具体描述
本卷结集的文章主题是自我技术，自我技术决定了个人如何把自己构建成为自身行动的伦理主体。对古代人而言，这意味着：人们是怎样改变自我的？改变自我的目的、技术、影响何在？对自我技术和自我文化变迁的考察，构成了福柯晚年思考的主要内容，同时也塑造了晚期福柯一种典雅的语言风格。
（本套福柯文选共有三本，编选的文章，横跨福柯思想的整个领域，自六十年代的文学研究到生前的最后一期访谈，全方位、立体化地展现福柯思想全貌。其中，有些文章之前未有中文译本，更凸显了本文选内容上的独特性和价值。）
福柯的思想的力量和影响是令人惊讶的，同时也将是永恒的。
——爱德华·赛义德
福柯的方法既带有极端的科学辨别力，又保持有对“科学”的极端的距离；这是对我们的知识传统的第一次冲击。
——罗兰·巴特
如果福柯是一个伟大的哲学家，这是因为他出于历史之外的原因而利用了历史：就像尼采所言，因为人们希望一个时代将要来临，就反对这个时代，于是对这个时代产生影响。
——吉尔·德勒兹
作者简介
福柯(1926—1984)是20世纪重要的思想家之一。他在当代学院中的地位无人能及。福柯试图向人们表明，现代主体是如何在历史过程中逐渐获得今日的形象的。对现代主体所作的谱系学探究，使得西方的历史和文化道路以一种我们不熟悉但又是令人惊异的方式铺展开来。他的著作也由此对哲学、社会学、史学、文学、政治学、法学和艺术产生了深远的影响，并且改变了这些学科的既定面貌。
目录信息
对活人的治理／1
主体性和真理／11
为贞洁而战／23
自我技术／49
主体和权力／105
论伦理学的谱系学：研究进展一览／139
安全的危险／191
自我书写／219
自我关注的伦理学是一种自由实践／247
何谓直言？／285
说真话的勇气／373
“我想知道这关涉到什么”：福柯的最后一次访谈／413
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读后感
现代社会颇引以为傲的一项进步就是：提倡终身学习制，让人们在获取更多知识技能的同时，使更多并未早早发掘出天赋的人，渐渐找到自己在这个社会更适合的那个“生存定位”。教师这个职业在此过程的初期的权威性无可比拟，但也同样是这个因素，使一些人平白的走了弯路。即使不执...
评分1. 辨析一下在本书中福柯论及的“权力”概念。 我以前对福柯的理解处于一种“民哲”状态，大概是从社会学、人类学等理论视角旁敲侧击地挪用借鉴了福柯的哲学思想，算是二手解读。这次时隔多年再读福柯本人的文字，竟觉意外浅显好读。 “权力”是福柯思想中的重要一环。中国当下...
评分北大出版社《福柯文选》第三卷是《自我技术》，大部头精装本，是非常漂亮的一本书。书名有些歧义，容易让人想入非非，而且福柯本人是一个挺大胆的作家，什么都敢写，《性史》《惩罚与规训》都是他的名作。不过了解米歇尔福柯的读者都知道，这不是那类书。即便是《性史》也能让...
评分对活人的治理，如基督教的忏悔实践：自我审察和忏悔，后者不仅仅要求遵守和服从，而且要求言辞诉说（我们更熟悉的可能是思想汇报），福柯认为这是人与人之间互相治理的必要因素，同时也意味着对自我的摆脱以及对自我形式的摧毁。由此，人变成了主体。这实际上是权力技术与自我...
评分1、对权力的看法 权力是非中心化的、非实体的、是一种关系形式，这几乎是广为接受的、代表性的福柯论点。 但除此之外，我注意到福柯所说的“权力”是一种更为普遍和根本的东西，某种人类社会——人与人之间必然存在的东西，而不仅仅是暴力或者压迫性的的。即：行为作用于行为，...
用户评价
这本《自我技术》，初读之下，我仿佛被一位经验丰富的向导带领，穿越了个人成长与自我提升的复杂迷宫。书中的一些理念，像是潜移默化地在你脑海中生根发芽，开始重新审视那些看似日常却常常被忽略的微小习惯。它并非那种枯燥的说教，而是通过一系列引人入胜的案例和深入浅出的分析，让你在不知不觉中发现自身潜藏的巨大能量。我尤其喜欢书中对于“赋能”这个概念的阐述，它不仅仅是给予工具，更是激发内在动力，让读者意识到自己才是改变的源泉。那些关于如何设定清晰目标、如何分解复杂任务的技巧，在实际操作中显得尤为实用。它让我明白，所谓的“自我技术”并非某种玄奥的魔法，而是通过系统性的学习和刻意的练习，逐步打磨自己，从而在生活的方方面面都能游刃有余。我反复阅读了关于“心智模式”的章节，它帮助我识别并调整那些限制我前进的固有思维，转而拥抱一种更具弹性和成长性的视角。这本书给我最深刻的感受是，它给予了我改变的勇气和方向，让我相信，通过科学的方法和持续的努力，每个人都能成为自己生活的艺术家。
评分《自我技术》这本书，在“人际关系与沟通”方面，为我打开了一扇新的大门。它并非教导我如何操控他人，而是如何建立更健康、更真诚的连接。书中关于“有效倾听”的技巧，让我意识到沟通不仅仅是说话，更是用心去理解对方。它提出的“非暴力沟通”原则，为我提供了一种在表达自己需求的同时，又能尊重和理解对方的沟通方式。我曾经因为沟通不畅而导致很多误解和冲突，但通过实践书中的方法，我发现自己与他人的交流变得更加顺畅和有效。它还强调了“建立信任”的重要性，并提供了多种建立和维护良好人际关系的策略。这本书就像是一位资深的外交家，它教会我如何以一种更成熟、更有智慧的方式与人互动，从而构建出更和谐、更支持我个人成长的社交网络。
评分《自我技术》是一本让我受益匪浅的书籍。它在“情绪管理”方面给出了我前所未有的深刻见解。我一直以来都容易受到负面情绪的困扰，但书中关于“情绪识别”和“情绪调节”的科学方法，让我开始能够更客观地看待自己的情绪，并学会如何有效地应对它们。它提出的“认知重构”技巧，帮助我识别并挑战那些导致负面情绪的非理性信念，从而培养了一种更积极、更平和的心态。我尤其欣赏书中关于“共情能力”的阐述，它不仅强调了理解他人情绪的重要性，更提供了培养共情能力的具体方法。这让我意识到，良好的人际关系也是自我提升的重要组成部分。通过阅读这本书，我仿佛打开了一个全新的视野，让我能够更深刻地理解自己和他人，并以一种更成熟、更智慧的方式处理人际关系中的挑战。它让我明白，真正的力量并非压抑情绪，而是学会与情绪和谐共处，并将其转化为积极的能量。
评分我与《自我技术》的相遇，可以说是一次“能力边界”的拓展之旅。它不仅仅是提供技巧，更是激发我挑战现状的勇气。书中对于“舒适区”的探讨，让我深刻反思自己是否过于安于现状，而忽略了成长的机会。它提出的“刻意练习”原则，并结合了“微小进步”和“及时反馈”的机制，为我提供了循序渐进地突破自身局限的方法。我曾一度对学习新技能感到畏惧，但通过书中关于“最小可行性行动”的指导，我开始尝试接触一些之前认为自己无法掌握的领域，并从中获得了意想不到的乐趣和成就感。它还鼓励读者去“拥抱失败”，并将失败视为学习和成长的宝贵机会。这让我能够更积极地面对生活中的挑战，不再害怕尝试新的事物。这本书就像是一位充满智慧的引路人，它不仅教会我如何识别自己的潜力，更赋予我勇气去挖掘和释放它，让我相信，只要敢于挑战，就没有什么是不可能的。
评分《自我技术》在“目标设定与实现”方面，给了我一套非常系统且实用的方法论。我过去常常因为目标过于宏大或者模糊而难以着手，但书中的“SMART原则”的细化讲解，以及“目标分解”的具体指导，让我能够将遥远的目标分解成一个个可执行的小步骤。它还强调了“进度追踪”的重要性，并提供了多种方法来记录和可视化自己的进展，这极大地增强了我坚持下去的动力。我特别喜欢书中关于“应对障碍”的章节，它预见到了在实现目标过程中可能遇到的各种困难，并提供了多种策略来克服它们，让我不再感到孤立无援。它还提到了“庆祝小胜利”的重要性，这能够帮助我维持长期的积极性和投入度。这本书就像一位尽职尽责的“项目经理”，它教会我如何科学地规划和执行我的个人项目，让我能够更有信心地朝着我的理想迈进。
评分《自我技术》这本书，在“自我认知”方面给予了我一次深刻的洗礼。它并非流于表面地赞美自我，而是深入挖掘了“自我洞察”的关键要素。我曾一度对自己的优点和缺点感到模糊不清，这本书提出的“SWOT分析法”在自我评估上的应用，让我得以清晰地梳理自己的优势、劣势、机会和威胁。它还强调了“接收反馈”的重要性，并提供了如何有效收集和利用他人反馈的策略。我通过书中建议的方式，主动向身边的朋友和同事征求意见，从中获得了许多宝贵的启发，让我得以更全面、更客观地认识自己。此外，关于“内在价值的探索”，它鼓励读者去思考什么才是真正重要的，什么能够带来长久的满足感，而不是被外界的评价所左右。这本书让我明白，深刻的自我认知是实现个人成长的基石，而持续的自我探索则是通往真正幸福的必由之路。
评分《自我技术》给我带来了一种全新的视角来理解“内在驱动力”。它不再是虚无缥缈的励志口号，而是被拆解成了一系列可操作的步骤和可衡量的指标。我曾一度对如何维持长期的学习热情感到困扰，这本书提出的“兴趣曲线管理”和“微习惯叠加法”为我提供了切实可行的解决方案。我开始有意识地记录自己的学习过程，观察什么能够真正激发我的好奇心，又是什么容易让我产生倦怠。通过书中的方法，我学会了如何将学习过程与我已有的兴趣爱好相结合，让知识的吸收不再是一件痛苦的事情，而是一种乐趣的延伸。它还强调了“反思性学习”的重要性，鼓励读者在每次学习结束后进行回顾和总结，从中提炼出有价值的经验。这让我意识到，有效的学习并非一蹴而就，而是需要一个不断迭代和优化的过程。这本书像是一位耐心细致的教练，引导我一步步发掘和培养我内心的学习引擎，让我重新找回了对知识的渴望和对成长的热情。
评分我对《自我技术》的阅读体验，可以用“豁然开朗”来形容。它精准地捕捉到了许多人在追求个人成长过程中普遍存在的痛点，并一一给出了富有建设性的解答。我印象最深刻的是关于“决策疲劳”的论述，它解释了为什么我们在面对大量选择时会感到力不从心，以及如何通过建立有效的决策框架来规避这种情况。书中提供的“决策矩阵”和“优先级排序”工具，在我日常的工作和生活中都起到了极大的帮助，让我能够更清晰地辨别什么是真正重要的事情，并将有限的精力投入到最有价值的活动中。此外，关于“习惯的重塑”这一部分，它并非简单地罗列成功人士的习惯，而是深入剖析了习惯形成的心理机制，并提供了一套系统性的方法来打破旧习惯、建立新习惯。我通过实践书中的“意图设定”和“触发器设计”，成功地改掉了拖延的坏习惯，并养成了规律运动的习惯。这本书就像是一本“人生优化手册”，它教会我如何更有效地管理自己的时间和精力，从而将生活过得更加有条理和高效。
评分这本书《自我技术》给予了我一种对“效率提升”的全新认知。它并非一味地追求速度和数量，而是强调“高质量的产出”和“可持续的动力”。我曾经认为，效率就是做更多的事情，但书中关于“专注力训练”和“番茄工作法”的运用，让我明白，真正的效率在于如何更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。它提出了“情境切换成本”的概念，并提供了有效的方法来最小化这种成本，让我能够保持更长时间的深度工作状态。我特别喜欢书中的“能量管理”章节，它详细阐述了如何通过合理安排休息、饮食和运动来保持充沛的精力，从而在各个方面都发挥出最佳状态。通过实践书中提供的“精力曲线图”和“休息策略”，我发现自己的工作效率和学习效果都有了显著的提升。这本书像是一位经验丰富的导师，教会我如何成为一个更高效、更有生产力的人，让我能够更好地平衡工作和生活，实现个人价值。
评分阅读《自我技术》的过程，对我来说是一次“心理韧性”的锻造。它并非简单地讲述如何避免困难，而是如何更好地应对和从中汲取力量。书中关于“积极应对机制”的探讨，让我了解到如何通过调整认知和行为来增强面对逆境的能力。它提出的“感恩练习”和“正念冥想”等方法，帮助我培养了一种更平静、更积极的心态，即使在面对挑战时，也能保持内心的稳定。我尤其欣赏书中关于“复原力模型”的分析，它揭示了那些能够帮助我们从挫折中快速恢复的关键要素。通过实践书中的建议，我发现自己处理压力和挫折的能力有了明显的提升，不再轻易被困难击垮。这本书就像是一位富有同情心和智慧的心理咨询师，它不仅理解我的困境，更提供了切实有效的方法来帮助我变得更强大，更能适应变化的世界。
评分最喜欢《自我书写》一篇，文风清丽自然，为了以后能读原文也不要抛了法语啊；观念上则是后一篇《自我关注的伦理学是一种自由实践》启迪更多：“伦理是自由所采取的深思熟虑的形式”，我这次读福柯没有两年前那么丧了。自我凝视不仅仅关乎认识自己，可能还在于摆脱自己。
评分最喜欢《自我书写》一篇，文风清丽自然，为了以后能读原文也不要抛了法语啊；观念上则是后一篇《自我关注的伦理学是一种自由实践》启迪更多：“伦理是自由所采取的深思熟虑的形式”，我这次读福柯没有两年前那么丧了。自我凝视不仅仅关乎认识自己，可能还在于摆脱自己。
评分福柯在晚年终于回溯到了古典时代的雅典，谈论起最为原始的问题：人如何关照自我？在书写与直言中，如何习得自我的修身术？阅读这种演讲、问答的行文，真的仿佛在与福柯一道散步。就像苏格拉底之于友人一次次的辩论，或者孔子之于弟子的旅行问答。突然回想起，离开城市呆在后田的一整年，在某种渐进的自我思虑中，确实默想和审视良多，去年在后天。
评分讲得清楚。每次读福柯，都能够获得某种生活的勇气和抚慰，为了那凌乱躁动的生活政治，福柯永远能够赋予其第一手的激进性，和某种永远动人而自由的目光。Always slutty for life and passion.
评分对照Rabinow编1994年企鹅版。中文很多地方不够顺，不够统一。比如“统治”“宰治”“治理”乱飞…
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