图书标签: 心理学  陈永康  焦虑  方法论  2019   

喜欢 清零，做自己的人生修缮师 的读者还喜欢

• 
  被讨厌的勇气 pdf epub mobi txt 电子书 下载

【2020年读的第二本书】读者书中提到的的内心活动，与我的现状一模一样，我好愧对我自己，可能真心觉得自己不值得被爱。必须作出改变了。

清零是一种能力，无我即无虑，很多时候烦恼皆源自自己的选择，想要的太多，烦恼自来，空才是最平和的心态

我就是我，生活的观众，决定是不是要继续看大脑编制出的剧目~ 我就是我，思想的皇帝，中立平和的看待每个思想和情绪，评估、决定，安抚他们 我有一种疲惫在不会被消灭的事物里 孤独的雪，是死掉的雨，是雨的精魂 在苦心之后，看潮汐的永恒 保持出走的力量 城市里，爱的来临当如是 孤独诗人的宿命 这世界如此美好，到人们竟害怕拥抱 ——言几又，KK MALL

可能要真正有童年阴影的人才能深刻理解，也许是小时候的经历我已然释怀，故此感觉没有太大意义，泛泛而读，更多让我感觉怎么教育孩子。对青春期叛逆心理的少年、抑郁症患者看更适合，个人感觉。

小巧易读，其中提出的不受脑而受心感受很特别

中央电视台著名节目主持人张越，主持的《半边天》深受观众的喜爱。而她当年曾经因为自己的肥胖而自卑。20年前，她在北京上大学，总是疑心同学们暗地里嘲笑她胖，她因此不敢穿裙子，不敢上体育课。大学毕业时，她差点领不到毕业证，不是因为功课，而是因为她不敢参加体育长跑测...  

最近在看综艺节目《我家那闺女》，其中有个画面触动了我。 在第一期中，沈凌来到吴昕家做客。当聊到工作情况时，吴昕吐露心声，觉得自己在做主持时表现很差，很羞愧没有自信，以致于有一年跨年晚会上，节目被拿掉。边说边拿纸巾擦眼泪。 看到这里，不禁心疼这个一直以来努力变...

刷公号时看到两个这样的故事。 题目是：嫁人千万别嫁自卑的男人。 阅读10万+的大爆款... 看到这个标题，让我下意识的以为，自己什么时候上的热搜？ 点进去看了看，才发现是我想多了。 开个玩笑，简单复述一下这两个案例： 案例1： 小A和小B是一对情侣，由于小A个头不高，平时在...