汶川地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为40多所学校的几万师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，该项目获得胡锦涛主席亲自颁奖。

2011年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践基础上，开创性的将Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience (抗挫力）等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，，逐步建立并不断完善一套幸福力同伴教育体系，提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。

2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任天下女人幸福力课程首席专家导师，先后影响40多万人成长和改变。

2015年5月，创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带入每一个家庭。

图书目录

不完美，才美 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

内容还可以，特别是一些例子很好，就是序言和评论里不必要赞美的太多了，内容里也有重复。

评分☆☆☆☆☆

多次打动我的书，值得每一个追求幸福的人一读。许是这些年心智成熟些了，有许多共鸣，比如苦难于人总有积极的意义；比如，随时间的推移，那些曾让我们很痛苦的时刻，往往是我们成长或转变！最大的重要时刻，然后每再遇到困难时，总会在想这次能收获什么。

评分☆☆☆☆☆

作者转行的勇气就值得一看。尽管读过不少类似的书，不过海蓝博士的书仍旧值得一看，易读，也给人启示。

评分☆☆☆☆☆

接受自己的不完美，在不完美中前行。以上是读完第一遍的感受。2019年，开始第二遍阅读,这次读完发现还是很喜欢这本书。再次重温里面关于幸福的见解，对于自己也是一种提醒。在忙碌之余，不要忘了关心自己。正如书里说的那样，要勇敢放下过去，面对今天，活在当下，创建未来。最重要的是，要关注自己的成长，因为我们可以改变的只有自己。

评分☆☆☆☆☆

哇，評價那麼高，只能說還好，適合需要這類書籍的人，翻了翻，對我來說用處不太大。