图书标签: 双相情感障碍  心理学  双相障碍  躁郁症  心理  精神病  自助  抑郁症   

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很好的指南书，里面的方法可操作性很强

双相情感障碍又名躁郁症，患者时而思维活跃急躁，睡眠要求下降，可能伴有攻击性强和鲁莽行为（或是自残）；时而行动和交流的欲望缺失，对什么事都提不起兴趣，思维迟缓，厌恶整个世界，并有自杀冲动。因为状态的反复而常常伴随焦虑、羞耻感、自我厌恶、心境脆弱等特点，以及对烟、酒、药物的依赖。如果发现自己有这样的问题，可以去医院确诊；最好通过心理咨询和药物的方式治疗，也可以寻求信得过的家人、朋友的帮助和理解，通过了解心理学的方式来保护自己，改善生活方式。双相情感障碍虽然是一种很可怕的心理疾病，但若处理得当同样可以拥有美好的人生。

知道了好像也没有办法

病人和家属都可以从中获益的书，里面提供的很多自测表对自我观察和恢复很有帮助，感觉按照书里的方法去做对病情的缓解会有益处。另一方面语言浅显易懂，读起来很快，不存在太过专业让人看不懂的情况。就可读性和实用性而言，值得五星。

给出了很多很实际的预防复发的方法。

双相的抑郁，常伴着躁狂行为遗留下来的负疚心理。 病因有三：遗传，生物化学，环境事件。双相不是性格缺陷，是一种病。 遗传，患者不可控。 生物化学，需药物控制，得双相的人接受自己得病这个事实比单相抑郁的人难很多，躁时的爽快会构成认知偏差而拒绝服药。 环境事件，这个...  

今天又重读了一下。还是没法给高分。我们对于真相知道得太少了。就是一个标签叫做bipolar，但亚型那么多、至今没有一个相对靠谱的生化指标（bio marker)、起因不明、诊断全靠医生临床经验瞎几把猜、量表都是主观测评。可能是最近这方面医学文献看太多了，看到一个瓶颈期就觉得...  

Many have had a love-hate relationship with the illness. Bipolar disorder is a mood disorder that affects at least one in every 70 people. Many people who have bipolar disorder burden themselves with guilt and self-blame because they believe their mood dis...  

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总是听到各种人说，人类对精神疾病的了解还处于中世纪。但本书表明，一种科学的、全面的，就像管理内科疾病，比如糖尿病或高血压，那样的管理精神疾病的办法是可信的。其他描述该疾病主观感受的自传性书籍和本书性质不同，起不到本书的作用。 本书有很多令人印象深刻的段落。其...