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接纳自己的不完美

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(英)卡尔•道森
赤丁香
2015-12-1
352
35.00元
平装
9787550261310

图书标签: 疗愈  心理学  心理  可细读  有帮助  内涵  长见识  喜欢题目,喜欢风格,想读ing   


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发表于2024-12-27

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图书描述

我们每个人都生活在自己的能量场中,当能量流流畅,我们便心情愉悦,蓬勃发展;可潜意识中的心理创伤、当下的负面情绪会阻断爱个情感的能量流动,让我们不能与外界顺利连结。

本书介绍的情绪释放疗法(EFT)是西方心理咨询技术融合中国经络及人体能量治疗而成,它可以快速找到能量淤积点,并在短时间(6-15分钟)内迅速消解负性观念、情绪和认知,使你的身心灵都得到全方位永久性的放松和疗愈。

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著者简介

卡尔•道森是世界上仅有的29名EFT大师之一。他自2003年便位居个人发展史的领导位置,在世界各地进行成员训练和演讲。

萨莎•艾伦比则使用EFT成功治愈了两个绝症患者。她对于情绪释放技术的发展有着非常卓越的贡献。


图书目录


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用户评价

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这本书刚到家就被人抄走了,调节情绪的好书

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冲着书名买的,但是发现内容和书名没什么关系,且慢慢的伪科学即视感:整本书内容不超过三页就可以完成——拍打和自我暗示。另外,作者不知道何许人也,翻译得也很差

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之前听说过EFT情绪释放疗法,但不是很了解,这本书给我提供了一个很好的入门,先讲故事,再从理论入手,后面是大量的实践案例,作者不愧是世界上仅有的29名EFT大师之一,能够将如此精细的疗法介绍得清楚明白。EFT算是心理治疗的一个小分支,了解的人应该不是很多,但是值得介绍进来,很喜欢这本书。

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2我们每日穿梭在嘈杂、拥挤的都市,心灵充满压力、身体疲惫不堪,但是这本书帮助我重新找到了生命的能量,通过一个个真实的案例故事,我跟着作者的指导和领悟一步步进行,人好像变得更加通透、轻盈了。

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EFT、伪科学

读后感

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亲爱的自己,我会好好爱你。 我喜欢这句宣传语。我就是那种不太会爱自己的女生,对自己要求过多,总是看到自己不好的地方,所以会努力去改进。虽说时代强调人要自强,要奋进,要成功。可什么样的生活才是成功呢?是有名?有利?然后一身疾病,身心疲惫?我很羡慕那样的生活,拥...  

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我一直觉得“接纳自己”是非常不容易的事。接纳,意味着对自己的无条件爱护。虽然很多人说“我很爱自己”“我觉得自己这样子很好”。可你的脾气、你解决问题的方式,很容易出卖你。虽然你口口声声说很爱自己,可在外人看来,你讨厌自己的不美好,努力逃避着时间在你身心所...  

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我现在还记得2001年观看EFT推介DVD中1分钟治愈哮喘时那令人难以置信的兴奋和激动。我立即接受了EFT培训,在接下来6个月里重新思考我所知道的关于情绪、意识和身心治疗学的所有一切!正如我们所知道的,这些1分钟奇迹在EFT中只是偶尔才发生,更多情况下,需要花不少时间才能揪出...  

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这本书讲述了情绪释放技术的理念,操作和案例。属于比较不错的心理学大众图书。此种情绪平衡技巧融合了能量心理、量子物理、中医心理,属于中西合璧的心理学情绪调节方法。虽然方法我没有临床操作,但是理念我还是蛮认同的。而且其中的关键指导语:虽然我不够完美,但我依然全...  

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我一直觉得“接纳自己”是非常不容易的事。接纳,意味着对自己的无条件爱护。虽然很多人说“我很爱自己”“我觉得自己这样子很好”。可你的脾气、你解决问题的方式,很容易出卖你。虽然你口口声声说很爱自己,可在外人看来,你讨厌自己的不美好,努力逃避着时间在你身心所...  

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