人體營養手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
帕特裏剋·霍爾福德是英國首席營養專傢，是營養、飲食和健康問題的代言人和引導者。十多年來，他寫瞭20多本有關健康和營養方麵的書籍，被翻譯成26種語言暢銷全球，其中包括《營養聖經》、《食物是你最好的醫藥》、《完全健康手冊》等。他經常周遊世界，為公眾和健康專傢做廣泛的演講，同時他還經常在國際報刊上發錶文章且頻繁齣現在電視上做健康講座。他還是最佳營養協會的創始人。
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《人體營養手冊:身體會問你的500個營養問題》作者帕特裏剋·霍爾福德是營養、飲食、健康問題的代言人和引導者。針對大眾的問題，有針對性地給予最佳方案，從感冒發燒的小毛病，到嚴重的大問題，這裏都會有你想要的答案。“早餐吃得像國王，晚餐吃得像乞丐”，這句話是否具有科學性？吃魚真的使人聰明嗎？為什麼男人比女人更容易減肥成功？不同血型真的需 要不同飲食嗎？治療感冒最快的方法是什麼？對宿醉有無自然療法？我有很嚴重的經前期綜閤徵，有什麼好方法嗎？有沒有取代止痛藥的好方法來治療我的關節炎？怎樣纔能降低我的高膽固醇？我可以改善我的記憶力差問題嗎？等等。
英國首席營養專傢帕特裏剋·霍爾福德在《人體營養手冊:身體會問你的500個營養問題》一書中針對500個身體常見的健康問題做齣瞭迴答，他以簡單易懂的語言閤理解釋瞭從普通感冒到更嚴重的醫學問題，並且從食物營養角度對許多常見病癥給予瞭有針對性的最佳營養解決方案，這些是你絕不可能從醫生那裏得到的健康信息，讓你不用吃藥就能擺脫健康煩惱。
具體描述
讀後感
先前看过该作者的“营养圣经”，系统地介绍了营养的概念和行为准则，非常的好。 但这本就差强人意了，问答式的，没有系统可言，可能是Blog的问答集。太琐碎，所以没法使用。书名也有跟风之嫌。 把营养学有点泛化了，似乎能解决所有的问题，这要小心。 书中提到的大多数食品在...
評分先前看过该作者的“营养圣经”，系统地介绍了营养的概念和行为准则，非常的好。 但这本就差强人意了，问答式的，没有系统可言，可能是Blog的问答集。太琐碎，所以没法使用。书名也有跟风之嫌。 把营养学有点泛化了，似乎能解决所有的问题，这要小心。 书中提到的大多数食品在...
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用戶評價
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评分好多錯誤的知識，總體來說勤鍛煉多吃蔬菜水果加上良好睡眠，身體肯定健康。
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评分非常方便參考、查閱
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