自我疗愈心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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克里斯托夫•安德烈

赵飒

2013-8-1

270

32.80元

平装

重口味心理学书系

9787505731936

图书标签: 心理学疗愈心理治愈系自我修炼心理医生内心强大靠自己

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发表于2024-11-22

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图书描述

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介：抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？

我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难化解。其实，最难劝的总是自己。

《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》，在这本不一样的心理书里，20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。

这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。

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著者简介

克里斯托夫·安德烈，法国心理学家，心理治疗师，著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。

除了对心理问题本身的研究之外，作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣，经过多年的调查和联络，安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题，以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时，才真正发现哪些才是最有用的。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

从医生的角度大概介绍了一下心理学目前的情况。内容不深，和题目的关系不大。作为心理学入门可以读。

评分☆☆☆☆☆

劝说自己确实要比劝说别人难度大很多，所以如果真的希望通过心理学自我疗愈也绝对不可能只通过一本书得到解决，何况这一本书里还囊括了二十多个个人心理学问题，每个问题十页左右。这样简短的篇幅，自然只能是泛泛而谈了。只能说，每个人都会多多少少有心理问题。当然，书中有很多相关书籍的介绍，大家可以结合自身的问题，阅读相关书籍，对症下药~

评分☆☆☆☆☆

本书是由独立短篇构成，每篇都是由法国的认知行为治疗师写的关于认知行为疗法的小片段。每篇都是蜻蜓点水，一点而过，没有系统得讲解。起到了一个引子的作用，让人知道认知行为疗法的一个大概。

评分☆☆☆☆☆

有些内容和重口味有点重复也。不是很有兴趣马上读完。

评分☆☆☆☆☆

心理学，加注的话应该是心理科学，科学的一词需加注研究加注结论，读起来生涩，让人很难投入，欠缺哲思内涵，能汲取的内容太少。