具体描述
《钻石途径系列之一:内在的探索》中，阿玛斯解析了何谓本体，本体的不同品质和面向，以及我们如何借由发现本体来解决许多的内在议题。"钻石途径"是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质。它把匕述的品质视为 生命本体的不同面向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们就会渴望活出具足本体的生活。
作者简介
目录信息
作者序
第一章 活在世间，但不属于它
第二章 坑洞理论
第三章 钻石途径
第四章 信仰与承诺
第五章 尊严与痛苦
第六章 价值
第七章 真相与慈悲
第八章 信任
第九章 本体就是生命
第十章 奋斗的价值
第十一章 真理
第十二章 宽容
第十三章 长大成人
第十四章 学生与老师的关系
第十五章 无懈可击的战士
第十六章 好奇心
第十七章 采蜜
· · · · · · (收起)
读后感
To be in the word but not of it ---人格而非本体 人格personality：由过去的经验，理想，概念，以及身份所组成。是扭曲的心理反射 本体essence的智慧与心量：冲突—观察---认清---激发潜力。表面现象，自我或某种身份的定位造成痛苦，假设能看见自己会跌跤和受苦，是因为...
评分读这本书已有些时间，对钻石途径进行一次评价。钻1.2.3.都看了，觉得一切的人间历练，在钻石途径中都变成了有法可依的科学性知识，然而，从个人的角度，本书难度很大，需一定的知识基础，读者可先跳过序，并且每本书前几章可囫囵吞枣，因前面内容属于概括性强，分析透彻，整...
评分《钻石途径》买了两三个月了，稍微翻动了几次，一直下不了决心去看，因为觉得内容太晦涩，上个月从书架拿出来，准备读，也是读了几行字就放下，直到这个月自己待业在家两个月左右，遇到的迷茫和困惑越级越重，压的我无所适从， 才下决心好好读这个系列的书。 至今天下午，终于...
评分《钻石途径》买了两三个月了，稍微翻动了几次，一直下不了决心去看，因为觉得内容太晦涩，上个月从书架拿出来，准备读，也是读了几行字就放下，直到这个月自己待业在家两个月左右，遇到的迷茫和困惑越级越重，压的我无所适从， 才下决心好好读这个系列的书。 至今天下午，终于...
评分先是听朋友大力推荐了此书，之后又参加过一小段时间北京立品图书“钻石途径”的读书会。当时觉得非常大家讨论得非常好，于是在读书会上一口气把全部三本买回来。结果是：灵修的书已经读完了20多本，但是阿玛斯这三本总是无法流畅地读下去。每每下定决心放在案上，看到几段话...
用户评价
《内在的探索》，这本书的封面就带着一种沉静而深邃的气质，读起来也果然如此。它不像市面上很多“鸡汤”类的书籍，只是给你一些空洞的鼓励，而是真正地深入到心灵的层面，带你进行一场扎实的自我对话。《内在的探索》最打动我的地方在于，它不是告诉你“应该”怎样，而是邀请你“去发现”。作者的文字充满了智慧，却又没有丝毫的说教感，仿佛一位经验丰富的旅伴，在你探索心灵的旅途中，为你指点迷津，分享感悟。我尤其喜欢书中关于“放下”的探讨，它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为事情本身，而是因为我们对事情的执着。书中的一些引导性问题，非常具有启发性，让我能够深入地挖掘自己内心的真实想法和感受。这个过程充满了挑战，但也充满了深刻的自我觉察。我开始意识到，原来自己一直以来都在和自己较劲，都在追求一些虚无缥缈的东西。这本书让我学会了放下不必要的包袱，学会了以一种更平和、更接受的心态去面对生活。我从这本书中获得了前所未有的平静，也对生命的意义有了更深的理解。
评分说实话，《内在的探索》这本书，在我拿到它的时候，并没有抱有多大的期待，毕竟市面上关于“自我成长”的书籍太多，很多都雷同而乏味。然而，当我真正翻开它，却被它深深地吸引了。这本书的文字，不华丽，却充满了力量；不空泛，却触及灵魂。作者以一种极其真诚和富有洞察力的笔触，带领读者进行了一场深入的内心旅程。我尤其被书中关于“看见自己”的章节所打动。我一直以为自己很了解自己，但通过书中的引导，我才发现，原来我所认识的自己，只是冰山一角。书中的练习，看似简单，却有着惊人的效果，它们帮助我一层层剥开内心的伪装，去看见那个最真实、最纯粹的自己。这个过程并不总是轻松的，有时甚至会带来一些小小的冲击，但每一次的“看见”，都让我感到无比的释然和自由。它让我明白，真正的成长，并非来自于改变自己去迎合别人，而是来自于接纳自己，并在此基础上发掘内在的潜力。这本书对我来说，不仅仅是一本书，更像是一位心灵的向导，让我得以在纷繁的世界中，找到那个最可靠的“家”——我的内在。
评分《内在的探索》，这本书的名字本身就带着一种神秘的吸引力。我一直觉得，人生的许多困惑，追根溯源，都与我们对自己的认知不清有关。我们常常向外寻找答案，却忽略了自己内心深处才是最宝贵的宝藏。这本书，恰恰就是一把开启这宝藏的钥匙。它不是那种强行灌输理论的书，而是通过娓娓道来的方式，引导读者进行一场自我发现的旅程。作者的文字非常有力量，却又异常温柔，仿佛一位智者在耳边低语，点醒你那些一直忽略的真相。我尤其被书中关于“心智模式”的讨论所吸引，它让我看到了自己思维方式中那些根深蒂固的局限性，也看到了改变的可能性。我开始反思自己过去的许多行为和决定，不禁感叹，原来很多时候，是我们自己的思维在束缚着我们。书中的方法论非常实用，它不是让你去“变成”什么，而是让你去“成为”自己。我尝试着去实践书中提到的一些练习，比如静观内省，去感受当下的身心状态，去觉察那些细微的念头。起初会有些不适应，但随着时间的推移，我发现自己变得更加平静，更加有力量去面对生活中的挑战。这本书不仅仅是教你如何“解决问题”，更是教你如何与问题和谐共处，如何从根本上提升自己的内在力量。它让我明白，真正的成长，源于内心的觉醒和不断的自我耕耘。
评分我必须说，《内在的探索》这本书，真的是我近期读到的一本非常有价值的书。它以一种极其独特的方式，带我踏上了一段关于“我”的深度探索之旅。我曾经觉得，了解自己是一件很抽象的事情，但这本书却用非常具体、非常贴近生活的方式，让我看到了“自己”的轮廓。作者的文字非常有感染力，读起来就像在和一位老朋友聊天，不带任何评判，只有满满的理解和引导。我特别欣赏书中关于“自我接纳”的篇章，它让我意识到，原来我们一直在和自己较劲，一直在追求那个“完美”的自己，却忽略了那个真实的、并不完美但同样值得被爱的自己。书中的案例非常生动，让我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了改变的希望。我开始尝试着去倾听内心的声音，去理解那些曾经被压抑的情绪，去拥抱那些不完美的自己。这个过程并不总是轻松的，但每一次的突破，都让我感到无比的欣喜和释放。这本书没有给我一套现成的答案，而是给了我一套探索问题的工具，让我自己去发现答案。它让我明白，真正的力量，并非来自外界的肯定，而是来自内心的坚定。我受益匪浅，也推荐给所有正在寻找自我，渴望更深层次理解自己的人。
评分在我翻开《内在的探索》之前，我曾以为“内在的探索”只是一个概念，一个虚无缥缈的说法。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种极其落地、极其人性化的方式，将这个概念具象化，并引导我去亲身体验。作者的文字充满了智慧，却又平易近人，仿佛一位循循善诱的导师，在你迷茫时给予指引，在你困顿时给予力量。我特别喜欢书中关于“自我认知”的章节，它让我意识到，原来我们对自己的了解，常常是片面的，甚至是扭曲的。书中的一些小练习，让我开始有机会去“看见”那个真实的自己，看见自己那些不被察觉的优点和缺点。这个过程充满了惊喜，也充满了挑战。我曾因看见自己某些不那么美好的一面而感到沮丧，但书中关于“无条件自我关怀”的理念，让我重新获得了面对自己的勇气。它教会我，接纳自己，才是走向真正改变的第一步。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种全新的看待自己和世界的方式。我开始以一种更开放、更包容的心态去面对生活中的一切，也对自己的未来充满了更多的期待。
评分说实话，拿到《内在的探索》这本书的时候，我并没有抱有多大的期望，毕竟市面上关于“自我成长”、“心灵鸡汤”类的书籍实在太多，很多都流于表面，缺乏深度。但这本书，却给了我一个天大的惊喜。它没有故弄玄虚，也没有空洞的理论堆砌，而是以一种极其平实而又深刻的语言，触及了我内心最柔软的部分。作者仿佛一位经验丰富的向导，带领我穿越迷宫般的思绪，去发现那些被日常琐事掩埋的真实自我。我尤其喜欢书中对“情绪的接纳”这一部分的阐述，它打破了我以往对负面情绪的恐惧和排斥，让我明白，所有的情绪都有其存在的意义，它们是通往内心深处的钥匙。通过阅读，我开始学会不再逃避，而是去观察，去理解，去感受。书中的许多练习，虽然简单，却有着惊人的力量，它们帮助我一步步瓦解内心的壁垒，与那个曾经怯懦、焦虑的自己握手言和。我发现，原来我们不必时刻扮演一个“强大”的角色，而是可以允许自己脆弱，允许自己不完美。这种解放感，是前所未有的。这本书给我带来的，不仅仅是知识的增长，更是一种心态上的转变。我开始以一种更平和、更慈悲的眼光看待自己，看待周围的世界。那些曾经让我耿耿于怀的小事，似乎也变得不再那么重要。我庆幸自己读到了这本书，它让我重新认识了“自己”这个最熟悉又最陌生的存在，也让我对未来的生活充满了更多的信心和希望。
评分《内在的探索》这本书，初读之下，便被它那引人入胜的书名深深吸引。我一直认为，向外求索固然重要，但真正深刻的理解和长久的满足，往往源于对自身内在世界的审视。这本书的出现，恰似一道光，照亮了我一直以来模糊而又渴望触及的领域。翻开书页，仿佛踏上了一段未知的旅程，每每读到一处，都仿佛在与内心深处的自己对话，那些隐藏的情绪、未被觉察的动机，都在作者细腻的笔触下徐徐展开。有时，我会被书中某个观点豁然开朗，仿佛醍醐灌顶；有时，我也会因某个描述而感同身受，眼角泛起泪光，那是一种被理解的温暖，一种与自我和解的契机。作者并非简单地罗列理论，而是通过一个个生动的案例、一段段真挚的体悟，引导读者逐步深入，去剖析那些构成我们“自我”的复杂肌理。我发现，阅读的过程本身就是一次深刻的自我对话，那些曾经困扰我的迷茫，在书中的引导下，似乎找到了清晰的脉络。它教会我如何去辨识那些不自觉的思维模式，如何去拥抱那些常常被忽略的情感，如何去倾听身体发出的细微信号。这不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，在我迷失方向时，给予指引；在我感到孤单时，给予陪伴；在我需要勇气时，给予力量。我期待着在后续的阅读中，能有更深刻的领悟，能将书中的智慧融入我的生活，成为一个更清晰、更完整、更自由的自己。
评分拿到《内在的探索》这本书的时候，我还在为一些生活中的琐事而烦恼，觉得生活处处充满挑战，自己也常常感到力不从心。这本书的出现，恰似一缕阳光，照亮了我前进的道路。作者以一种极其真诚和富有洞察力的笔触，带领我进行了一场深刻的自我探索。我印象最深刻的是书中关于“内在小孩”的论述，它让我重新审视了自己童年的经历，并看到了那些经历对当下自己的影响。我开始学会去安抚那个曾经受伤的“内在小孩”，去给予它爱和支持。这个过程充满了温暖，也充满了治愈的力量。书中的案例和故事，都非常贴近生活，让我能够感同身受，也能够从中找到解决自己问题的思路。它不是一本教你如何“成功”的书，而是一本教你如何“成为”自己，如何与自己和谐相处，如何在喧嚣的世界中找到内心宁静的书。我从这本书中获得了巨大的能量，也让我对生活有了全新的认识。我不再将挑战视为敌人，而是视为成长的契机。
评分《内在的探索》这本书，给我带来的冲击和启发，远超我的想象。我一直以来都对“人性”和“自我”有着浓厚的兴趣，但很多理论性的书籍总让我觉得隔靴搔痒。这本书则不同，它以一种极其鲜活、极其真实的方式，揭示了我们内心深处的一些普遍困境，也提供了走出困境的可能。作者的笔触细腻而深刻，仿佛能洞察人心最隐秘的角落。我尤其被书中关于“情绪的根源”的论述所吸引，它让我明白了为什么我们会对某些事情产生强烈的反应，为什么我们会陷入某种情绪的循环。书中的引导语和练习，都非常具有实践性，它鼓励我去深入地观察自己的思绪和感受，去理解那些隐藏在行为背后的动机。这个过程充满了挑战，但也充满了发现的乐趣。我发现，原来我们很多时候的痛苦，并非源于事情本身，而是源于我们对事情的解读。这本书教会我如何去调整自己的视角，如何去接纳那些我们无法改变的部分，从而获得内心的平静。它让我明白，真正的成长，不是去变成别人，而是去成为一个更完整、更自由的自己。我从这本书中获得了前所未有的力量，也对未来的生活充满了更多的信心。
评分《内在的探索》，这本书就像是一扇门，为我打开了一个全新的视角，让我得以窥见自己内心深处的风景。我一直觉得，每个人内心都有一个未被完全开发的领域，而这本书，恰恰就是挖掘这个领域的宝藏图。作者的文笔功力深厚，能够将复杂的心灵现象，用浅显易懂的语言表达出来，让人读起来既有共鸣，又有启发。我尤其被书中关于“情绪的智慧”的讨论所打动。我曾经常常被自己的负面情绪所困扰，却不知道如何与之相处。这本书让我明白，情绪并非洪水猛兽，而是我们内在的信号，它们在告诉我们一些重要的事情。通过书中的引导，我开始学会去倾听和理解自己的情绪，去看见情绪背后的需求，从而更好地管理和转化它们。书中提供的许多练习，都非常实用，能够帮助我在日常生活中进行实践。我尝试着去运用这些方法，发现自己的内心变得越来越平静，越来越清晰。这本书让我明白，真正的自由，并非来自于摆脱外界的束缚，而是来自于解放内心的藩篱。我非常庆幸自己能够读到这本书，它让我成为了一个更懂得如何爱自己、如何与自己和谐相处的人。
评分: B84/7214
评分坦白的说读起来有点儿困难 但是还是觉得是本好书
评分: B84/7214
评分2012.9.2自我和人格的概念说的很清楚。认识自己的好书~
评分这是一本值得阅读并且推荐的书，尤其是第二章提到的坑洞理论：让我得知生命中遇到的问题，都是为我量身定做，经验坑洞如同经验一个有容乃大的空间。要开放自己，容许事情自然发生。
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