具体描述
透過便當，向默默守護的人說聲感謝，
領悟人與人之間，隱而不張的美好。
平凡的便當，賜予我們不平凡的力量。
打開39位職人們的便當盒，
一邊吃著，一邊訴說關於過去的回憶與未來的夢想。
準備便當的人以食物串起牽絆，
品嚐的人以點滴滋味回應人生。
你的便當裡，藏有什麼樣的故事呢？
本書特色
ANA全日空機上雜誌『翼の王国（翼之王國）』人氣No.1隨筆物語。
阿部夫婦耗費10年走訪日本全國各地尋找各種各式的職人便當，
並精選出39位職人，也包含11位未於雜誌上公開過的便當物語。
以便當為經，日常為緯，
書寫39位職人便當中，平凡中蘊含真情的動人故事。
形形色色的便當，映照人生的酸甜苦辣。
享用一份心意滿滿的便當，
對守護你的人說聲感謝，
就是生活中最值得珍惜的時刻。
即使沒有大富大貴。日子也過得還算可以，
每個人都努力著讓自己與心愛的人過更好的日子。
當對汲汲營營的追求而感到疲倦時，
輕輕翻開這本書，品嚐每一天愛與感激的便當，
每一則真實人生的片刻，
都能尋回失落的夢想，及被暫時遺忘的寶藏。
作者简介
撰文／阿部直美
1970年出生於群馬縣，獨協大學外國語系畢業後，任職於訊息服務的企業。過了四年的上班族生涯後，又歷經雜誌編輯部、音樂事務所等工作，現在是自由工作者。後曾因為季刊《リトルヘプン》的機會，隨著知名攝影師芥川仁走遍日本全國各地，體驗日本人們的生活與土地的魅力。
攝影／阿部了
1963年出生於東京，國立館山海員學校畢業後，在氣象觀測船「啟風號」上任職四年，後來至東京工藝大學短期大學攝影技術系進修攝影。歷經立木義浩先生的助手，1995年開始成為自由工作者。主要從事人、旅遊、飲食和運動等相關攝影，涉及領域廣泛。作品包括每十年和朋友用「8×10」拍攝空間的《四角型的宇宙》（1989、1999、2009）以及自己負責料理、文字和攝影的《詩意的餐桌》。
譯者簡介
游韻馨
還記得小學有一次帶了兩個小便當盒，一個裝飯、一個裝菜，媽媽前一天幫我帶了我最愛吃的荷包蛋。第二天中午從蒸籠裡拿出來時，一不小心掉在地上，午餐就這麼沒了，好傷心……
目录信息
1 袴田フチエ（袴田淵江） 採收蓴菜
2 工藤敏美 公車司機
3 Mr. Ukiuki（ミスターウキウキ） 街頭藝人
4 藤田春香 自然導覽員
5 栁田麥彥 商社上班族
6 前川忠夫 船長．海士
7 川田景子 可麗餅行動餐車
8 山下義明 劇務
9 青木 充 土木作業員
隨筆essay 1 家族巡迴．續
10 坂口 隆 汽車修理．販售．歌手
11 柴田 萌 音樂治療師
12 根木一緒 飼育員
13 山崎洋祐 一級鐘錶修理技能士
14 小笠原史人 園藝家
15 田中亞子 相撲社經理
16 石浦外喜義 相撲社教練
隨筆essay 2 採訪鳥取縣相撲社
17 新名仁美 茶室接待員
18 梁 永洙 女裝店店主
19 藤田義彥 咖啡豆栽種農家
20 山岡八重子 藥肆兼職人員
21 二瓶 晉 威士忌製造技術員
22 湯川珠實 圖書館員
23 大田秀隆 船長
24 食いしん坊仮面（貪吃鬼假面） 摔角選手
25 谷 泰久 郵差
26 篠原 綠 版畫工房
27 前田周嗣 球場維護員
28 八田萬有美 技術輔導員
29 平川秀一 製鹽師傅
30 鈴木佳美 路面電車司機
31 筧 伸浩 星空導覽員
32 伊藤亨子 護士
33 高橋 優 理容師
隨筆essay 3 田老之旅
34 村田佐代子 造村計畫成員
35 伊藤慎次郎 家具工房
36 黑澤精子 公民館館長
37 寺尾正德 宮島纜車
38 片山知里 織布員
39 和田直敏 汽車駕訓班教練
後記
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本《幸福便當人生》简直就像是我在生活中迷失方向时，偶然拾到的一盏明灯。翻开书页的那一刻，我并没有抱着太高的期望，只是觉得书名听起来挺有趣的，或许能找到一些生活的小确幸。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中描绘的那些平凡而又闪耀的瞬间深深吸引。作者用一种极其细腻且充满温情笔触，描绘了那些看似不起眼的生活片段，却蕴含着深刻的人生哲理。我尤其喜欢其中关于“早起一杯水”的描写，它不仅仅是一句简单的生活习惯的建议，更是一种对生活仪式感的追求，一种对抗浮躁、回归内心的尝试。书中的故事，没有惊心动魄的情节，没有跌宕起伏的命运，却如同涓涓细流，一点一滴地滋养着我的心灵。我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了我渴望成为的自己。那些关于如何用心对待家人、如何与朋友建立深厚情谊、如何在工作中找到乐趣的篇章，都让我受益匪浅。特别是关于“为爱烹饪”的章节，让我重新审视了厨房在我生活中的意义，不再是为了填饱肚子而进行的机械劳动，而是充满爱意和创造力的空间。每一次为家人准备便当，都不仅仅是食物的组合，更是情感的传递，是日常琐碎中对幸福最直接的表达。这本书教会我，幸福并非遥不可及，它就藏在每一个用心经营的当下，藏在每一次真诚的付出之中。我常常在读完一章后，会停下来，回想自己的生活，思考如何将书中的智慧融入到自己的日常。这本书也像是一位无声的朋友，在我感到疲惫或迷茫时，给予我安慰和力量。它让我明白，即使生活充满挑战，我们依然可以选择以一种积极、感恩的态度去面对，去创造属于自己的“幸福便當人生”。
评分我可以说，《幸福便當人生》这本书，是我最近读到的最令人心动的作品之一。它就像是一股清泉，滋润了我干涸的心灵，让我重新找回了对生活的热情。这本书没有宏大的叙事，也没有故作高深的哲理，而是通过一个个充满生活气息的片段，展现了“幸福”的真谛。我特别喜欢书中关于“感恩节的意义”的探讨，作者没有只是列举感恩的对象，而是深入挖掘了感恩背后所蕴含的情感力量，以及它如何能够化解生活中的怨气和不满。这种深刻的洞察，让我对“感恩”有了全新的认识。书中的人物，没有光环，没有特权，他们都是我们身边最普通的人，却在最平凡的生活中，活出了最动人的色彩。我常常会在阅读那些关于亲子教育、夫妻相处、朋友情谊的篇章时，被深深地打动。作者对于情感的捕捉，是如此细腻和真实，仿佛能够直击人心。特别是关于“用爱制作的便当”的描写，不仅仅是食物的传递，更是情感的流淌，是日常琐碎中最温馨的告白。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是成就、是名利，还是爱、是温暖、是分享？它激励我，去为自己的人生便当，注入更多美好的滋养，让每一天都充满幸福的味道。这本书，对我而言，是一份心灵的慰藉，一份生活的启示，一份值得反复品读的宝藏。
评分我必须坦诚地讲，《幸福便當人生》这本书，给我带来的冲击和启迪，是前所未有的。它以一种极为独特且富有感染力的方式，向我展示了“幸福”的真正含义。我一直认为，生活并非只有一种模式，每个人都有权利去定义属于自己的幸福。而这本书，正是对这种理念的最好诠释。我特别欣赏书中关于“告别完美主义”的探讨，作者并没有一味地去鼓励追求完美，而是引导我们认识到，生活中的不完美，恰恰是它独特魅力的所在。这种豁达的态度，让我觉得如释重负。书中的故事，没有跌宕起伏的剧情，也没有惊心动魄的情节，却充满了生活的气息，让我仿佛置身其中。我常常会在阅读那些关于家庭和睦，朋友相聚，甚至是与陌生人之间温暖互动的篇章时，被深深地感动。作者对于情感的描绘，是如此细腻而又真实，仿佛能够触碰到我内心最柔软的地方。特别是关于“为家人准备便当”的描写，不仅仅是食物的分享，更是爱与关怀的传递，是日常生活中最朴素的幸福表达。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是竞争、是得失，还是分享、是喜悦、是感恩？它鼓励我，为自己的人生便当，注入更多美好的元素，让每一天都充满阳光。这本书，对我而言，是一次心灵的释放，一份生活的智慧，一份值得反复阅读的馈赠。
评分《幸福便當人生》这本书，真的给了我一种前所未有的阅读体验。我一直认为，人生就像是一场盛大的旅行，而我们每个人都在其中扮演着不同的角色，经历着各种各样的风景。这本书，恰恰让我看到了其中最动人的风景。它没有讲什么大道理，也没有推销什么心灵鸡汤，而是通过一个个鲜活的、触动人心的故事，展现了“幸福”的多种可能。我印象最深刻的是其中关于“午后小憩”的章节，作者描绘了一个上班族在忙碌的工作间隙，如何利用短暂的休息时间，找回内心的宁静和能量。这不仅仅是对生活压力的缓解，更是一种对自我关怀的重视。它提醒我，在追求事业成功的同时，也不能忽略了身体和心灵的感受。书中的人物，无论是坚韧的母亲，还是默默付出的伴侣，又或者是积极乐观的孩子，他们身上都散发着一种独特的光芒。这种光芒，不是来自于耀眼的成就，而是来自于对生活的热爱，对亲情的珍视，对理想的坚持。我尤其欣赏作者对于细节的描绘，比如一家人围坐在一起吃晚餐的温馨场景，孩子们争着分享学校趣事的快乐，以及夫妻之间一个默契的眼神。这些看似微不足道的小事，却构成了我们人生中最珍贵的回忆。读这本书，就像是在品尝一道道精致的“幸福便當”，每一口都充满了惊喜和满足。它让我重新认识了“幸福”的定义，不再是单一的物质丰裕，而是内心的平和、情感的连接，以及对生活的热情。这本书也让我开始反思自己的生活方式，是否过于匆忙，是否忽略了身边最重要的人和事。它鼓励我放慢脚步，去感受生活中的美好，去创造属于自己的“幸福便當”。
评分《幸福便當人生》这本书，简直就像是我在茫茫人海中，偶然发现的一处心灵绿洲。它没有华丽的外表，也没有夸张的宣传，却有着最动人的内核。我一直相信，真正的价值，不在于形式，而在于内容。而这本书，恰恰验证了这一点。它以一种极为贴近生活的方式，探讨了“幸福”的奥秘。我尤其喜欢书中关于“与自我对话”的章节，作者鼓励我们在忙碌的生活中，留出时间与自己独处，去倾听内心的声音，去梳理自己的思绪。这种自我关怀的重要性，常常被我们忽略。书中的故事，没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的命运，却充满了生活的气息，让人倍感亲切。我常常会在阅读那些关于日常生活中的小确幸，关于人与人之间温暖的互动，关于如何与自己和解的篇章时，被深深地打动。作者对于生活细节的捕捉，是如此敏锐和精准，仿佛能够看到我们内心深处的渴望。特别是关于“便当里的温馨与感动”的描写，让我深刻体会到，即使是最简单的食物，也能因为其中蕴含的爱而变得无比珍贵，成为连接情感的纽带。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是疲惫、是迷茫，还是希望、是勇气、是爱？它鼓励我，为自己的人生便当，添加更多积极的色彩，让每一天都充满活力。这本书，对我而言，是一次心灵的滋养，一份生活的启示，一份值得永久珍藏的宝贝。
评分毫不夸张地说，《幸福便當人生》这本书，是我近期阅读体验中，最令人惊喜的一本。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的叙事，却有着直击心灵的力量。我一直认为，好的书，能够让我们在阅读的同时，感受到一种潜移默化的改变。而这本书，恰恰做到了这一点。它以一种极为温和且充满智慧的方式，引导我思考“幸福”的真谛。我特别欣赏书中关于“拥抱不完美”的理念，作者并没有推崇完美的标准，而是鼓励我们接纳生活中的瑕疵，并从中找到成长的契机。这种现实的考量，让我觉得非常受用。书中的故事，没有戏剧性的冲突，没有跌宕起伏的情节，却充满了生活的气息，让我仿佛置身其中，与书中人物一同感受生活的悲喜。我常常会在阅读那些关于亲情的温暖，关于友情的珍贵，关于爱情的甜蜜的篇章时，被深深地打动。作者对于情感的描绘，是如此细腻和真实，仿佛能够勾起我内心深处最柔软的回忆。特别是关于“为爱制作的便当”的描写，让我深刻理解到，即使是最简单的食物，也能承载着最深沉的情感，成为连接彼此的桥梁。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是遗憾、是悔恨，还是珍惜、是感恩、是希望？它鼓励我，为自己的人生便当，注入更多美好的元素，让每一天都充满阳光。这本书，对我而言，是一次心灵的净化，一份生活的指南，一份值得反复品读的馈赠。
评分《幸福便當人生》这本书，与其说是一本读物，不如说是一场关于如何活出精彩人生的哲学对话。我一直认为，好的书籍能够引领我们思考，能够启发我们行动。而这本书，恰恰做到了这两点。它没有冗长的理论，也没有空洞的口号，而是用一个个鲜活的故事，诠释了“幸福”的多重维度。我尤其被书中关于“慢生活”的倡导所吸引，作者并非提倡完全放弃忙碌，而是鼓励我们在快节奏的生活中，寻找属于自己的节奏，去体会生活中的细微美好。这种务实的建议，让我觉得非常受用。书中的人物，没有戏剧性的冲突，没有惊心动魄的冒险，他们只是在自己的生活轨迹中，努力地前行，却在平凡中散发着不平凡的光芒。我常常会在阅读那些关于事业与家庭平衡，个人成长与社会责任的篇章时，产生强烈的共鸣。作者对于人生哲学的解读，是如此深刻而又不失温度，仿佛一位智者在与我娓娓道来。特别是关于“便当里的爱与希望”的描写，让我深刻理解到，即使是最简单的食物，也能承载着最深沉的情感，成为连接人心的桥梁。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是焦虑、是压力，还是从容、是快乐、是成长？它鼓励我，为自己的人生便当，添上更多积极的色彩，让每一天都充满意义。这本书，对我而言，是一次心灵的觉醒，一次人生的指南，一份值得珍藏的礼物。
评分我不得不说，《幸福便當人生》这本书，真的在我的阅读生涯中留下了浓墨重彩的一笔。我一直对那些能够触及心灵深处，引发共鸣的作品情有独钟，而这本书，恰恰满足了我的所有期待。它没有用华丽的辞藻去堆砌，也没有用复杂的叙事去故弄玄虚，而是用最朴实、最真挚的语言，讲述着关于“幸福”的故事。我特别喜欢书中关于“晨间仪式”的描写，作者将早起后的那段独处时光，描绘得如此宁静而美好，仿佛整个世界都慢了下来，只剩下自己与内心的对话。这种仪式感，让我看到了对抗生活琐碎与压力的最佳武器。书中的人物，没有惊天动地的伟业，也没有跌宕起伏的命运，他们只是平凡人，在自己的生活中努力地生活着，却在平凡中闪耀着不平凡的光芒。我常常会沉浸在那些描绘亲情、友情、爱情的篇章中，感受到人与人之间最真挚的情感连接。尤其是关于“用心准备的爱心午餐”的描写，让我深刻体会到，即使是最简单的食物，也能因为其中蕴含的爱而变得无比珍贵。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位人生导师，它引导我重新审视自己的生活，去发现那些被忽略的美好，去珍视那些触手可及的幸福。它让我明白，幸福并非是遥不可及的目标，而是存在于生活中的每一个点滴之中，需要我们用心去发现，用心去经营。我常常在读完一章后，会陷入沉思，思考如何将书中的智慧运用到自己的生活中，如何让自己和身边的人过上更幸福、更有意义的生活。这本书，对我而言，是一份心灵的滋养，一份生活的指南，一份永不褪色的珍宝。
评分《幸福便當人生》这本书，给了我一种前所未有的阅读体验，它就像是一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，向我讲述着生活的智慧。我一直认为，真正的幸福，并非源于外界的认可，而是来自于内心的平和与满足。而这本书，正是对这种理念的完美诠释。它以一种极为贴近生活的方式，展现了“幸福”的多重维度。我尤其被书中关于“放下执念”的探讨所吸引，作者并没有鼓励我们一味地去追求，而是引导我们认识到，适时的放下，才能让我们获得真正的轻松与自由。这种智慧的建议，让我觉得豁然开朗。书中的故事，没有惊心动魄的曲折，也没有跌宕起伏的情节，却充满了生活的气息，让人倍感亲切。我常常会在阅读那些关于家庭的温馨，关于朋友的真挚，关于与自我和解的篇章时，被深深地打动。作者对于生活细节的描绘，是如此细腻和精准，仿佛能够看到我们内心深处的渴望。特别是关于“便当里的爱与陪伴”的描写，让我深刻理解到，即使是最简单的食物，也能承载着最深沉的情感，成为连接彼此的桥梁。这本书也让我开始重新审视我的“人生便当”，我希望它里面装载的是什么？是忙碌、是焦虑，还是从容、是快乐、是成长？它鼓励我，为自己的人生便当，添加更多积极的色彩，让每一天都充满活力。这本书，对我而言，是一次心灵的觉醒，一份生活的智慧，一份值得永久珍藏的宝贝。
评分《幸福便當人生》这本书，与其说是一本书，不如说是一次心灵的洗礼，一次对生命意义的重新探索。我一直相信，真正有价值的书，是能够改变我们看待世界的方式，是能够给予我们力量去面对生活的。而这本书，恰恰做到了这一点。它以一种极为温和且深刻的方式，探讨了“幸福”的本质。我尤其赞赏其中关于“间隔年”的思考，作者并没有鼓吹逃避现实，而是提出了如何在平凡生活中，找到属于自己的“喘息空间”，去重新审视和规划人生。这种现实的关怀，让我觉得这本书的作者，是一位真正懂得生活的人。书中的故事，没有轰轰烈烈的情节，却充满了生活的气息。我仿佛看到了自己曾经的某个时刻，也看到了我渴望拥有的某种生活状态。那些关于如何平衡工作与生活，如何处理人际关系，如何在逆境中保持乐观的篇章，都让我受益匪浅。特别是关于“与自然和解”的描写，让我意识到，我们常常忽略了与自然界的连接，而正是这种连接，能够给予我们最纯粹的慰藉。这本书也让我开始思考，我的人生便当，究竟装载了些什么？是忙碌、是焦虑，还是爱、是温暖、是希望？它鼓励我，为自己的人生便当，注入更多积极的元素，让每一天都充满阳光。这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一次自我发现之旅。它让我更加珍惜当下，更加热爱生活，更加坚定地走向属于自己的“幸福便當人生”。
评分读了觉得人生很幸福呢
评分把欠我的正能量还给我的感觉
评分簡單的幸福
评分這系列神治愈，心境低落時才捨得讀。文字平易自然能見性情，攝影中人與便當各有神采。世界上竟然存在那麼多職業，想想就讓人很開心。P216頁首多了個“讓”字，第34位村田小姐總懷疑應是“造林計劃成員”。
评分读完整本书，我感觉被治愈了，每一个人与便当????的故事，真的是秀色可餐啊，特别是感觉日本的老百姓的生活过得好精致，怎么说就觉得再如何活着，对于吃还是要讲究而不是将就……每个人在吃着美食的同时，也不忘对大自然的馈赠给予应有的感恩……还是那句话，过得要精致考究，对自己好点也不枉费来人间走一遭。
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