心理营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。
从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。
伍娜：自由撰稿人，长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。
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正如身体的健康需要物质营养，
孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。
在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。
本书中，作者阐述了“心理营养”的理念，同时介绍了气质理论在亲子教育中的应用。结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。
五大心理营养：无条件的接纳；此时此刻，我生命中你最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。
生命中的“五朵金花”：爱的能力；独立自主；联结；价值感；安全感。
12个方面的问题：安全感 •情绪管理 •性格难题 •行为偏差 •社交与社会化 •夫妻关系 •妈妈的自我成长和支持 •父亲养育 •隔代养育 •性教育 •疑难表现 •其他生活琐事
具体描述
读后感
适合刚有小孩的父母看，因为作者的很多案例是针对幼儿园前孩子的。 但养育理念适合所有孩子——养育孩子，需要提供的五大心理营养： 无条件的接纳 此时此刻，在你的生命中，我最重要 安全感 肯定、赞美、认同 学习、认知、模范 以滋养出孩子的五大生命力：爱的能力、安全感、价...
评分书中反复出现、让我印象最深的一个词是「情绪」，其次是「温和而坚持」。 孩子很多偏差行为的背后都是因为累积了太多的情绪，而孩子累积情绪的最主要原因是：爸爸妈妈的关系有问题，以及妈妈太过于焦虑。其实孩子的很多问题都可以追溯到三个关系的质量上：爸爸妈妈的关系，妈妈...
评分原生家庭是现在比较热门的话题，这本书的作者林文采博士，通过几十年的家庭咨询，发现导致人出现心理问题的原因是类似的，几乎所有的问题都可以归结为缺乏五种心理营养。只要在孩子成长过程中给他补足心理营养，那么孩子就会拥有一个心理富足的人生。反之，孩子就会花费大量生...
评分虽然书有257页，但只有前面44页是纯理论，后面都是问题以及解决办法的案例，所以阅读起来比较快，也就是一个周末两天的时间就看完了。因为案例都很独立，所以很适合不需要那么专心的时候看。 也许是刚看完《0-3岁的正面管教》的缘故，对于书中的一些理论有很熟悉的感觉，比如林...
评分人生的很多事情都需要一个契机。 林文采老师之于我，便是开启再次成长的契机。 那是2008年年末。当时，儿子进入了terrible two，女儿早已是horrible four……身为育儿杂志编辑的我，突然对“做个好妈妈”这件事感到力不从心。 有个机会，说是去采访美...
用户评价
浅显易懂，不给愧疚，不说一定，必须，在认清现实的基础上给以建议，很适合妈妈们读。
评分推荐是因为有些实例确实很值得借鉴，但是全书都是案例显得有些零散不成体系，只能当词典用了。
评分五大心理营养：1、无条件接纳；2、此时此刻，在你的生命中，我最重要（重要他人）；3、安全感（父母情绪稳定，夫妻关系）；4、肯定、赞美、认同；5、学习、认知、模范。生命的五朵金花：1、爱的能力；2、独立自主；3、联结；4、价值感；5、安全感。认识孩子，因材施教，温和而坚持，没有什么“非如何不可”的事，教养问题是方法问题。带着敬畏之心探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话。
评分内容有点重复啰嗦，几十页可以讲完的东西，硬是凑成了几百页的书。
评分推荐是因为有些实例确实很值得借鉴，但是全书都是案例显得有些零散不成体系，只能当词典用了。
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