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发表于2024-05-17
你体内的囤积欲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士
总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。
《纽约时报》、《出版人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向
“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐!
是不是有一些东西,你总想着某天可能会用到,但却从来没有或者很少派上用场?你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品?
忽然有一天,你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出,给你的生活造成了不便,也给你带来了不必要的压力:
满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成;每一次的“先放着,以后再处理”总是伴随着自责和焦虑,而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时,那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖,现在不下手,将来需要的时候肯定后悔!”
于是,我们很容易就陷入囤积的陷阱:一边不理性地获取,一边又难以理性地舍弃。囤积不同于有选择性的收藏,它是我们杂乱生活的源头。在这本书里,你会遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们。他们可能是你,也可能是你需要理解和帮助的朋友或家人。
你可能是一位严重的囤积者,也可能只是一位偶尔把东西摊成一堆的杂乱者。这本书将帮助你在囤积分级中找到自己的位置,知道自己为什么会以现在的方式生活,以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系,从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。
总是越买越多?159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱
难以舍弃东西?194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些东西应该被清除
东西越堆越多?172页有一份适用于你的杂乱者守则
希望有一套适合自己的整理规则?203页能帮助你鉴定自己是那种类型的组织者
你与杂乱者一起生活?183页将告诉你应该怎样帮助他们
罗宾·扎修博士(Dr. Robin Zasio)
心理学博士,在精神健康领域拥有20年的临床经验,尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症,是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。
同时还是美国家喻户晓的电视明星,曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担任主角,为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。
好好好,我有病。
评分有些理论性的还是有用的。每个人都有病。老年人的囤积症是顽疾。
评分读了一半,不想看下去了。摆出的那些事是与自我脱离关系的。
评分via chao 囤积欲和拖延症有非常多共性——难以给东西分类/难以区分事情的重要程度,对东西/事情有过度的情感纠葛,对未来有不切实际的幻想,把不做事情作为逃避生活中德压力和孤独的方式,把短期的享受凌驾于长远的好处之上。
评分每个人都有或多或少的囤积欲,重要的是防止盲目和过度的乐观主义,简单说就是要舍得!书不值得买,翻翻即可。。。
一看到这本书的推荐页面就马上点进去购买了,花了三天的睡前阅读时间浏览完毕。作为一个轻度的囤积症患者已有几年时间了,所有我住过的地方都杂乱不堪,偶尔对自己有所影响,但影响更多的大概是身边那些整整齐齐的室友们~加上最近看的关于拖延症的书,留下的最深印象是,其实囤...
评分生活背景的差异,对书中作者介绍的各类例子没有共鸣。作为断舍离的主题阅读,此本书却可以看出东方思维和西方思维在对待物品、对观念的阐述方式上的诸多不同。我还是更习惯与东方式的表达方式。本书对囤积的现象举了很多例子,也有较为完整的分析。但总觉得没有分析到位。...
评分1星,不推荐阅读。书名很诱人,让人看着心动。腰封介绍也显得专业高大上。但实际阅读体验并不好。或许我并不是“强迫性囤物患者”。相反,我应该是一名天生的“断舍离”者,所以书中80%的内容及包含的思想情感我get不到共鸣。作者作为专业医生写这本书时写了大量案例和同样大篇...
评分 评分一看到这本书的推荐页面就马上点进去购买了,花了三天的睡前阅读时间浏览完毕。作为一个轻度的囤积症患者已有几年时间了,所有我住过的地方都杂乱不堪,偶尔对自己有所影响,但影响更多的大概是身边那些整整齐齐的室友们~加上最近看的关于拖延症的书,留下的最深印象是,其实囤...
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