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自尊的力量

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克里斯托夫·安德烈
北京科学技术出版社有限公司
余春红
2014-3-1
312
CNY 38.00
平装
9787530467466

图书标签: 心理学  自尊  心理  成长  心理自助  平衡生活  励志  克里斯托夫·安德烈   


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发表于2024-11-05

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图书描述

毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。

安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然而,这一切都是可以补救的。

这本书能使我们能够了解自己,爱上不完美的自己,爱上或许只此一次的人生。

这是一本关于自尊的心理学名著,作者从心理医生的角度出发,分析了自尊的方方面面,让我们了解自身的现状,并告诉我们怎样拥有良好的自尊,如何倾听自我、尊重自我、确立自我。尽管自己是不完美的,但是我们可以是依然是自由和幸福的。

我们在现代社会中的各种各样的心理问题,很多都是有自尊引起的。这本书能让我们了解到底是什么使自尊摇摇欲坠,是什么使它坚强无比,是什么阻挡它前行,又是什么给予它真正的自由;了解应该如何看待我们与自我、与他人以及与行动之间的关系。总之,我们会谈到涉及自尊的一切重要问题,以便理解它,然后改变它。你会发现,一切并非如想象的那般复杂。

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著者简介

(Christophe André)

1956年出生于法国蒙布利尔,从1992年开始,作为著名的心理医生,就职于法国著名的圣安娜医院。他是法国认知行为疗法的领军人物,首度将冥想引入精神治疗领域。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程。

他著有将近三十本面向大众的心理学书籍,每一本书在法国的销量都超过十万册,其著作已在中国出版的有《幸福的艺术》《不害怕》《静能量》《自我评估》等。他的作品已被翻译成近二十种语言,畅销世界。


图书目录


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用户评价

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读的时候很容易把自己对号入座,好像各种问题都有一些,开解的方法又很难做到,拥有健康的自尊真是件需要持续努力的事情。自尊不是技巧问题,而是内容问题——不是找一种渠道去寻求健康的自尊,而是做什么样的自己才能拥有健康自尊。

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。

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空洞,没有内容

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。

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读后感

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◼️自尊的定义:在社会关系下形成的对自己的看法和评价。 ◼️自尊的两种“食粮”: 社会认同(社会的尊重与关爱) 个人认同(对自我成就的肯定、良好自我评价) ◼️自尊的作用 自尊是汽车的仪表盘也是发动机,影响我们的驾驶模式。 ◼️两种脆弱的自尊:自...  

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读完本书,几点收获吧: 1. 处理问题的逻辑:练习客观。发生在生活中某个逆境瞬间,我习以为常先投影自身,是否自己做错?自己错在哪?就算不那么消极,第一时间想到需要整改,但整改第一个问题也是怎么拯救此刻的自我?行动上当然是从自我出发来处理问题,同时陷入过度思考,...  

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非常值得一读 特别是对20多岁的年轻人 这本书去北师大图书馆时只有一本且已被借读 然后希望在网上能下载到 结果没有资源 最后去国图总算找到 安静的躺在角落里 我想说的是真正的好书畅销书里不一定有 也不一定有名作家的推荐 网上也不会有资源 但这本书确实是好书。。。...  

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自尊是你对自己的看法;你对这样的看法有什么感觉;这样的看法和感觉对你的生活有怎样的影响。自尊跟自我认识有关、与外界的反馈有关、与行动有关、与忘记自我有关。 自尊不是天生的,而是从家庭、老师和环境中习得的。 低自尊的人,在生活中和人际交往中会遇到很多的问题。而...  

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