具体描述
这是一本不卖鸡汤,不撒鸡血的严肃科学著作。书中内容是TED国际公开课点击排名第一,最受全球TED年轻人欢迎的人生规划课。
它被《纽约时报》《今日美国》《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划。
它是全球TED年轻人泪目评论,“给我20-29岁人生郁闷期的最系统解答”,视频传 入TED官网后,短短5天的分享量达到60万次。原书名The Defining Decade,台湾繁体版《20几岁,你的人生是不是卡住了》,简体中文版译为《20岁,光阴不再来》。 是一本如何把你的20-29岁“发挥最大功效”的一本国际化科学干货。
书中内容是Meg博士通过数十年临床研究20-29岁族群,站在临床心理学家、社会学家、神经学家、生育学家角度得出的严肃事实:你的20-29岁是极简单却极具变化的时期之一。这10年时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。教你如何把你的20-29岁发挥最大功效。
作者简介
美国知名成人发展领域权威临床心理学家,加州大学临床心理学博士、性别研究学博士。数十年专业研究20-29岁族群,TED国际公开课享有盛誉的讲者。被《纽约时报》、《今日美国》、《洛杉矶时报》誉为“最实用派”的人生规划导师。
目录信息
引言 20几岁,不是过渡期 |014
别让你的20岁除了年轻,一无所有 |015
30岁的旧船票,登不上20岁的客船 |016
20几岁的尾巴尖,我开始羡慕同龄人的人生 |018
飘荡的半成人族:“逆龄”下的艰难 |019
不确定感:史无前例的“大众鸦片” |023
为什么30岁,不是一个新的20岁 |027
Part1 工作观大改造
1.认清你自己,是最好的资本 |033
你是否在经历身份认同危机 |035
算一算:你的身份资本值多少 |037
别让“星巴克阶段”,毁了你的人生 |039
“跑龙套”的实习,反而给履历减分 |043
人生的道路是“捏”出来的 |046
2. 把路人变成贵人 |049
送你热汤的朋友,送不了你未来 |051
你的“弱连接”在哪里 |055
如何把路人变成贵人 |058
本杰明•富兰克林效应 |060
3. 找回你遗忘的特长 |065
“我的未来我做主”背后的惊天谎言 |066
你是“大海”,还是“果酱” |069
不愿承认的“遗忘的已知” |074
4. 为什么朋友圈里的人,过得都比你好 |077
藏在facebook背后的眼睛 |080
“追求荣耀”与“应该的暴行” |083
我真的闯过了,我只想回家 |087
5. 人生就像手机,想高端,就要个性化 |093
晚熟,就是从“我不是谁”,变成“我是谁” |094
忍受不了平淡,此生注定平凡 |096
如何个性定制自己的人生 |098
简历不是卖身契,如何脱颖而出 |101
Part2 爱情观大改造
1. 爱情,宁缺毋滥 |109
幸福取决于上了哪张床 |110
“三十岁拉警报”的压力 |114
不能结果的感情,就别费时间开花 |118
2. 你把下半生,交给哪家人 |121
空白的“紧急联系人电话” |123
你把自己下半生,交给哪家人 |128
3. 为什么越试婚,越离婚 |130
适得其反的“同居效应” |130
顺水推舟,无关承诺 |133
同居的准备成本和转换成本 |137
4. 斩断烂桃花,因为你值得 |142
充满愤怒与绝望的影子 |143
我渴望被别人渴望 |148
改写自己的故事 |153
5. 因为相似,所以相爱 |157
性格,比“硬指标”重要 |159
大五性格模型:看清自己 |162
是合不来,还是吹毛求疵 |166
差异是离间计,也是保鲜剂 |171
Part3 大脑和身体大改造
1. 最后一次改变下半辈子的机会 |179
成长的“指挥中心” |181
最后一次改变下半辈子的机会 |184
2. 用理性回应情绪 |189
遭遇领导是奇葩 |190
年长会产生正向情绪效果 |195
跳离杏仁核,让额叶当家 |198
3.拿青春的1万小时,去换自信 |203
定型心态vs. 成长心态 |204
1万个小时换来的自信 |209
4. 和过去的自己,说声再见 |213
逆袭人生的最后一次机会 |215
投资,而不是逃避成年生活 |218
5. 生男孕女不嫌早 |222
早知道,早幸福 |223
数字会说话:生育力警报 |227
中年生子,上下两代两头忙 |231
6. 开始人生与拥有人生的时间差 |236
即时倾向:今朝有酒今朝醉 |237
我才不要什么时间表 |240
具体精算未来 |243
走向幸福的前程 |246
结语 我会成功吗 |249
· · · · · · (收起)
读后感
这不是一本鸡汤,这是一个长者接地气的谆谆教导。 不贩卖成功,平凡的我们也需要脚踏实地的努力。 什么时候开始确实都不晚,但是早起跑的不可否认有先发优势。 20多岁了,该学会为自己的未来负责了。 第一部分 工作 ***不要沉溺在“身份的焦虑”中,开始积累...
别听那些“慢慢来,一切都来得及”的抚慰文字和规划,那些淡定地告诉你“人生不用着急”的人,是因为他不用为你的人生着急。 我们知道有80%决定你的圣湖偶的时刻发生在35岁之前,这意味着你生活的重要决定、经历和心理家所说的“顿悟时刻”有八成是在你30岁之前发生的。换句庸...
关于:人生规划、感情婚姻、事业、人脉 一、明确目标: 未来发展最致命的就是不确定,没有明确的目标和方向。一切成功的先决条件:明确目标。(事业、时间管理、阅读技巧)人生道路不是“想”出来的,而是自己按照规划积累,一步步“捏”出来的。为了过上自己想要的生活,现在...
用户评价
这本书给我最大的震撼,在于它对“瞬间”的捕捉能力。它不是在讲述一个宏大的时间跨度,而是在无数个极短的、快要被遗忘的“当下”中,搭建起了一座精神的殿堂。作者对光线、声音、气味这些感官细节的运用,达到了出神入化的地步。你几乎可以闻到书中描绘的雨后泥土的味道,感受到清晨第一缕阳光触碰到皮肤的温度。这种极度写实的感官体验,反而衬托出主题的超脱与虚无。它让人意识到,我们所珍视的“永恒”,往往就藏匿在这些稍纵即逝的感官片段里。我读到一些段落时,会情不自禁地停下来,去回忆自己生命中类似的瞬间,那种“啊,原来如此”的恍然大悟,是很多故事书无法给予的体验。这本书的节奏控制得极妙,时而缓慢如蜗牛爬行,让人觉得时间仿佛凝固,时而又像疾风骤雨,让你措手不及。这就像生活本身,充满了不协调的美感。
这本书的叙事结构非常大胆,它仿佛故意避开了传统意义上的情节高潮,而是专注于构建一种氛围,一种挥之不去的“宿命感”。我感觉作者在用一种近乎古典文学的语调,来审视现代人的焦虑。读起来,你会发现它充满了隐喻,每一个场景的转换,每一次人物的对话,似乎都指向了时间的残酷性和人性的脆弱。比如书中对“等待”这个动作的描绘,不是简单的“他等了很久”,而是将等待的过程本身戏剧化,充满了无数细微的心理活动和外界环境的对比。这种写作手法,使得整本书读起来就像是在听一首结构复杂的交响乐,每一个乐章都有其存在的意义,但只有完整听完,才能领略到整体的宏大与哀伤。我特别喜欢其中关于“选择与放弃”的探讨,它没有给出标准答案,而是将选择的重量赤裸裸地摆在读者面前,迫使我们去反思自己生命中那些看似微不足道的岔路口。这绝非一本轻松读物,它要求读者投入心神,去解码那些潜藏在字里行间的深意。
与其他探讨时间主题的作品不同,这本书展现出一种难得的冷静克制。它没有用过于煽情的词汇来强迫读者共情,而是采取了一种近乎科学观察者的姿态,去记录和解构时间对个体的影响。书中的人物关系也处理得非常微妙,他们之间的联系往往是断裂的、未完成的,如同两条永不相交的平行线,但正是这种“未完成”,才更凸显了时间的不可逆性——有些话,有些人,一旦错过,就真的永远错过了。我欣赏作者的勇气,敢于在叙事中留下大量“空白”,将解释和情感填补的工作,毫不客气地推给了读者。这使得每一次重读,都会因为读者自身经历的改变,而产生新的理解。它更像是一部开放式的文本,其意义随着读者的成长而不断延展。对于那些厌倦了线性叙事和皆大欢欢喜结局的人来说,这本书提供了一种深度和复杂性,让人回味无穷。
这本书的语言风格有一种独特的韵律感,仿佛是经过千锤百炼的诗歌散文的结合体。它大量的运用了排比和对比的手法,但绝不显得堆砌或矫揉造作,反而形成了一种强劲的内在驱动力,将读者推向核心的思考领域。我感觉作者是在用一种非常精密的文字工具箱,来搭建这个关于“不再来”的世界观。特别是书中对“重复”现象的描写,它不是简单地重复事件,而是重复那种面对重复时人内心的疲惫与挣扎。这种层次感的构建,体现了作者极高的文学素养。它不仅仅是在讲述“时间流逝”这个概念,更是在拆解“我们如何感知时间流逝”的机制。读完后,我发现自己对日常生活中那些习以为常的词语,比如“明天”、“过去”、“永远”,都产生了一种新的敬畏感。这本书,无疑是近年来在思想深度和艺术表现力上都达到顶尖水准的作品。
这本书简直是一部跨越时间的旅程,它没有直接讲述某个具体的年代故事,而是通过一种近乎哲学的视角,探讨了“流逝”这个永恒的主题。我读完后,脑海里反复出现的是那些转瞬即逝的画面,比如夏日午后被拉得很长的影子,又或者是一次不经意的眼神交汇,那种“错过了就再也不会有”的顿悟感,让人心头一紧。作者的笔触极其细腻,不是那种直白的情感倾泻,而是一种抽丝剥茧的描摹,让你自己去体会时间在你生命中留下的印记。它更像是一面镜子,映照出我们每个人在面对“不可逆转”时的内心挣扎与和解。我尤其欣赏它处理“回忆”的方式,它不沉溺于过去的辉煌或遗憾,而是将回忆视为一种催化剂,促使当下的行动变得更有重量感。这本书不是那种读完会让人拍案叫绝的刺激,而是那种需要静下心来,细细品味,然后悄无声息地渗入骨髓的韵味。它提醒我们,那些看似平淡无奇的日子,才是构成“一生”最主要的基石,而一旦它们成为过去,便再无重来的机会。
作者说的都是朴素的大实话,包括工作不逃避,同居要慎重,生孩子要趁早不然可能生不出来,多为未来考虑,等等。翻译说不清是好还是坏,就是太有存在感了。
反鸡汤的书,但是翻译非常“贾秀琰”。
提高效率不是为了赶时间 而只是希望在有限的时间里让人生体验更丰富宽广。
就喜欢这种科班出身又一针见血的书!没有去找TED演讲直接一口气看完这本了…原书名《The Defining Decade: Why Your Twenties Matter -- And How to Make the Most of Them Now》才传神。关于工作观的第一部分也是篇幅最大的部分,最让人醍醐灌顶。后面有关爱情的尤其是脑部身体的内容比较熟稔,看起来就没那么新鲜了。
不要被中文书名欺骗,不是成功学或者鸡汤,作者的建议很诚恳。翻译是什么鬼,烂得惊天动地啊!!好久没读过这么烂的译作了!