自尊的力量

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(Christophe André)

1956年出生于法国蒙布利尔,从1992年开始,作为著名的心理医生,就职于法国著名的圣安娜医院。他是法国认知行为疗法的领军人物,首度将冥想引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。

他著有将近三十本面向大众的心理学书籍,每一本书在法国的销量都超过十万册,其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。他的作品已被翻译成近二十种语言,畅销世界。

出版者:北京科学技术出版社有限公司
作者:克里斯托夫·安德烈
出品人:
页数:312
译者:余春红
出版时间:2014-3-1
价格:CNY 38.00
装帧:平装
isbn号码:9787530467466
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 自尊 
  • 心理 
  • 成长 
  • 心理自助 
  • 平衡生活 
  • 励志 
  • 克里斯托夫·安德烈 
  •  
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毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。

安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然而,这一切都是可以补救的。

这本书能使我们能够了解自己,爱上不完美的自己,爱上或许只此一次的人生。

这是一本关于自尊的心理学名著,作者从心理医生的角度出发,分析了自尊的方方面面,让我们了解自身的现状,并告诉我们怎样拥有良好的自尊,如何倾听自我、尊重自我、确立自我。尽管自己是不完美的,但是我们可以是依然是自由和幸福的。

我们在现代社会中的各种各样的心理问题,很多都是有自尊引起的。这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠,是什么使它坚强无比,是什么阻挡它前行,又是什么给予它真正的自由;了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。总之,我们会谈到涉及自尊的一切重要问题,以便理解它,然后改变它。你会发现,一切并非如想象的那般复杂。

具体描述

读后感

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有人推荐此书,读书前大约浏览了一下页面下的评论。似乎大家都评价有用感动有所收获觉得找到了人生的方向什么的。这个书名和这些评论都会给人这是一本心灵鸡汤或者一碗鸡血的感觉。所以一开始看时还是带着对鸡汤的怀疑和抵触的。 很抱歉,我看完这本书完全没有他们的顿悟。合上...  

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◼️自尊的定义:在社会关系下形成的对自己的看法和评价。 ◼️自尊的两种“食粮”: 社会认同(社会的尊重与关爱) 个人认同(对自我成就的肯定、良好自我评价) ◼️自尊的作用 自尊是汽车的仪表盘也是发动机,影响我们的驾驶模式。 ◼️两种脆弱的自尊:自...  

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我一直认为自己不漂亮。甚至丑。 因为我有一个很漂亮的妈妈。妈妈年轻的时候简直是明星。听说她是工厂里最好看的姑娘。追求的人一大排。爸爸娶妈妈的时候送了好多贵重的礼物,和摆了让邻居咂舌的排场。 爸妈结婚后没多久就生下我,可惜,长得像爸爸。 小时候,我有大名,也...  

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有时候心灵的稳定,或者就像书中说的自尊的良好,很大程度上影响甚至决定着我们的人生,怎样让自己有坚强而不宜动摇的善良的内心,遇事沉着,待人和善?书里的很多例子都能让人得到很多启发,那些平常都会忽略的小事,或者因为他人的刺激而产生的本能反应,生气或者愤怒,都是...  

用户评价

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和学生共读,要选对书很难,太专业了他们啃不下去,太业余了我也啃不下去。这本书有四十几章,有些内容有重复谈论的嫌疑,而用心的引用各种名人的话,也是给十几岁小孩看的风格,我这样的老年人实在适应不良。但除去那些不太恰当的,很多内容说得一针见血。

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和学生共读,要选对书很难,太专业了他们啃不下去,太业余了我也啃不下去。这本书有四十几章,有些内容有重复谈论的嫌疑,而用心的引用各种名人的话,也是给十几岁小孩看的风格,我这样的老年人实在适应不良。但除去那些不太恰当的,很多内容说得一针见血。

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读的时候很容易把自己对号入座,好像各种问题都有一些,开解的方法又很难做到,拥有健康的自尊真是件需要持续努力的事情。自尊不是技巧问题,而是内容问题——不是找一种渠道去寻求健康的自尊,而是做什么样的自己才能拥有健康自尊。

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在这本书里,自尊就是一切心理内容的解释,大家也不用学心理学了,心理学只有“自尊”这一种东西。整本书毫无逻辑,各种互相矛盾,各种借名人名言来粉饰自己的空虚无物。豆瓣的评分是不是越来越没有可信度了,居然8.7!

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读的时候很容易把自己对号入座,好像各种问题都有一些,开解的方法又很难做到,拥有健康的自尊真是件需要持续努力的事情。自尊不是技巧问题,而是内容问题——不是找一种渠道去寻求健康的自尊,而是做什么样的自己才能拥有健康自尊。

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