自尊的力量

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(Christophe André)

1956年出生于法国蒙布利尔,从1992年开始,作为著名的心理医生,就职于法国著名的圣安娜医院。他是法国认知行为疗法的领军人物,首度将冥想引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。

他著有将近三十本面向大众的心理学书籍,每一本书在法国的销量都超过十万册,其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。他的作品已被翻译成近二十种语言,畅销世界。

出版者:北京科学技术出版社有限公司
作者:克里斯托夫·安德烈
出品人:
页数:312
译者:余春红
出版时间:2014-3-1
价格:CNY 38.00
装帧:平装
isbn号码:9787530467466
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 自尊 
  • 心理 
  • 成长 
  • 心理自助 
  • 平衡生活 
  • 励志 
  • 克里斯托夫·安德烈 
  •  
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毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。

安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然而,这一切都是可以补救的。

这本书能使我们能够了解自己,爱上不完美的自己,爱上或许只此一次的人生。

这是一本关于自尊的心理学名著,作者从心理医生的角度出发,分析了自尊的方方面面,让我们了解自身的现状,并告诉我们怎样拥有良好的自尊,如何倾听自我、尊重自我、确立自我。尽管自己是不完美的,但是我们可以是依然是自由和幸福的。

我们在现代社会中的各种各样的心理问题,很多都是有自尊引起的。这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠,是什么使它坚强无比,是什么阻挡它前行,又是什么给予它真正的自由;了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。总之,我们会谈到涉及自尊的一切重要问题,以便理解它,然后改变它。你会发现,一切并非如想象的那般复杂。

具体描述

读后感

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有时候心灵的稳定,或者就像书中说的自尊的良好,很大程度上影响甚至决定着我们的人生,怎样让自己有坚强而不宜动摇的善良的内心,遇事沉着,待人和善?书里的很多例子都能让人得到很多启发,那些平常都会忽略的小事,或者因为他人的刺激而产生的本能反应,生气或者愤怒,都是...  

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。 自尊不是天生的,而是从家庭、老师和环境中习得的。 低自尊的人,在生活中和人际交往中会遇到很多的问题。而...  

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读完本书,几点收获吧: 1. 处理问题的逻辑:练习客观。发生在生活中某个逆境瞬间,我习以为常先投影自身,是否自己做错?自己错在哪?就算不那么消极,第一时间想到需要整改,但整改第一个问题也是怎么拯救此刻的自我?行动上当然是从自我出发来处理问题,同时陷入过度思考,...  

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。 自尊不是天生的,而是从家庭、老师和环境中习得的。 低自尊的人,在生活中和人际交往中会遇到很多的问题。而...  

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用户评价

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空洞,没有内容

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。

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特别温柔的治疗师作者。内容在当时读时很有触动,慢慢地就忘记了,但是却一直记得他的一句话,大意是:如果你行动了,尝试改变自己,然后又崩溃了,这并不能说明什么,这只说明生活艰难。简直是电影台词般的句子。所以令人难忘的,往往是温柔啊。

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