图书标签: 心理学 疗愈 心理 治愈系 自我修炼 心理医生 内心强大 靠自己
发表于2024-05-09
自我疗愈心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》内容简介:抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时,心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱,讲述很多道理和方法来解决问题,但当他们自身也遇到这些问题的时候呢?
我们总是很容易去劝解别人,但在自己遇到心结时却很难 化解。其实,最难劝的总是自己。
《自我疗愈心理学:为什么劝自己永远比劝别人难》,在这本不一样的心理书里,20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。
这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。
克里斯托夫·安德烈,法国心理学家,心理治疗师,著有《心灵的状态》、《学着去淡定》等。
除了对心理问题本身的研究之外,作者对心理医生本身的心理问题也产生了兴趣,经过多年的调查和联络,安德烈让心理医生们讲述自己的遭遇和心理问题,以及自我劝解的方法。当将自己学到的心理学理论应用于自身时,才真正发现哪些才是最有用的。
我觉得是本还不错的自我疗愈书籍~ 里面挺多方法都很有效果的,基本上讲的都是认知疗法,有情绪方面的问题建议大家阅读此书
评分战或逃,接受你不能改变的,改变你不能接受的,以及区分这两者的智慧,奥勒留的沉思录真的是,啧啧啧。
评分用专业术语分析病理,解决方案较为笼统,原理却讲的不太清晰的感觉,没有兴致读下去了
评分拼拼凑凑的段落,想要更深入时却没有了,懊恼!
评分Mark旧书,当年陪我走出阴影的种种,哈哈。
1.我们脑子里的念头并不代表现实世界 很多时候,想太多并没有用,也不会对现实世界做出任何影响,我们只需坦然去面对,勇敢去经历就可以了,生活的路本就不是平坦笔直。 2.“愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态,改变能够改变之事物的勇气,以及区分二者的智慧。” 3.负强...
评分1.我们脑子里的念头并不代表现实世界 很多时候,想太多并没有用,也不会对现实世界做出任何影响,我们只需坦然去面对,勇敢去经历就可以了,生活的路本就不是平坦笔直。 2.“愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态,改变能够改变之事物的勇气,以及区分二者的智慧。” 3.负强...
评分我只能说我太晚买这本书,从读书到工作一直困扰我的很多问题,在读完这本书就都由沉重的枷锁消散成了空气。一点都不夸张,尽管这本书里涉及的都是在心里上比较严重的问题,通常会对日常生活有所影响,而我的问题只会造成我的郁郁寡欢,纠结,却不会对日常生活有所影响,但是通...
评分1.我们脑子里的念头并不代表现实世界 很多时候,想太多并没有用,也不会对现实世界做出任何影响,我们只需坦然去面对,勇敢去经历就可以了,生活的路本就不是平坦笔直。 2.“愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态,改变能够改变之事物的勇气,以及区分二者的智慧。” 3.负强...
评分我只能说我太晚买这本书,从读书到工作一直困扰我的很多问题,在读完这本书就都由沉重的枷锁消散成了空气。一点都不夸张,尽管这本书里涉及的都是在心里上比较严重的问题,通常会对日常生活有所影响,而我的问题只会造成我的郁郁寡欢,纠结,却不会对日常生活有所影响,但是通...
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