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什麼癮什麼癥的，都是放屁。主要是傻。

在獲得短暫的快樂之後，它更多的是在榨取我們的時間，精力，麻痹真實的需求和情感，使我們漸漸遠離自己真正想要的東西

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參考價值有限，論述多止於講故事，實踐方法有些不過是普適的心理學應用卻被描述得似乎專門針對軟癮。

如果你明明没有很想看的电视节目，却抱着遥控器直到深夜； 如果你每天躺下前不刷几分钟微博就睡不着觉； 如果你总觉得手机在响，或者一旦发现忘带手机就感觉好像没穿衣服； 如果你时不时就要去查看一下邮箱是否有邮件； 如果你常常在深夜不自觉地和QQ上的好友闲聊…… 不同于...  

瘾君子，何弃疗 《小心！软瘾》读书笔记 书中说”软瘾”等于精神鸦片，真是再恰当不过的比喻。 “软瘾(soft addiction)”的概念是由美国一位心理学家首先提出来的，截至目前还没有真正被大众熟知或流行起来，但我们绝大多数人都是名副其实的”瘾君子”。所谓”...  

读这本书的过程中，我不由得想起了很多往事。 初中时，有个排名第八名左右的同学经常自勉自励，说要努力学习，发誓要考全班前三名，说再不努力就鄙视自己……他的书上、文具盒上等好多地方都写着类似的座右铭，可是他的成绩总是排在那个位置，他曾苦恼地跟我说虽然他内心非常想...  

文/ 莫小沫 我读《小心！软瘾》的一下午是这样度过的：首先决定今天把这本书读完，上午完成工作任务，下午在家准备读书，读书之前刚好吃完午饭，我想，先睡个午觉吧。事实上，为了下午能很好的完成这本书，我早在午饭之前就已经小憩了会。结果，一觉睡到三点半，磨磨蹭蹭的拿...  

文/ 莫小沫 我读《小心！软瘾》的一下午是这样度过的：首先决定今天把这本书读完，上午完成工作任务，下午在家准备读书，读书之前刚好吃完午饭，我想，先睡个午觉吧。事实上，为了下午能很好的完成这本书，我早在午饭之前就已经小憩了会。结果，一觉睡到三点半，磨磨蹭蹭的拿...