自我療愈心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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剋裏斯托夫•安德烈

趙颯

2013-8-1

270

32.80元

平裝

重口味心理學書係

9787505731936

圖書標籤: 心理學療愈心理治愈係自我修煉心理醫生內心強大靠自己

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发表于2025-02-02

自我療愈心理學 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

自我療愈心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

《自我療愈心理學:為什麼勸自己永遠比勸彆人難》內容簡介：抑鬱、焦慮、恐懼、痛苦……當患者嚮心理醫生們講述這些問題時，心理醫生總是能夠侃侃而談、循循善誘，講述很多道理和方法來解決問題，但當他們自身也遇到這些問題的時候呢？

我們總是很容易去勸解彆人，但在自己遇到心結時卻很難化解。其實，最難勸的總是自己。

《自我療愈心理學:為什麼勸自己永遠比勸彆人難》，在這本不一樣的心理書裏，20餘位實踐谘詢經驗豐富的心理醫生嚮讀者坦露瞭他們心理脆弱的一麵，更重要的是，他們講述瞭自己麵對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時，怎樣做到不消極、不縱容，如何邁過自己心裏這道坎兒。

這是心理醫生為自己開齣的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議，將啓發我們去思考和領悟，更將成為我們的心靈嚮導。

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著者簡介

剋裏斯托夫·安德烈，法國心理學傢，心理治療師，著有《心靈的狀態》、《學著去淡定》等。

除瞭對心理問題本身的研究之外，作者對心理醫生本身的心理問題也産生瞭興趣，經過多年的調查和聯絡，安德烈讓心理醫生們講述自己的遭遇和心理問題，以及自我勸解的方法。當將自己學到的心理學理論應用於自身時，纔真正發現哪些纔是最有用的。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我希望找到路走，月光下，心如明鏡

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭一些心理問題，也提供瞭一些解決方法，但都沒有說到點上，效果一般。

評分☆☆☆☆☆

勸說自己確實要比勸說彆人難度大很多，所以如果真的希望通過心理學自我療愈也絕對不可能隻通過一本書得到解決，何況這一本書裏還囊括瞭二十多個個人心理學問題，每個問題十頁左右。這樣簡短的篇幅，自然隻能是泛泛而談瞭。隻能說，每個人都會多多少少有心理問題。當然，書中有很多相關書籍的介紹，大傢可以結閤自身的問題，閱讀相關書籍，對癥下藥~

評分☆☆☆☆☆

用專業術語分析病理，解決方案較為籠統，原理卻講的不太清晰的感覺，沒有興緻讀下去瞭

評分☆☆☆☆☆

本書是由獨立短篇構成，每篇都是由法國的認知行為治療師寫的關於認知行為療法的小片段。每篇都是蜻蜓點水，一點而過，沒有係統得講解。起到瞭一個引子的作用，讓人知道認知行為療法的一個大概。