具体描述
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简单父母经──80后父母必备育儿经典
简单父母经是一这个时代，陷于烦恼的父的一帖解药。作者金．约翰．培恩曾受过华德福教师训练，目前是美国六十多所公私立学校的咨询师与训练师。他辅导过很多有「现代病」的儿童－－「注意力缺陷失调」、「注意力缺陷过动失调」、「执着强迫性失调」、「反叛挑战性失调」，这些儿童经由他的「简化法」都得到有效的进步。他们找了55位明显有专注困难的学生，都遵行他设计的简化制度，结果在四个月内，在没有服用任何药物之下，百分之68的孩子都从不良回到正常。
在书中作者很详细的叙述了为什么要这样做，以及如何执行的方法。一但开始了，父母与孩子都会尝到简化过的生活那种「轻松感」的甜头。本书中也附上孩子们的手绘插图以增加阅读本书时的「轻松」与「快乐」感，希望所有的孩子都能这样快乐的度过童年、度过一生。每个父母也可以从这本书中得到启发，重建简单、轻松、快乐的生活。
作者简介
金．约翰．培恩 ＆ 丽沙．M．罗丝
教育硕士金．约翰．培恩是美国六十多所公私立学校的咨询师与训练师。做过近 30 年的学校咨询导师、成人教育师、咨询研究员与教育家。超过 15 年的私人家庭咨询治疗师。他常做国际性教师、父母、治疗师会议的主讲员。在全世界办研习营与训练营。其角色是帮助孩子、青少年、和家庭，探究孩子与兄弟姊妹、同学之间的社交困境，孩子在家中、学校中的注意力与行?榈膯栴}，还有情绪问题－如反抗、侵略、上瘾、自卑等问题。是华盛顿特区童年联盟的伙伴。曾咨询过南非、匈牙利、以色列、苏俄、瑞士、爱尔兰、加拿大、澳洲、英国的教育协会。培恩参与极多在北美与英国的华德福教育推广。他目前是安提格大学新英格兰的华德福共同合作咨询项目的指导员，也是一个探究发展以不用西药的方式治疗有关注意力失调的孩子的研究项目指导员之一。
他的社交包容法（Social Inclusion Approach）是一个了解、打破孩子在学校中嘲笑与欺负的模式的方法，已经在数以百计的学校中实施。澳洲出生的他与太太、两个孩子与姻亲住在纽约州的哈林威尔市。更多信息可看他的网站www.thechildtoday.com。
《简单父母经》是丽沙．M．罗丝写的多本书之一，做过编辑与文字经纪人，在书本发行中度过 20 多年。现在是专职作家。她与先生、两个孩子住在纽约州，哥伦比亚县。更多她的作品请见www.lisamross.com。
目录信息
我的一点儿拙见 19
过程：希望与梦想 28
过程：从哪里开始 33
改变 38
第二章情绪发烧了 51
你注意到了吗 55
当身体发烧时 55
当情绪发烧时 55
静下来吧 59
当身体发烧时 59
当情绪发烧时 59
拉近跟孩子之间的距离 62
当身体发烧时 62
当情绪发烧时 63
走过发烧期 66
当身体发烧时 66
当情绪发烧时 67
缓慢、坚强的回归 69
当身体发烧时 69
当情绪发烧时 69
第三章环境 73
玩具 79
“更少”所带来的力量 83
让我们开始行动： 88
选出那些“必须丢掉”的玩具 88
10种必须扔掉的玩具清单 89
别担心，解药来了 94
整理好留下来的玩具 95
简化之后的玩耍 97
反复试验 99
触觉 100
假装：想象的玩耍 101
体验 102
目的和勤奋 103
大自然 104
社交互动 106
运动 108
艺术和音乐 109
书 110
是否适合孩子的年龄 113
这本书是否以某个产品或电视节目角色为基本内容 114
这本书是揭开了一个故事，还是乱七八糟 114
孩子的衣服 115
香味与光 116
第四章家庭生活的节奏 121
可预期性 126
建立节奏 131
全家一起吃晚餐 143
简化口味 147
简化晚餐 151
睡眠与减压阀 154
睡前故事 160
第五章时间表 165
轮耕——平衡的时间表 170
无聊的好处 173
激动与平静：均衡的时间表 175
安息日的时光 177
预期 180
上瘾的种子 183
平凡的日子 183
运动 186
第六章过滤成人的世界 197
家庭访客 200
简化荧幕 202
参与 211
基地 212
直升机式的父母 214
退一步——少说一些 220
成人的话题 223
你爱自己生活的这个时代吗 225
是事实吗，够善良吗，必须要说吗 228
是事实吗 229
够善良吗 229
必须要说吗 230
退一步——协同工作 231
退一步——减少情绪监控 234
退一步——睡前功课 237
简单做父母 241
致谢 255s
· · · · · · (收起)
读后感
回想一下你的童年，有哪些瞬间让你久久不能忘怀？ 我记得在奶奶家的院子里大人带着熬浆糊、贴窗花、做小刺猬、放花； 我记得通往第一个家有一条长长的胡同，胡同口住着一个老奶奶； 我记得家里养了一只小猫，那时候没有猫粮，嚼完了饼往它嘴里喂； 我记得和爸爸早早起床，在胡...
评分 评分如果把每对父母在养育孩子的过程中需要阅读的教育类书籍搭成一座塔，我认为这本书应该在塔的基石部分。本书适合1岁以上儿童的父母阅读，理论浅显，有很强的可操作性。 父母的爱很容易通过物质的形式在孩子身边泛滥，也容易通过各种儿童培训课程四溢；这本书就告诉我们什么是童...
评分出版社的眼光很到位 因为相中了这本经典的书 而且买断了版权 糟糕的是对此书的出版不是很重视 找来拙劣的封面设计和图文设计工作人员 活生生地破坏了此书的阅读美感 我可以用脏话骂人 来平复一下痛心疾首的心情么
评分经典书，翻译得比台版好很多。终于出简体版了。对于我们生活在如此焦躁社会中的年轻父母来说，很有必要读啊。无论是否能够做到真正的简化，多少都会有点收获和改变的。我个人感觉从玩具的简化入手基本上人人都能做到，而且效果确实是立竿见影的。
用户评价
这本书真是让我耳目一新，完全颠覆了我对传统育儿书籍的刻板印象。它没有那些冗长枯燥的理论说教，也没有故作高深的术语，而是用一种极其朴实、亲切的方式，娓娓道来为人父母的点滴感悟和实践经验。作者的文字功底很扎实，读起来非常流畅，仿佛老友在跟你分享心窝子里的悄悄话。我特别喜欢它那种“就事论事”的风格，对于日常育儿中遇到的那些令人头疼的小插曲，比如孩子发脾气、不肯睡觉、挑食等等，都能提供非常接地气的解决方案。比如，书中描述了如何通过一个小游戏来转移孩子的注意力，而不是简单地用物质奖励来诱导，这种方法既维护了亲子关系，又培养了孩子的内在驱动力。读完之后，我感觉自己像是被一个经验丰富、充满智慧的导师点拨了一下，豁然开朗，对“做个好父母”这件事的理解也变得更加立体和人性化了。它教会我的，不是如何成为一个完美的父母，而是如何接纳自己的不完美，并与孩子一起在成长中学习。
评分作为一位经验相对丰富的家长，我以为自己已经对育儿之道有所了解，但阅读这本书后，才发现自己很多根深蒂固的观念需要修正。这本书最让我欣赏的一点是，它极为尊重“个体差异”。它从不声称自己的方法适用于所有孩子，而是鼓励家长去观察、去倾听、去定制最适合自己家庭的相处之道。书中关于“情绪的接纳”那几章，简直是醍醐灌顶。我过去总想快速解决孩子的情绪问题，比如哭闹时急于安慰或制止，但作者强调，首先要做的是命名和接纳这种情绪本身，让孩子知道“你的感受是被看见的”。这种由“解决问题”转向“看见人”的视角转变，极大地改善了我与孩子之间因情绪冲突而产生的隔阂。这本书的实用性并不在于提供一堆“套路”，而在于提供一套“心法”，让父母的心态先稳住，自然就能应对各种风浪。
评分老实说，我是一个对阅读耐心不足的人，尤其在面对这种“教育类”的读物时，我经常会中途放弃。但这本书的结构设计和叙事节奏把握得非常好，让人忍不住一页接一页地读下去。它不像那些堆砌理论的教材，更像是一部精心剪辑的家庭生活纪录片，充满了真实的情感和自然的转折。阅读过程中，我常常会停下来，陷入沉思，回想自己过去是如何处理类似情境的，然后对比书中提供的视角。这种自我反思的过程，是极其宝贵的。它没有给我标准答案，而是提供了一系列思考的框架。比如，书中对“规则的建立”有一段描述，不是强调惩罚的力度，而是强调规则背后的“一致性”和“爱意”，让我明白了规则的有效性，关键在于父母是否能坚定而温柔地执行。这本书的文字风格，带着一种历经沉淀后的平和与幽默，即使是讨论严肃的话题，读起来也不会感到压抑。
评分我通常对育儿类的书籍抱持着一种审慎的态度，因为市面上充斥着太多互相矛盾、甚至有些极端的观点。然而，这本《简单父母经》却像一股清流，它没有鼓吹任何“精英式育儿”的口号，也没有贩卖焦虑，反而倡导一种回归本真的亲子关系。它的核心理念非常清晰：爱与陪伴是最好的教育。书中举了许多生活中的小例子，这些例子都非常贴近我们普通家庭的日常，让我读起来深有共鸣。比如，作者谈到如何处理孩子的好奇心与安全感的平衡，提到一个简单的做法，就是每次出门前都给孩子一个明确的“再见”仪式，这看似微不足道，却极大地增强了孩子的确定感。这种对细节的关注和对孩子内心世界的深刻洞察，是这本书最宝贵的地方。它不是一本教你“怎么管教”的书，而是一本教你“怎么理解”的书，这种内在的转变，比任何外部技巧都来得重要和持久。
评分这本书的装帧设计和排版都非常简洁大方，但真正打动我的是它字里行间透露出的那种对“生命”本身的敬畏感。它不仅仅是在讨论如何养育孩子，更是在探讨如何与一个独立的生命个体建立健康、尊重的关系。阅读时，我感觉作者本人就是一个非常懂得生活情趣的人，书中穿插的那些关于自然、关于阅读、关于家庭仪式感的小片段，虽然不是育儿的核心内容，却为整个育儿过程增添了丰富的底色和诗意。它提醒我们，孩子成长的环境，不仅仅是物理空间，更是父母的精神世界。它引导我从日常的琐碎中抽离出来，去思考我们希望给孩子留下一个什么样的精神家园。这本书的价值，在于它将“教育”提升到了“生命哲学”的高度，读完后，我不仅是育儿技巧有所提升，更重要的是，我对自己的生活目标也有了更清晰的认识。
评分觉得好看不知道是不是因为我认同很多观点
评分通俗易懂，简化生活真的很有必要。
评分简化生活，建立节奏，回归四季之时。 非常实用的关于养育孩子和找回自己生活节奏和本质的书。
评分书的设计装帧都不好，内容很实用，准备照着书上简化空间，还给家人轻松的环境。这也是一本华德福实践指导必读书。
评分简单，才轻松才可控，在知晓重要
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