具體描述
【內容提要】
戴維•邁爾斯的《心理學》是美國眾多大專院校心理學教學所采用的教材，自齣版以來深受廣大師生和心理學愛好者的喜愛，並被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。本書譯自第9版。
全書共分15章，涵蓋瞭普通心理學的主要內容，包括心理學的故事、對心理科學的批判性思考、心理的生物基礎、意識與心理的雙通道、天性—教養與人類的多樣性、人的發展、感知覺、學習、記憶、思維與語言、動機與工作、情緒應激與健康、人格、心理障礙、心理治療和社會心理學等。這些內容係統地闡述瞭心理學的基本概念、基本原理和理論，批判性地思考瞭各種心理學的科學發現，反映瞭最新的心理學研究成果和發展趨勢。
戴維•邁爾斯充分發揮瞭其在心理學寫作方麵無與倫比的纔能，將科學的嚴謹性和人文的寬泛性巧妙地結閤，兼具感性和理性，能讓讀者在愉快的閱讀過程中輕鬆掌握心理學知識。第9版尤其注重批判性思考和學習方法。每章在每個主要部分一開始就有針對性地提齣瞭問題，啓發讀者思考。在每個小節結束部分還提齣瞭自問和自測的試題，便於讀者檢查學習效果，並且能將學到的心理學知識運用到日常生活實踐之中。本書適閤心理學專業的廣大師生，同時也適閤對心理學感興趣的普通讀者。
【編輯推薦】
全世界有800萬人在學習的邁爾斯《心理學》，數十年亞馬遜排行第一的心理學教材。黃希庭教授主譯，全國18位心理學教授通力閤作，曆經3年之力作。大開本單欄排列，帶給你不一樣的閱讀體驗。完備的教學設計，以問題引導讀者閱讀，以迴顧啓發讀者思考和應用，以特寫和批判性思考專欄拓展知識麵，增強記憶。同時《心理學》（第9版）加入瞭許多插圖、名人名言、漫畫等，讀來形象生動，饒有趣味。
【專傢推薦】
在美國，心理學導論性教科書品種繁多，競爭激烈。其中津巴多的《心理學與生活》在近半個世紀以來不斷修訂再版，被公認為經典；而邁爾斯的這部《心理學》則是近年來最為暢銷的新銳。兩部頂尖之作能夠先後被引進中國，且得到高質量的翻譯、齣版，這無疑會對中國的心理學教育和普及起到積極的推動作用。
——彭凱平，清華大學心理學係主任；美國加州大學伯剋利分校心理學教授
戴維•邁爾斯清晰、嚴謹的寫作風格，優雅雄辯的文辭在整個心理學界無人可比。他撰寫的心理學導論性教材和社會心理學教材都無一例外極為暢銷。
——菲利普•津巴多，美國心理學會前任主席《心理學與生活》作者
在高等學校的教學改革中，教材建設改革是一個重要環節。過去我國高校的大多數課程都是一門課程使用一種教材。現在許多高校基礎課的教學大多實行一門課程使用多種教材和教學參考書的模式。為瞭進一步推進我國心理學專業基礎課的教學改革，引進國外的一些優秀心理學教材是有必要的。邁爾斯著的《心理學》是一本頗受讀者歡迎的心理學專業基礎課教材，也是我們講授普通心理學的優良教學參考書。
——黃希庭，西南大學心理學教授，博導；中國心理學會第七屆和第八屆理事長兼心理學教學工作委員會主任
作者簡介
作 者
[美] 戴維•邁爾斯（David Myers），1942年生，美國密歇根希望學院（Hope College）心理學教授，國際著名心理學傢。邁爾斯著述頗豐，已齣版17部著作，包括經典且暢銷的教科書《心理學》《心理學精要》《社會心理學》和《社會心理學綱要》等。邁爾斯在30多種學術期刊上發錶過論文，包括《科學》《美國科學傢》《美國心理學傢》和《心理科學》等。他同時還緻力於把心理學知識介紹給普通讀者，在近50種科學雜誌上撰寫專欄，包括《今日教育》《科學美國人》等。由於邁爾斯在研究和寫作上的突齣貢獻，曾獲得眾多奬項，包括美國心理學會的“高爾頓•奧爾波特”奬、美國腦和行為聯閤會的“傑齣科學傢”奬、美國人格及社會心理學分會的傑齣服務奬以及2011年美國科學院的總統奬，等等。邁爾斯熱愛運動，常年騎自行車上下班，每天中午都會打籃球，他還是希望學院校籃球隊的粉絲。
譯 者
黃希庭，1937年齣生於浙江省溫嶺市下陳村，1956年浙江省溫嶺中學畢業，1961年畢業於北京大學哲學係心理專業，1967年北京大學普通心理學專業研究生畢業。曾任西南師範大學心理學研究所所長、係主任，中國心理學會第七屆和第八屆副理事長兼心理學教學工作委員會主任，國務院學位委員會第五屆心理學學科評議組召集人，全國博士後管委會第六屆專傢組成員教育學科組召集人，國傢自然科學基金學科評審組成員，國傢教委人文社會科學學科評審組成員，全國心理學教學指導委員會副主任，教育部高等師範教育麵嚮21世紀教學內容和課程體係改革指導委員會成員，全國心理學名詞審定委員會委員，教育部長江學者評審專傢組成員教育學科組召集人，重慶市高等學校高級職稱評審委員會副主任。已齣版教材、專著、譯著50餘部，發錶學術論文300餘篇（含閤作、閤譯）。四本教材獲教育部高等學校優秀教材一、二等奬，兩項科研成果獲教育部高校人文社會科學研究優秀成果一、二等奬。被國務院授予“全國先進工作者”稱號（2005），獲首屆國傢級教學名師奬（2003），“全國教書育人楷模”稱號（2012），被中國科協授予“全國優秀科技工作者”稱號（2010），獲中國心理學會授予“終身成就奬”（2011）。現任西南大學資深教授，心理學博士生導師，中國心理學會會士，重慶市人文社會科學重點研究基地心理學與社會發展研究中心主任，校學位委員會副主席，西南大學國傢級重點學科基礎心理學和心理學一級學科學術帶頭人。
目錄資訊
譯者序 iii
前 言 v
引言 心理學的故事 1
第1 章 對心理科學的批判性思考 15
第2 章 心理的生物基礎 47
第3 章 意識與心理的雙通道 81
第4 章 天性、教養與人類的多樣性 125
第5 章 人的發展 161
第6 章 感覺與知覺 211
第7 章 學 習 265
第8 章 記 憶 297
第9 章 思維與語言 341
第10 章 智 力 377
第11 章 動機與工作 411
第12 章 情緒、應激與健康 455
第13 章 人 格 509
第14 章 心理障礙 545
第15 章 心理治療 581
第16 章 社會心理學 613
附錄 自測題答案 660
參考文獻 671
詳細目錄
前 言 v
引言
心理學的故事 1
什麼是心理學 2
心理學的起源 2
心理科學的發展 5
當代心理學 6
心理學的重大問題 7
心理學三大分析層麵 8
心理學的分支 10
第1 章
對心理科學的批判性思考 15
心理科學的重要性 15
我們早就知道嗎？後見之明偏差 16
過度自信 17
科學態度 18
批判性思維 20
心理學傢如何提問和作答 20
心理學的科學方法 21
描 述 22
相 關 25
實 驗 30
日常生活中的統計推理 33
描述數據 33
做齣推論 35
心理學的常見問題 38
第2 章
心理的生物基礎 47
神經網絡 48
神經元 49
神經元之間的信息交換 51
神經遞質如何影響我們 51
神經係統 55
外周神經係統 55
中樞神經係統 56
內分泌係統 58
腦 60
探索工具 60
低水平的腦結構 62
大腦皮層 66
大腦兩半球 72
完整大腦的半球差異 75
第3 章
意識與心理的雙通道 81
腦與意識 82
認知神經科學 82
雙重加工 83
睡眠與夢 87
生物節律與睡眠 87
人為什麼要睡覺 92
睡眠障礙 95
夢 97
催 眠 101
事實與謬誤 102
催眠狀態的解釋 104
藥物與意識 107
依賴與成癮 107
精神性藥物 108
藥物使用的影響因素 116
瀕死體驗 119
第4 章
天性、教養與人類的多樣性 125
行為遺傳學：預測個體差異 125
基因：我們的生物藍圖 126
雙生子研究和收養研究 127
氣質與遺傳 131
遺傳力 131
基因—環境的相互作用 133
新的前沿學科：分子遺傳學 134
進化心理學：理解人類的天性 135
自然選擇與適應 135
進化的成功有助於解釋相似性 136
關於人類性行為的進化論解釋 137
父母與同伴 141
父母與早期經驗 141
同伴影響 143
文化影響 145
文化間的差異 145
文化的曆時變化 146
文化與自我 146
文化與兒童養育 148
不同群體間發展的相似性 149
性彆的發展 150
性彆的天性 150
性彆的教養 151
關於天性與教養的思考 153
第5 章
人的發展 161
胎兒期的發展和新生兒 161
孕 育 161
胎兒發育 162
反應能力很強的新生兒 163
嬰兒期和兒童期 165
生理發展 165
認知發展 167
社會性發展 174
青 春 期 182
生理發展 183
認知發展 184
社會性發展 187
成人初顯期 190
成 年 期 191
生理發展 191
認知發展 196
社會性發展 199
對兩大發展主題的反思 205
連續性和階段性 205
穩定性和變化性 205
第6 章
感覺與知覺 211
感覺世界：基本原理 212
閾 限 213
感覺適應 216
視 覺 218
刺激輸入：光能 218
眼 睛 218
視覺信息加工 221
顔色視覺 224
聽 覺 226
刺激輸入：聲波 226
耳 朵 227
失聰與聾人文化 230
其 他 感 覺 232
觸 覺 232
痛 覺 233
味 覺 236
嗅 覺 237
知覺組織 240
形狀知覺 240
深度知覺 241
運動知覺 244
知覺恒常性 244
明度恒常性 246
知覺解釋 247
感覺剝奪和視覺恢復 247
知覺適應 249
知覺定勢 250
知覺與人類因素工程 252
是否存在超感知覺 255
超感知覺的觀點 255
是前兆還是藉口 256
用實驗來檢驗超感知覺 257
第7 章
學 習 265
我們如何學習 265
經典性條件反射作用 267
巴甫洛夫的實驗研究 267
對巴甫洛夫概念的延伸和擴展 272
巴甫洛夫給後人留下的文化遺産 275
操作性條件反射作用 277
斯金納的實驗研究 277
強化程式 280
對斯金納概念的延伸和擴展 283
斯金納給後人留下的文化遺産 285
經典性條件作用與操作性條件作用 288
觀 察 學 習 288
班杜拉的實驗研究 290
觀察學習的運用 290
第8 章
記 憶 297
記憶現象 297
研究記憶：信息加工模型 298
編碼：信息的輸入 300
我們怎樣編碼 300
編碼的內容 303
貯存：信息的保持 308
感覺記憶 308
工作記憶/ 短時記憶 309
長時記憶 309
信息在大腦中的貯存 310
提取：信息的獲取 316
提取綫索 316
遺 忘 319
編碼失敗 320
貯存消退 321
提取失敗 322
記憶建構 325
錯誤信息和想象效應 326
源頭遺忘癥 328
辨彆真實記憶與錯誤記憶 329
兒童目擊證人的迴憶 331
受虐記憶的壓抑或建構 332
改善記憶 336
第9 章
思維與語言 341
思 維 341
概 念 342
問題解決 342
決策與判斷 346
信念偏差 352
語 言 355
語言結構 355
語言發展 357
我們什麼時候學會語言 357
思維與語言 363
語言影響思維 363
無語言的思維 366
動物的思維與語言 368
動物有思維嗎 368
動物有語言嗎 369
第10 章
智 力 377
智力是什麼 377
智力是單一的能力還是幾種特殊能力的綜閤 378
智力與創造性 381
情緒智力 383
智力在神經學上是可測量的嗎 384
智力評估 386
智力測驗的起源 387
現代心理能力測驗 389
測驗編製原理 390
智力的動態性 394
穩定還是變化 394
智力的極端情況 396
遺傳和環境對智力的影響 398
遺傳影響 398
環境影響 400
智力測驗分數的群體差異 402
偏差問題 406
第11 章
動機與工作 411
動機的概念 412
本能與演化心理學 412
驅力與誘因 413
最佳喚醒 413
動機的層次 414
飢 餓 415
飢餓生理學 416
飢餓心理學 419
性 動 機 423
性心理學 425
青少年的性 427
青少年懷孕 427
性取嚮 429
性與人類價值觀 436
歸屬需要 437
工作動機 439
人事心理學 441
組織心理學：激發成就動機 446
第12 章
情緒、應激與健康 455
情緒理論 455
情緒的具體錶現 457
情緒與自主神經係統 458
特定情緒的生理共性 459
特定情緒的生理差異 459
認知與情緒 460
情緒的錶達 463
覺察情緒 463
性彆、情緒與非言語行為 466
文化與情緒錶達 468
麵部錶情的功能 470
情緒的體驗 471
恐 懼 471
憤 怒 474
快 樂 476
兩種心理現象：適應與比較 480
快樂的預測因子 482
壓力與健康 483
壓力與疾病 484
生活中的壓力事件 486
壓力與心髒 488
壓力與疾病的易感性 489
促進健康 493
壓力應對 494
壓力管理 498
第13 章
人 格 509
精神分析觀 510
探索潛意識 510
新弗洛伊德派和心理分析理論傢 514
測量潛意識 515
對精神分析觀的評價 516
人本主義觀 520
亞伯拉罕•馬斯洛的自我實現者 520
卡爾•羅傑斯以人為中心的觀點 521
評價自我 522
對人本主義觀的評價 522
特質觀 524
探索特質 524
測量特質 526
大五因素 527
對特質觀的評價 529
社會認知觀 531
交互影響 531
個人控製 533
測量情境中的行為 536
評價社會認知觀 536
探索自我 537
自尊的益處 538
自我服務偏見 538
第14 章
心理障礙 545
心理障礙概述 546
心理障礙的定義 546
對心理障礙的理解 547
心理障礙的分類 548
心理障礙的標定 549
焦慮障礙 552
廣泛性焦慮障礙 552
驚恐障礙 552
恐懼癥 553
強迫障礙 553
創傷後應激障礙 554
對焦慮障礙的解釋 555
心境障礙 557
重度抑鬱障礙 558
雙相障礙 558
對心境障礙的解釋 559
精神分裂癥 566
精神分裂癥的癥狀 566
精神分裂癥的齣現和發展 567
對精神分裂癥的理解 568
人格障礙 572
反社會型人格障礙 572
對反社會型人格障礙的理解 572
心理障礙的發生率 574
第15 章
心理治療 581
心 理 治 療 581
精神分析 582
人本主義療法 584
行為療法 586
認知療法 589
團體與傢庭治療 591
評估心理治療 593
心理治療有效嗎 593
不同治療的相對有效性 596
評價替代療法 597
各種心理治療的共同點 598
心理治療的文化和價值觀 600
生物醫學治療 601
藥物療法 601
腦刺激 604
精神外科療法 606
生活方式的改變 607
心理障礙的預防 608
第16 章
社會心理學 613
社會思維 613
把行為歸因於個人或情境 614
態度與行為 616
社會影響 619
從眾與服從 620
群體影響 626
個體的力量 630
社會關係 631
偏 見 631
攻 擊 636
吸 引 643
利他主義 649
衝突與調停 651
附錄 自測題答案 660
參考文獻 671
· · · · · · (收起)
讀後感
p419 具有嘲讽意味是，味道越好的食物，我们让它在嘴中停留的时间越少， p430 当今大部分心理学家把性取向看作既不能任意选择，也不能任意改变。无论如何，个人的性取向是持久稳定的。 p433 任何心理现象同时都有相应的生理基础。 p435 对基因、胎儿期的激素以及大脑研究的结果...
評分耗时1个多月，终于看完了这本100多万字的巨著。作者说得好，我们总是高估1天的工作量，总是低估1年的工作量。我们1天的工作可能会低于预期，但是如果坚持不懈的话，1年的工作却会高于预期，1辈子的工作更是远远超越预期。这正是很多人在一生中高产的原因，也是让普通人望尘莫及...
評分耗时1个多月，终于看完了这本100多万字的巨著。作者说得好，我们总是高估1天的工作量，总是低估1年的工作量。我们1天的工作可能会低于预期，但是如果坚持不懈的话，1年的工作却会高于预期，1辈子的工作更是远远超越预期。这正是很多人在一生中高产的原因，也是让普通人望尘莫及...
評分教材本身的质量过硬，一些细节上的结构也很新颖，迈尔斯从生理-心理-社会的视角入手，讨论了种种心理现象和解释，可以说对得起《心理学》这个包罗万象的题目了。 就是这么一本砖头，我从17年3月15号开始读第一章，距今已经过了三个年头，大学去了外地，带不上它，但每次假期都...
評分如果你对心理学好奇，如果你想探究，如果你想较为客观的看问题，别再浪费时间去看什么普及读物啦，小册子啦，那些弄的很花哨，读很多以后发现都差不多，更重要的是发现也没读到什么。 这本书拿到一定觉得好大部啊，好沉啊，怀疑能不能坚持读完。其实写的还是比较有趣的，很多图...
用戶評價
坦白說，當我拿起這本書時，我並沒有抱有過高的期待，隻想著能夠瞭解一些關於“心理學”的皮毛。然而，這本書的內容卻遠遠超齣瞭我的想象，它以一種極其係統和深入的方式，為我打開瞭理解人類行為的新維度。我最先被吸引的是書中對“認知”的全麵解析，作者詳細闡述瞭我們如何感知、思考、記憶和決策，以及這些過程中的潛在偏差。這讓我開始反思自己日常的思維模式，並嘗試去識彆和修正那些可能存在的認知陷阱。書中關於“動機”的分析也讓我茅塞頓開，作者將人類的各種動機，從最基本的生存需求到更高級的社會和精神需求，進行瞭細緻的分類和闡述。這讓我對自己在生活中的行為有瞭更清晰的認識，也更加明確自己真正想要追求的是什麼。我尤其欣賞書中對“社會影響力”的深刻洞察，作者通過一係列經典的社會心理學實驗，揭示瞭群體壓力、從眾心理以及說服技巧等對個體行為的巨大影響。這讓我對社會現象有瞭更深刻的警示，也學會瞭如何在這種影響下保持獨立思考。這本書的語言風格也極其齣色，作者能夠將復雜的心理學概念，用通俗易懂的語言和生動形象的比喻進行闡釋，讓我能夠在輕鬆愉快的閱讀體驗中，掌握大量的知識。
评分這本書帶給我的，是一種前所未有的震撼和啓發。我一直對人類大腦的運作方式充滿好奇，而這本書則以一種極其引人入勝的方式，揭示瞭我們思維、情感和行為背後的心理機製。我最喜歡的部分是對“記憶”的深入剖析，作者通過一係列科學的實驗和理論，讓我們瞭解瞭記憶的形成、儲存和提取過程，以及它在我們生活中扮演的關鍵角色。這讓我更加珍惜自己的記憶，也開始反思如何更好地保護和優化自己的記憶力。書中對“動機”的講解也讓我受益匪淺，作者將人類的各種需求，從基本的生理需求到更高層次的自我實現需求，進行瞭細緻的分類和分析，讓我對自己在生活中的追求有瞭更清晰的認識。我開始反思自己的行為是否真正源於內心深處的渴望，還是被外界的壓力所驅動。我尤其欣賞書中對“心理健康”的探討，作者以一種非常接地氣的方式，講解瞭常見的心理睏擾，以及如何通過科學的方法來維護自己的心理健康。這讓我認識到，心理健康與身體健康同等重要，都需要我們認真對待和積極投入。這本書的語言風格也非常吸引人，作者善於用生動形象的比喻和引人入勝的案例，將枯燥的理論變得鮮活有趣，讓我能夠輕鬆地沉浸其中，不知不覺就吸收瞭大量的知識。
评分我對這本書的評價，可以用“醍醐灌頂”來形容。在我過往的認知中，很多行為的發生似乎都是雜亂無章、難以捉摸的，但這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解這些行為背後的邏輯的門。我被書中對“動機”的深入探討深深吸引，作者巧妙地將生物本能、社會需求以及個體經曆等多種因素聯係起來，解釋瞭人類行為的多層次驅動力。特彆是關於“自我實現”的章節，讓我對人生的意義和價值有瞭更深層次的思考。我開始反思自己是否真正地在追求內心的需求，還是被外界的期望所裹挾。書中對“思維陷阱”的揭示也讓我受益匪淺，那些我們習以為常的思維模式，其實可能隱藏著偏見和謬誤。作者通過一係列有趣的實驗和分析，讓我們認識到自己可能存在的“確認偏誤”、“錨定效應”等等，從而警惕並修正自己的判斷。我嘗試著在日常生活中去識彆這些思維陷阱，並有意識地去挑戰自己的固有觀念，結果發現自己的決策能力和問題解決能力都有所提升。這本書的結構安排也非常閤理，從宏觀的心理學理論，到微觀的個體認知，再到人際互動和社會現象，層層遞進，邏輯清晰。作者的文筆也十分流暢，他能夠將復雜的概念用通俗的語言錶達齣來，讓即使是初學者也能輕鬆理解。讀完這本書，我感覺自己的視野得到瞭極大的拓展，對人類的理解也進入瞭一個新的境界。
评分我一直對人類行為的奧秘感到著迷，所以當我看到這本書的封麵時，就立刻被它吸引住瞭。它不僅僅是一本關於“心理學”的書，更像是一扇通往人類內心世界的窗口，讓我窺探到那些隱藏在日常舉止背後的復雜動機和情感。閱讀的過程中，我仿佛置身於一個巨大的迷宮，但這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一一解開那些錯綜復雜的謎題。我最喜歡的是它對於不同心理學流派的介紹，從行為主義的客觀觀察，到精神分析的深層挖掘，再到認知心理學對思維過程的精細解析，每一種視角都為我打開瞭新的認知維度。特彆是關於依戀理論的部分，我反復閱讀瞭好幾遍，它深刻地解釋瞭為什麼我們在人際關係中會有各種各樣的錶現，以及童年經曆如何塑造瞭我們成年後的情感模式。這本書讓我開始審視自己和身邊人的互動方式，也讓我更加理解人與人之間的差異並非偶然，而是有著深層的心理根源。我學會瞭用更寬容和理解的眼光去看待那些曾經讓我睏惑的行為，也開始嘗試用更有效的方式去溝通和連接。這本書的語言風格也非常吸引人，作者善於用生動形象的比喻和引人入勝的案例，將枯燥的理論變得鮮活有趣，讓我能夠輕鬆地沉浸其中，不知不覺就吸收瞭大量的知識。它不是那種隻停留在理論層麵的學術著作，而是真正能夠指導我們如何在生活中運用心理學知識，去改善人際關係，提升自我認知，甚至解決一些睏擾已久的問題。讀完這本書，我感覺自己的思維方式發生瞭微妙但深刻的改變，對世界和人生的看法也更加立體和深刻瞭。
评分這本書的價值，在於它不僅僅傳遞瞭知識，更重要的是，它改變瞭我看待自己和他人的方式。我一直對人類行為的復雜性感到好奇，而這本書則以一種極其深刻和細膩的筆觸，為我揭示瞭那些隱藏在錶層之下的心理動因。我最被吸引的是書中對“依戀”的深入探討，作者通過對不同依戀模式的分析，讓我更加理解瞭自己在親密關係中的錶現，以及如何去建立更健康、更穩定的連接。這讓我對自己的情感模式有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何去更好地處理自己在親密關係中的挑戰。書中關於“自我認知”的部分也讓我受益匪淺，作者通過一係列的方法和練習，引導我去探索自己的優點和缺點，去接納自己的不完美，並最終實現自我價值的提升。我曾經對某些方麵不夠自信，但通過書中的指引，我開始學會欣賞自己的獨特之處，並以更積極的態度去麵對生活。我尤其欣賞作者在敘述中的人性化視角，他並沒有將人簡單地歸類或評判，而是始終以一種同情和理解的態度，去探索人類的復雜性和多樣性。這本書的寫作風格也極其引人入勝，作者善於用充滿啓發性的故事和富有洞察力的分析，讓我在閱讀過程中充滿瞭思考和感悟。它不僅僅是一本關於心理學的書，更是一本關於如何更深入地理解自己，如何更有愛地去對待他人的書。
评分從一個普通讀者的角度來看，這本書的價值遠超我的預期。它並沒有刻意去構建一個高深莫測的心理學殿堂，而是以一種親切友好的姿態，邀請我一同探索人類心靈的奧秘。我最深刻的印象是，書中通過大量真實生動的案例，展現瞭心理學如何滲透到我們生活的方方麵麵。例如，書中對“情緒管理”的解析，不僅僅是列舉瞭各種情緒，更重要的是提供瞭科學的應對策略，讓我學會如何在壓力和挫摺麵前保持冷靜，如何積極地轉化負麵情緒。我曾經飽受焦慮的睏擾，但通過書中介紹的一些放鬆技巧和認知重構方法，我感到自己的情緒變得更加穩定，應對挑戰的能力也增強瞭。此外，書中關於“學習心理學”的部分，也給我留下瞭深刻的印象。作者並沒有簡單地告訴你“如何學習”，而是深入分析瞭學習過程中大腦的運作機製，以及如何通過優化學習方法來提高效率。這對於我這樣需要不斷學習新知識的人來說，無疑是一份寶貴的指南。我嘗試著運用書中的一些學習策略，發現自己記憶力明顯提升，學習過程也變得更加輕鬆愉快。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的引導。它鼓勵我去觀察，去思考，去質疑，去探索，讓我不再是被動地接受信息，而是主動地去構建自己的理解。
评分這本書的內容著實令我驚喜。我原以為它會是那種晦澀難懂、充斥著專業術語的學術讀物，但齣乎意料的是，它以一種極其通俗易懂的方式，將那些復雜的心理學概念娓娓道來。我特彆欣賞作者在案例選擇上的獨到之處，每一個案例都緊密貼閤生活實際，仿佛就發生在我們身邊。例如，書中關於“認知失調”的例子，生動地描繪瞭人們如何在麵臨矛盾信息時，通過改變自己的態度或行為來維持心理平衡，這讓我立刻聯想到自己曾經在做某個重要決定時所經曆的糾結和自我說服。書中對“從眾效應”的剖析也讓我恍然大悟，原來很多時候我們不假思索地跟隨大眾，並非完全是齣於認同，而是受到一種無形壓力的驅使。這種洞察力，讓我開始重新審視自己在群體中的行為，也對社會現象有瞭更深刻的理解。我尤其喜歡書中關於“非暴力溝通”的章節，它提供瞭一套實用的方法，指導我們如何清晰、真誠地錶達自己的需求和感受，同時又能傾聽和理解他人的立場，這對於改善我與傢人、朋友以及同事之間的關係，提供瞭巨大的幫助。我嘗試著運用書中所學的技巧，在一些容易引發衝突的場景中，發現溝通變得更加順暢，誤解也大大減少。這本書不僅給我帶來瞭知識上的啓迪，更重要的是，它教會瞭我如何更好地理解自己，如何更有效地與他人建立連接，從而提升生活的幸福感。它不是一本一次性讀完的書，而是可以反復翻閱、不斷從中汲取養分的寶藏。
评分這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種全新的視角去理解這個世界。我一直認為，很多行為的發生都有其內在的邏輯，而這本書恰恰為我揭示瞭這些邏輯。我特彆喜歡書中對“潛意識”的探討，作者通過生動的例子，讓我們窺探到那些隱藏在錶層意識之下的強大力量，它們如何潛移默化地影響著我們的思想、情感和行為。這讓我開始更加關注自己的直覺和無意識的反應，也更加理解為什麼有時候我們會做齣一些看似不閤邏輯的決定。書中關於“人際吸引力”的分析也讓我大開眼界，原來我們之所以會被某些人吸引，並非完全是命運的安排，而是有著一係列科學的心理學原理在起作用。這讓我對自己在人際關係中的選擇有瞭更清晰的認識，也學會瞭如何更有效地去建立和維護有意義的聯係。我尤其欣賞作者在敘述中的嚴謹性和客觀性，他並沒有誇大心理學的能力，而是以一種負責任的態度，將科學的知識傳遞給讀者。這本書的語言風格也十分引人入勝，作者善於運用生動形象的語言和恰當的比喻，將復雜的理論轉化為易於理解的知識，讓我在閱讀過程中充滿瞭樂趣。讀完這本書，我感覺自己的思維變得更加開放和多元，對人類的理解也更加深刻和包容。
评分在我讀過的眾多書籍中，這本書絕對是讓我印象最深刻的一本。它並非那種堆砌理論的學術著作，而是以一種極其細膩和人性化的筆觸，引領我走進人類心靈的深處。我最被吸引的是書中對“情感”的探討，作者用極其生動的語言，描繪瞭各種情感的發生機製，以及它們如何影響著我們的決策和行為。我曾經對某些強烈的情緒感到睏惑不解，但通過這本書的解析，我開始理解這些情緒的來源，也學會瞭如何更有效地去管理和錶達它們。書中對“人際關係”的分析也讓我受益匪淺，作者不僅僅是講解瞭溝通技巧，更深入地探討瞭建立深層連接的心理基礎，包括信任、共情和理解。我嘗試著將書中的一些建議運用到我的日常人際交往中，發現我與他人的關係變得更加融洽和深刻。我尤其欣賞作者在敘述中的人文關懷，他並沒有將人簡化為冰冷的心理模型，而是始終關注人的獨特性和情感需求。這本書的寫作風格也非常獨特，作者善於用充滿詩意的語言和富有哲理的思考，讓我在閱讀過程中充滿瞭思考和感悟。它不僅僅是一本知識的書，更是一本關於如何更深刻地理解自己，如何更溫柔地對待他人的書。
评分我必須承認，當我翻開這本書時，我的期待並不高，以為它不過是一本泛泛而談的“心靈雞湯”。然而，事實證明我的判斷大錯特錯。這本書的內容之深刻，邏輯之嚴謹，讓我為之震撼。我最先被吸引的是書中對“人格”的闡述，作者通過細緻的分析，展現瞭影響人格形成的各種因素，包括遺傳、環境以及個體經曆，讓我對“我是誰”這個問題有瞭更深層次的思考。書中關於“心理防禦機製”的章節，更是讓我對人類行為的復雜性有瞭全新的認識。原來，很多時候我們所謂的“閤理”解釋，背後可能隱藏著更深層的心理需求和恐懼。這讓我開始審視自己在麵對睏難和挑戰時的反應，也學會瞭如何更誠實地麵對自己的內心。我尤其贊賞書中對“社會心理學”的探討，它揭示瞭群體對個體行為的影響，以及我們在社會互動中的各種微妙變化。例如，關於“權力”和“服從”的實驗，讓我對權威和群體壓力有瞭更深刻的警示。這本書的寫作風格也非常獨特，作者在保持學術嚴謹性的同時，又融入瞭大量引人入勝的故事和案例，讓我在閱讀過程中仿佛置身於一場精彩的心理學講座。它不僅僅是知識的羅列，更是一種智慧的啓迪，讓我開始以一種全新的方式去理解自己和他人。
评分知道邁爾斯還是從他的社會心理學開始，第一次讀教材用瞭亂序的方式。個人感覺邁爾斯這本普通心理學比zimbador的心理學與生活更適閤深入學習者，案例和結構圖很清晰。情緒部分那句“我們高估瞭壞消息對我們情緒的持久影響，卻低估瞭我們的適應能力”治愈黃金五星啦~~
评分在讀《心理障礙》章節，脈絡清晰，解釋清楚，邏輯清正。
评分我有多恨它就有多愛它.讀的英文版,讀到吐的典型.估摸到期末大概隻剩兩三章沒讀吧.很好的心理學入門書,也說明一件我從前不懂的事兒...學生物不行的同誌就別學心理學瞭,會很痛苦的TAT
评分當初應該由此入門心理學，不過如今讀來，也算是迴顧下自己感興趣的心理學內容的一個大總結。讀至前半部分還引發瞭我對發展心理學、人格心理學的興趣，來日方長，書還有很多呀。Remember that “We are bio-psycho-social organisms”
评分講的很細緻，也通俗易懂。想要係統瞭解心理學的，值得入手。
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