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发表于2024-04-27
你的误区 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头痛的领域。但是,“精神愉快”并不是一件复杂的事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后,接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因,你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述到如何消除这些自我贬低行为的简易方法。.
本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题:“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。
韦恩·W·戴尔,哲学博士,自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他是28本畅销书的作者,制作了许多广播节目和电视录像,而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书和《灵感》,《展示你的命运》、《时代的智慧》、《每个问题都能从精神层面得到解答》、《成功与内心安宁的10大奥秘》等,都位列《纽约时报》畅销书榜。. 戴尔在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位,曾任纽约圣约翰大学教授。
这个挺好的 各种方法都写出来了 但是不做光看的人估计又要抱怨没用了 其实是他们自己没用。
评分语言未必能表明你是个什么样的人。相比之下,行为倒更能切实地反映出你的本质。只有你现时的行为才能表明你是个什么样的人。爱默生曾经写道:不要做任何表白。你的行为雄辩地说明了一切,其声震耳欲聋,使得我听不清你的任何辩解。不要忘记:报复也是受他人控制的一种表现。不要根据他人的行为采取行动,应该按自己的判断行事。
评分要是早一年读到就好了,严重的忧虑也不会发展成持续一年多的抑郁症了
评分看过目录就算读过了!
评分拾遗补漏
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评分他们生活得如此充实,以致无暇注意他们的邻居在干什么。 无论何时何地,他都能够积极地生活。 消除了所有误区的人不同于等闲之辈。从外表上看,他们或许与别人一样:但其内心世界却拥有独特的品质——一种并非因种族、经济地位和社会地位以及性别差异而产生的品质。他们并不是...
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评分对内疚和担心的解释写的不错。 我们常常认为内疚和担心可以有意于更好的认识自我,继往开来,懂得从哪里来到那里去,但实际上内疚和担忧并不等于反省过去,抓住未来。内疚和担心在作者看来,和这个良好意愿完全无关。内疚和担心最重要的结果就是使一个人呆若木鸡,最大功能是...
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