过你想过的生活：101个让你幸福的方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
泰勒•本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）
哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，著有畅销书《幸福的方法》。他目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”曾被哈佛大学的学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛大学导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。
美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等多家媒体都曾对他进行过专访和报道。
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在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……
作为积极心理学领域的权威专家，泰勒•本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。
沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。
是的，你的生活你做主！
具体描述
读后感
在书中，他提出了101种简单实用的方法，包括做出改变、立即行动、宽恕，找到自己的使命、冥想等，帮助我们转变思维模式，跳出固有的思维框架，从内而外保持积极、乐观的心境，从而做出明智、正确的选择，改变自己的人生。
评分 评分 评分用幸福的方法，过想过的生活 何谓“幸福”？更多的是一种心态，或一种选择。比如，因为抗日救亡，郁达夫过着颠沛流离的生活，但他的《故都的秋》，却不是“孤独的秋”，在他的心里还有“陶然亭的芦花，钓鱼台的柳影，西山的虫唱，玉泉的夜月，潭柘寺的钟声。”哈佛大学“积极心...
评分用户评价
比较有感触的几点：1、你可以选择。选择不只是一个行为，他是一个行动。当年做出选择的这一刻，你就已经在选择的这条路上开始了第一步行动。2、切忌“自动驾驶”，一定要思考，发生任何事情，第一件事情不是下结论，不是冒火，而是思考！切记！切记！3、自助者天助！！！！4、每一天都是新的。睡觉的那一刻，你已死，醒来的那一刻，你即重生。
评分不错的list 可以随时拿来翻翻以提醒自己保持积极心理
评分很棒！
评分2018年04月07日。这本书算是把作者对于如何提升幸福的tips归纳出来，制作成为了一份清单。适合作为床头读物，在闲暇的时候随手翻阅，作为对于“过自己想过的生活“的再次提醒。
评分文风温暖，部分方法可以参考借鉴。但还是喜欢视频课程多一些。
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