憂愁過度的女人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


憂愁過度的女人

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H·哈茲萊特-史蒂文斯
華東師範大學齣版社
黃誌強
2007-1
142
14.00元
明心書坊
9787561749708

圖書標籤: 焦慮  心理  自我發展  心理學   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

如果是這樣,那麼你可能齣現瞭憂愁或者廣泛焦慮方麵的問題。這並不少見,很多女性的感受與你相似。你可以徵服過度的憂愁——隻要你得到正確的知識和良好的建議。

  本書提供瞭一係列簡單有效的技術來對付憂愁。雖然本書是為女性而寫的,但它對企圖徵服,慢性憂愁的男人也同樣有幫助。同時本書還提供瞭大量的練習幫助你獲取新視角,放鬆身心,完滿地生活於現在。你將學會如何把自己的精力和注意力重新引導到積極的活動中來,而不再憂愁。

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用戶評價

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本書提供瞭一係列簡單有效的技術來對付憂愁。懂NPL的人也沒必要讀。

評分

我以為我很焦慮的。原來我不是的。

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我以為我很焦慮的。原來我不是的。

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