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自尊的力量

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克里斯托夫·安德烈
北京科学技术出版社有限公司
余春红
2014-3-1
312
CNY 38.00
平装
9787530467466

图书标签: 心理学  自尊  心理  成长  心理自助  平衡生活  励志  克里斯托夫·安德烈   


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发表于2024-11-25

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图书描述

毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。

安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然而,这一切都是可以补救的。

这本书能使我们能够了解自己,爱上不完美的自己,爱上或许只此一次的人生。

这是一本关于自尊的心理学名著,作者从心理医生的角度出发,分析了自尊的方方面面,让我们了解自身的现状,并告诉我们怎样拥有良好的自尊,如何倾听自我、尊重自我、确立自我。尽管自己是不完美的,但是我们可以是依然是自由和幸福的。

我们在现代社会中的各种各样的心理问题,很多都是有自尊引起的。这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠,是什么使它坚强无比,是什么阻挡它前行,又是什么给予它真正的自由;了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。总之,我们会谈到涉及自尊的一切重要问题,以便理解它,然后改变它。你会发现,一切并非如想象的那般复杂。

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著者简介

(Christophe André)

1956年出生于法国蒙布利尔,从1992年开始,作为著名的心理医生,就职于法国著名的圣安娜医院。他是法国认知行为疗法的领军人物,首度将冥想引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。

他著有将近三十本面向大众的心理学书籍,每一本书在法国的销量都超过十万册,其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。他的作品已被翻译成近二十种语言,畅销世界。


图书目录


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用户评价

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有不少收获,更深入的认识自己,对于我来说解决自尊问题其他的心理问题就迎刃而解了,接下来是实践了

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读的时候很容易把自己对号入座,好像各种问题都有一些,开解的方法又很难做到,拥有健康的自尊真是件需要持续努力的事情。自尊不是技巧问题,而是内容问题——不是找一种渠道去寻求健康的自尊,而是做什么样的自己才能拥有健康自尊。

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不知怎么,总觉得读过些许哲学书的人对于这本《自尊的力量》不会那么在意。这本书对我而言启发不大,可能对他人会有所启示吧。自尊能有什么力量?唯有创造最有力量。

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读这本书能让人静下来,像喝一杯下午茶一样宜人。对于我来说最有启发的一段是:学会输,就是放自己自由。

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力量来源于自己开始跟自己和解,不再死拧巴的纠着别人的看法别人的评价别人的XXXXX来攻击自己

读后感

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自尊是一个大众词汇,人人都会提起,但是很少有人深入了解它。作者从心理医生的角度出发,介绍了自尊的方方面面。 第一部分介绍了什么是自尊。通俗的说,自尊是“自我能力和自我喜爱程度”,即自我肯定。在心理学上,自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉。一般来说,心理健...  

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关于自尊的书读过一些,这本无疑是最好的。很早就知道自尊是无法单独阐释的,它必然与自卑、自信、自我、人际互动、人生意义等紧密联系着。因此探究自尊时,思维总是要扩散,思考也必须要深入。我无法想象作者在研究自尊上下了多大功夫,但随着一页页的阅读,能感觉一位...  

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关于自尊的书读过一些,这本无疑是最好的。很早就知道自尊是无法单独阐释的,它必然与自卑、自信、自我、人际互动、人生意义等紧密联系着。因此探究自尊时,思维总是要扩散,思考也必须要深入。我无法想象作者在研究自尊上下了多大功夫,但随着一页页的阅读,能感觉一位...  

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文章开始前,就列了一份计划。看完这份计划,我立刻觉得,我太迫切需要看这本书! 这份计划摘要如下: ·说我所想的。 ·做我所愿的。 ·遇到困难时努力坚持。 ·放弃时也不羞愧。 ·不相信广告或是流行趋势。 ·在他人善意地开我玩笑时,真心地笑。 ·敢于说“不”或“停”。...

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