黄帝内经·养生智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。
近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，还致力于传统医道的公开推广，经常受邀到各大机构演讲。她的演讲举重若轻、深入浅出、生动活泼，让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧，实现对自身生命切实的人文关怀……
主要著作有《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》等。
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《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
具体描述
读后感
文/环珮空归(2010-09-03 19:58:45) 不养生肯定是不行的。比如我，这几天就在医院里蹲点挂瓶，满手的针眼和塞子一样，还得忍受护士们的奔走相告：那女的，她每天还吃饭不？——我简直是来考察她们的静脉扎针水平的。但过于养生也肯定是不行的，隔壁床位就躺着一位八十多岁的大...
评分《内经》认为习性造病，健康是一个积经累气的过程，因此它教给我们如何生活，而不是如何治病。其医理是扶阳固本，手段是个性化的养生，强调元气的重要性，故而很少用药，仅13药方。要因天之序，顺其自然；要靠自己吃好、睡好、消化吸收好，控制住自己的欲望。 1. 十二时辰 子时...
评分脚尖内扣打开腿部三阳经。 peepee的时候咬紧后槽牙。 17-19发低烧，肾气大伤。 炖鸡烤鸭。 嗜盐有可能肾气虚。 每天拨动心包经。 19-21双方精神娱乐满足心的愉悦，为22点的ML身体的满足和愉悦做好前期准备。 合十和下跪磕头。 婴儿握拳。 敦敏。厚道+约束 日出而作日入而息。 ...
评分文/环珮空归(2010-09-03 19:58:45) 不养生肯定是不行的。比如我，这几天就在医院里蹲点挂瓶，满手的针眼和塞子一样，还得忍受护士们的奔走相告：那女的，她每天还吃饭不？——我简直是来考察她们的静脉扎针水平的。但过于养生也肯定是不行的，隔壁床位就躺着一位八十多岁的大...
评分文/环珮空归(2010-09-03 19:58:45) 不养生肯定是不行的。比如我，这几天就在医院里蹲点挂瓶，满手的针眼和塞子一样，还得忍受护士们的奔走相告：那女的，她每天还吃饭不？——我简直是来考察她们的静脉扎针水平的。但过于养生也肯定是不行的，隔壁床位就躺着一位八十多岁的大...
用户评价
还不错！
评分诶。。。在车上听的语音书。作者是中医大的教授。其实有道理的。但问题是她引经据典很多就是在胡拼乱凑。斋，握固之类的名词注释基本用错。用来加强例证的例子也是牵强附会，尤其西方的。但本身对中医和黄帝内经的解读是精到的。
评分诶。。。在车上听的语音书。作者是中医大的教授。其实有道理的。但问题是她引经据典很多就是在胡拼乱凑。斋，握固之类的名词注释基本用错。用来加强例证的例子也是牵强附会，尤其西方的。但本身对中医和黄帝内经的解读是精到的。
评分正是这本书开启了我对养生学的喜爱。
评分还不错！
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