图书标签: 心理学  思维  自我管理  心理  脑科学  思考  注意力  逻辑&思维   

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貌似大致的思路是说“如何打开通往内心的大门”，随便看看还挺有意思的！但里面大量的科学研究发现...以及专业术语看得很是......

这本书的大意就是：人多数的行为都是由习惯产生的，我们要关注习惯形成的过程，关注的方式是激素或者情绪，冥想和一些小练习可以帮助我们更好的去了解自己的意识。 我同意这个理论，但是在实践中却需要更多的努力才行，毕竟不是说起来这么容易的。

内分泌影响个人的情绪认知和判断，但是作者要表达的并不是说每个人的行为都是被物质所控制的，恰恰相反，想说的是我们每个人都要有选择的能力

如何训练注意力，保持注意力，才能更好的做出选择。

貌似大致的思路是说“如何打开通往内心的大门”，随便看看还挺有意思的！但里面大量的科学研究发现...以及专业术语看得很是......

坐断当下，当机立断，了断生死，一个断字，把潇洒情怀描述出来，可是身在红尘怎么能断呢？看了作者的经历，还是眼界决定意识界，你的高度决定了眼界的宽度。一定要多出去走走，看看这个世界的其他地方，大家都在怎样生活，不能局限。断了自己眼界狭小的现状！  

先后师从日本、中国、美国海军陆战队、泰国等世界各国武术高手，并在美国获得五项国内竞技冠军，我觉得作者很牛。因为我认识一个特种兵，深深的厉害，所以买了这本书，发现还是当过兵的哥哥有内涵。无论是打坐、剑道、棍法等都有见地。  

这个阶段，我打算（要会意），放弃和这个世界的一些关系，例如同事、朋友、爱人、家人，当然还有最最亲爱的自己，当你打算放弃自己的时候，这个世界就与你无关系了，你可以不用思考，思考简单的至于因果、或其他关系之上，一旦没有关系，思考就当然无意义，生命才清晰  

冲着心理学这个标签才看的这本书，作者是心理学领域的畅销书作家，曾在斯坦福、加州大学伯克利分校等担任过心理学和写作老师，有时候看些公开课，发现作者讲的思想研究，尤其是关于人类内心独有的许多心理现象，还是蛮新颖、蛮标新立异的。  

自己先看了一遍，其实想买这本书给弟弟，他去了趟少林寺，本来已经请了师父教他棍法和鞭法，可是他觉得自己年龄很大没有去学，其实这些棍法哪能是寻常人学的会的，只是让他感受一下其中的博大精深。书里的讲述有些不符事实，但是作为参看，还是很有趣的。