具体描述
本书的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写此书。本书囊括感冒、痛风、哮喘、偏头痛、胃溃疡等内科疾病，颈椎病、肩周炎、痔疮、腰椎间盘突出等外科疾病，以及口臭、失眠、便秘、关节疼痛、手颤等其他生活常见疾病，共计36种，每一种都是生活中最常见的疾病，每一种都看似可大可小，但足以影响您的健康，不容忽视。
针对每种病症，作者都从表及里、从外到内，向你娓娓道来发病机理、如何迅速辨认、如何高效治疗。更为重要的是，在传递医学常识，讲述独到经验的同时，作者还从中医、西医的不同角度，提供了便捷、实用的自我治愈建议，使得本书的操作性和实用性，更为显著。
作者简介
朱晓平，医学博士，中华人民共和国医师编号：141440000301972。广东省中医院副主任医师，国家执业医师考试（中医、中西医）广州地区主考官，广州中医药大学青年科技标兵，广东省中医院朝阳计划人才。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。长期从事中医现代化的科学研究，近年来发表专业论文60篇，获广东省科技进步奖三等奖、中国针灸学会科学技术奖二等奖、广州中医药大学科学技术奖一等奖等。在多家医学刊物上发表科普文章三十余万字，长期担任《家庭医学》杂志专栏作家。
目录信息
第一章内科常见病，治愈一身轻/005
1.中医治感冒，疗效就是好/006
2.偏头痛也是病，痛起来要人命/020
3.巧用食材与穴位，轻松治愈胃溃疡/030
4.乙肝最常见，不折腾是“妙方”/039
5.中西药结合治哮喘/052
6.减肥的关键，是减少能量摄入、加强能量消耗/063
7.预防、控制多管齐下，迅速解决高血压/073
8.糖尿病分两种，治疗手段大不同/084
9.动脉硬化早干预，九成都能得避免/093
10.遇到脑梗死，针灸治疗不宜迟/103
11.无须动脉搭桥，冠心病也能得治疗/116
12.慢性心衰不用怕，穴位疗法赶走它/126
13.戒烟、避寒、练气功，打走慢性阻塞性肺病/136
14.痛风痛风，痛得发疯/148
第二章外科常见病，轻松就搞定/159
15.颈椎病有七种，经络按摩除病痛/160
16.“绿色疗法”，治疗腰椎间盘突出/174
17.克服肩周炎有新招，针刺疗法见效高/182
18.针刺与激素，都能治疗“网球肘”/190
19.面瘫影响形象，除水肿是关键/196
20.刺激穴位疗法，搞定突发性耳聋/205
21.一双袜子，就能治好下肢静脉曲张/213
22.温水洗浴，轻松治好痔疮/220
第三章解决生活常见病，让你生活更方便/227
23.治疗热气与上火，不能只靠“凉茶”/228
24.拔罐也能克服湿气太重/233
25.“肾虚”有多样，如何确认是关键/239
26.失眠原因各不同，找对病因治好病/246
27.发热不能乱吃抗生素/255
28.气促有三大病因/263
29.口臭，原产地口腔、胃或者其他/268
30.便秘，通便还是其次的/273
31.告诉你快速抑止打嗝的妙法/281
32.胸痛——多多考虑，未必就是冠心病/286
33.腰酸背痛腿抽筋，不一定要补钙/296
34.膝关节疼痛——真的，还是假的？/299
35.麻木——出现麻木，肯定是神经受伤了/304
36.经常出现手颤抖，绝对有病！/310
· · · · · · (收起)
读后感
快节奏、高压力的今天，神马都是浮云。办公室坐久了 是不是会眼睛疲劳、大脑晕胀、颈椎疲劳和酸痛，咳嗽、咽炎、和感冒也时常困扰着我们。只有身体才是最重要的，《可大可小的常见病，轻松就搞定》这样的书籍才是我们真正需要的，支持
评分看一眼书名就被吸引，所以必须看必须推荐。相信看了之后一定有所收获，同时也会学习到很多养生之道，你的健康就从这书开始…… 附上简介： 《可大可小的常见病,轻松就搞定》的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写...
评分看一眼书名就被吸引，所以必须看必须推荐。相信看了之后一定有所收获，同时也会学习到很多养生之道，你的健康就从这书开始…… 附上简介： 《可大可小的常见病,轻松就搞定》的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写...
评分 评分看一眼书名就被吸引，所以必须看必须推荐。相信看了之后一定有所收获，同时也会学习到很多养生之道，你的健康就从这书开始…… 附上简介： 《可大可小的常见病,轻松就搞定》的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写...
用户评价
《可大可小的常见病轻松就搞定》这个书名，就像一声号令，直击了我长久以来对健康问题的困扰。我一直觉得，我们生活在一个信息爆炸的时代，关于健康的知识随处可见，但真正有效、且能被普通人理解和实践的信息却少之又少。很多人在面对常见病时，要么陷入了信息的海洋，要么听信偏方，最终不仅没有解决问题，反而可能延误了病情。这本书的出现，仿佛是黑暗中的一缕阳光，承诺给我们带来“轻松”的解决方案。我期待这本书能够打破医学知识的壁垒，用最平实、最生动的语言，为我们这些非专业人士揭示常见病的奥秘。它会不会告诉我，为什么有些人明明注意饮食，却还是容易生病？或者，当我们出现一些看似不严重的症状时，如何才能做出正确的判断，避免小病拖成大病？我更看重的是，这本书能否提供一套系统而完整的“健康管理体系”，让我们能够从根本上提升身体的健康水平。它会不会提供一些关于如何调整生活习惯、改善睡眠质量的实用建议？或者，讲解一些适合不同人群的运动方法，帮助我们保持身体的活力？我希望这本书能成为我家庭的“健康顾问”，当我遇到任何关于常见健康的问题时，都能从中找到可靠的答案和有效的指导。它能否提供一些关于如何应对季节性疾病的预防措施？或者，帮助我了解不同疾病之间的相互影响，以及如何进行整体的健康调理？这本书的出现，让我看到了摆脱健康困扰的曙光，我期待它能真正地赋能普通人，让我们拥有掌握自己健康的能力，不再为“可大可小”的常见病而烦恼。
评分当我看到《可大可小的常见病轻松就搞定》这本图书的时候，我的第一反应就是：终于有一本书能说出我的心声了！我一直觉得，现代社会的生活节奏太快，压力太大，我们很容易因为一些看似微不足道的小毛病而陷入焦虑。但市面上很多关于健康的图书，要么过于专业，要么过于笼统，很难找到一本真正适合普通大众，又能提供切实解决方案的书。这本书的名字就给我一种“亲民”的感觉，仿佛一位经验丰富的朋友，正在手把手地教我如何处理生活中的健康小插曲。我特别希望这本书能够用最通俗易懂的语言，来解释那些复杂的医学概念。它会不会告诉我，为什么有时候吃了药，症状反而没有缓解，甚至加重了？或者，在一些看似相似的症状背后，可能隐藏着完全不同的原因？我更看重的是，这本书能否提供一套“一站式”的解决方案，让我们在遇到常见健康问题时，能够快速找到答案，并且知道如何正确地应对。它会不会提供一些关于居家护理的详细指导，比如，感冒发烧的时候，到底应该如何物理降温？肠胃不适的时候，哪些食物是温和养胃的，哪些又会加重病情？我希望这本书能成为我家里必备的“健康手册”，让我不再因为一些小病小痛而手忙脚乱。它有没有关于不同年龄段人群，比如儿童、老人，在应对常见病时需要特别注意的事项？它能不能提供一些关于“未病先防”的实用建议，帮助我们从生活习惯、饮食结构等方面入手，构建起一道坚实的健康防线？这本书的出现，让我看到了解决健康困扰的希望，我期待它能真正地“搞定”那些让我头疼的“可大可小”的常见病。
评分拿到《可大可小的常见病轻松就搞定》这本书，首先映入眼帘的便是那个充满生活气息的书名，它精准地击中了许多普通人在面对日常健康问题时的痛点。我一直深信，健康是革命的本钱，但现实生活中，我们常常因为对常见病的认知不足，而陷入各种恐慌和无措。这本书的出现，仿佛是一盏指路明灯，照亮了我对健康知识的渴求。我迫切地希望它能颠覆我对传统医学书籍的刻板印象，用一种全新的、更加人性化的方式来解读健康。我期待它不仅仅是罗列疾病的条条框框，更能深入浅出地讲解疾病的发生机制，哪怕是极其复杂的生化反应，也能被转化为易于理解的比喻或故事。我希望它能教会我如何成为自己身体的“侦探”，学会观察那些细微的身体变化，从而在疾病萌芽阶段就能及时察觉。例如，它会不会告诉我，某些日常的饮食习惯，其实会对我们的免疫系统产生怎样的影响？或者，当我们感到疲劳时，身体到底在发出怎样的求救信号？更重要的是，我期望这本书能提供一套切实可行的“自救指南”，让我们在面对各种常见病时，不再盲目依赖网络碎片信息，而是能够有条理、有依据地进行初步的判断和处理。它会不会告诉我，哪些居家疗法是真正有效的，哪些是需要警惕的误区？它有没有关于营养补充、运动锻炼、心理调适等方面的实用建议，帮助我们从源头上提升身体的抵抗力？我希望这本书能帮助我建立起一种积极主动的健康观，让我们不仅能“搞定”已经发生的疾病，更能“预防”那些潜在的健康隐患，成为真正掌握自己健康的主人。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这本书的书名，瞬间就点燃了我内心深处对于健康知识的渴望。我一直觉得，医学知识对于普通人来说，往往是神秘而遥远的，但这本书却用一种非常接地气的方式，拉近了我们与健康的距离。我期待它能像一位耐心而博学的老师，用最生动有趣的语言，为我揭开那些常见病的神秘面纱。我希望它能超越简单地罗列症状和治疗方法，而是能够深入浅出地剖析疾病的根本原因。比如，它会不会告诉我，为什么有些人容易感冒，而有些人却很少生病？或者，当我们出现某些不适时，身体内部到底发生了怎样的变化？我更看重的是，这本书能否提供一些切实可行、易于操作的健康管理策略。我希望它不仅仅是教会我如何应对眼前的疾病，更能帮助我建立起一套科学的生活方式，从而从根本上提升身体的整体健康水平。比如，它会不会提供一些关于饮食调整的建议，比如哪些食物对增强免疫力有益，哪些又需要尽量避免？它会不会讲解一些适合不同人群的运动方法，以及如何正确地进行体育锻炼，以达到预防疾病的目的？我特别期待这本书能有一些关于心理健康的内容，毕竟，精神状态对身体健康有着至关重要的影响。它能否提供一些有效的方法，帮助我们缓解压力、调节情绪，从而促进身心的和谐统一？我希望这本书能成为我健康路上的良师益友，不仅解决我当前的健康困惑，更能为我未来的健康生活提供源源不断的智慧和指引。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这本书的名字，简直是为我这样的“健康焦虑者”量身打造的。我一直觉得，普通人在面对健康问题时，最大的困境就是信息不对称和专业门槛过高。我们常常因为缺乏专业知识，而对一些小毛病产生过度担忧，或者因为不了解正确的处理方法而延误病情。这本书，用它简洁明了的书名，传递了一种“一切尽在掌握”的信心。我非常期待这本书能够用最直观、最易于理解的方式，来解读那些曾经让我感到神秘的医学原理。它会不会告诉我，为什么有时候会突然感到头晕目眩，是身体在发出怎样的信号？或者，当我们出现咳嗽的时候，如何才能分辨它是普通感冒，还是需要更进一步的检查？我更看重的是，这本书能否提供一套“工具箱”式的解决方案，让我们在遇到各种常见病时，能够快速找到最合适的应对策略。它会不会提供一些关于如何识别和应对过敏症状的详细指导？或者，讲解一些可以有效缓解肌肉酸痛、关节不适的居家运动？我希望这本书能够成为我家庭的“健康宝典”，让我和我的家人都能从中受益。它能不能提供一些关于如何提高睡眠质量、改善精神状态的建议？或者，帮助我了解不同季节应该如何调整饮食和生活习惯，以预防疾病的发生？这本书的出现，让我看到了将健康知识“平民化”的希望，我期待它能真正地赋能普通人，让我们能够用一种“轻松”的方式，去“搞定”那些曾经让我们感到棘手的常见病。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这本书的名字，简直就是为我这样的普通人量身定做的。我一直觉得，医学知识对于非专业人士来说，就像一个巨大的迷宫，充满了专业术语和复杂的理论，让人望而却步。而这本书，却以一种极其友好的姿态，承诺要带我们“轻松搞定”那些困扰我们日常生活的常见病。这让我感到由衷的欣喜和期待。我希望这本书能够真正地做到“通俗易懂”，用最简单直白的语言，来解释那些曾经让我感到困惑的医学问题。比如，它会不会告诉我，为什么同样的症状，在不同的人身上，可能会有不同的诊断结果？或者，当医生给出一些诊断时，我应该如何理解这些专业的术语？我更看重的是，这本书能否提供一套行之有效的“自我管理”方案，让我们能够更好地掌握自己的健康。它会不会提供一些关于如何识别和区分不同类型感冒的方法？或者，在出现一些消化不良的症状时，如何通过调整饮食来缓解？我特别希望这本书能有一些关于“预防”的篇章，教会我们如何在日常生活中，通过一些简单有效的方法，来增强身体的抵抗力，减少生病的几率。例如，它会不会介绍一些有助于提升免疫力的食物？或者，提供一些可以缓解颈椎疼痛、腰背酸痛的居家运动？我希望这本书能成为我健康生活中的“百科全书”，当我在面对各种健康问题时，能够及时地找到答案，并且知道如何采取最恰当的应对措施。它能否帮助我建立起一种积极主动的健康观，让我不再被动地接受疾病，而是主动地去呵护自己的身体，让健康成为我生活中最坚实的基石。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这本图书，光听书名就让我心生一股暖意和信任。我一直觉得，在追求健康的过程中，我们最需要的是一份简单、清晰、且能够付诸实践的指导，而不是那些晦涩难懂的医学报告。这本书，用它朴实而充满力量的书名，恰恰满足了我对健康读物的期待。我希望这本书能够像一位经验丰富的老中医，或者一位慈祥的长辈，用最温和、最接地气的方式，为我解答关于常见病的各种疑问。它会不会告诉我，为什么有些疾病会“缠上”特定的人群？或者，当我们身体出现某些不适时，应该如何进行自我观察和初步判断？我更看重的是，这本书能否为我们提供一套“未雨绸缪”的健康策略，让我们能够主动地去预防疾病，而不是被动地去治疗。它会不会提供一些关于如何通过饮食来增强身体的抗病能力？或者，讲解一些简单易学的居家疗法，帮助我们在疾病初期就能得到有效的缓解？我特别期待这本书能有一些关于心理健康的内容，因为它关系到我们整体的幸福感。它能否提供一些方法，帮助我们缓解压力，保持积极乐观的心态，从而促进身体的健康？我希望这本书能成为我生活中的“健康助手”，让我能够更加从容地面对生活中的各种健康挑战。它能不能提供一些关于儿童常见疾病的预防和护理建议？或者，帮助我了解老年人容易出现的健康风险，并提供相应的应对措施？这本书的出现，让我看到了用简单、有效的方式来管理健康的可能性，我期待它能真正地帮助我，轻松地“搞定”那些曾经让我束手无策的常见病。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这个书名，就像在喧嚣的生活中，传递着一份踏实和安宁。我一直觉得，健康是我们最宝贵的财富，但很多时候，我们却因为对常见病的恐惧和未知，而倍感无力。这本书，用它温暖而充满力量的书名，承诺要带我们走向一条“轻松”的健康之路。我期待这本书能够用最贴近生活、最富有同情心的视角，来解读那些曾经让我们焦虑的健康问题。它会不会告诉我，为什么有些人会反复出现某些不适，而有些人却很少生病？或者，当我们身体出现一些轻微的症状时，如何才能区分它是暂时的不适，还是需要进一步的关注？我更看重的是，这本书能否为我们提供一套“个性化”的健康管理方案，让我们能够根据自身的情况，采取最适合自己的应对策略。它会不会提供一些关于如何调整饮食以应对不同健康状况的建议？比如，针对消化不良、或者容易疲劳的体质，应该如何进行饮食上的调整？或者，讲解一些可以帮助我们缓解焦虑、提升睡眠质量的放松技巧？我希望这本书能成为我生活中的“健康向导”，帮助我建立起一种积极主动的健康意识，让我们不再被动地等待疾病的发生，而是主动地去创造和维护健康。它能否提供一些关于如何应对工作压力、调整情绪的实用方法？或者，帮助我了解不同年龄段人群在健康管理上的侧重点，从而更好地规划自己的健康未来？这本书的出现，让我看到了拥抱健康、摆脱恐惧的希望，我期待它能真正地成为我的“健康盟友”，和我一起，轻松地“搞定”那些曾经让我头疼的常见病。
评分一本封面设计得颇为亲切的书，书名《可大可小的常见病轻松就搞定》一下子就吸引了我。我一直觉得，面对那些时不时冒出来的头疼脑热、咳嗽感冒，总觉得束手无策，要么跑医院排队，要么上网搜半天，信息零散不说，还容易被吓到。这本书给我的感觉，就像是家里长辈或者资深好友，带着一股子“别担心，我都知道”的暖意，让人瞬间安心不少。我特别期待这本书能真正做到“轻松搞定”，而不是又一本晦涩难懂的医学专著。我希望它能用最通俗易懂的语言，像聊天一样，把那些看似复杂的疾病原理、症状表现，以及最重要的是，如何应对和预防，都讲得明明白白。比如，为什么有时候感冒会反复，它会不会给出一些意想不到的解释？那些“小毛病”反复出现，究竟是身体发出的什么信号？我更看重的是，这本书能不能提供一些实操性强的建议，而不是泛泛而谈。是不是能告诉我，家里常备哪些药物，什么时候该用，什么时候不用？遇到孩子半夜发烧，我应该怎么做，需要注意哪些细节？甚至，对于一些生活习惯的调整，比如饮食、睡眠，它有没有具体的指导，如何才能让这些调整真正有效，而不是流于形式。我希望这本书不是那种“头痛医头，脚痛医脚”的短期解决方案，而是能帮助我建立起一套更系统的健康管理理念，从根本上减少生病的几率，或者即便生病了，也能从容应对，不至于过度焦虑。它能教会我如何观察自己和家人的身体变化，分辨哪些是正常的生理反应，哪些是需要警惕的疾病信号。这本书的出现，就像在我的健康知识库里，注入了一股清流，让人充满期待，希望能真的打开我的健康“潘多拉魔盒”，却只释放出“希望”和“解决方案”。
评分《可大可小的常见病轻松就搞定》这个书名，仿佛是一剂强心针，瞬间就减轻了我心中对健康问题的焦虑。我们大多数人，都不是医学专业人士，面对那些时不时冒出来的头疼脑热、咳嗽发烧，总会感到束手无策，甚至产生不必要的恐慌。而这本书，就像是为我们这些普通大众量身打造的“健康指南”，承诺用一种“轻松”的方式，帮助我们“搞定”这些“可大可小”的常见病。我无比期待这本书能够用最贴近生活、最易于理解的语言，来解读那些曾经让我困惑的医学知识。它会不会告诉我，为什么有些疾病会反复发作，而且似乎越来越严重？或者，当我们出现某些不适症状时，如何才能判断它是否需要立即就医，还是可以通过居家调理来缓解？我更看重的是，这本书能否为我们提供一套实操性强的“行动方案”。我希望它不仅仅是停留在理论层面，而是能够提供具体、可行的建议。比如，它会不会指导我们如何正确地使用家庭药箱里的常用药物？或者，提供一些关于饮食、睡眠、运动等方面的具体指导，帮助我们从日常生活中改善健康状况？我希望这本书能教会我如何成为自己身体的“守护者”，能够及时发现问题，并且知道如何采取最有效的措施来解决。它会不会提供一些关于如何增强孩子免疫力的建议？或者，帮助我了解老年人常见的健康问题，以及如何进行有效的预防和护理？这本书的出现，让我看到了解决健康问题的希望，我期待它能真正地帮助我摆脱对常见病的恐惧，成为一个更懂自己身体、更有信心应对健康挑战的人。
评分对于了解常见病的知识和基本处理方法确实很有用。学到了很多东西。
评分好书 写得很幽默
评分百病预防为主。
评分百病预防为主。
评分百病预防为主。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有