图书标签: 焦虑 顶级心理专家 超越心理学范畴 心灵成长 人生真谛感悟 20多年治疗经验
发表于2024-12-25
从迷茫到清晰:认识你自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
我们常常越努力越焦虑,且陷入“努力—焦虑—无意义感—逼自己更努力—更焦虑”的旋涡式恶性循环中,因为我们习惯性地向外探索和追逐,而忘了一个最简单的道理——学会与自己好好在一起,才能让内心获得真正安宁及不再焦虑。
林紫老师将自己20多年来积累的心理咨询案例、思想和方法,以及独特的人生智慧,凝聚成“我们内心的焦虑”系列书籍。共计四册:
1.《从迷茫到清晰:认识你自己》
2.《从退缩到成长:发展你自己》
3.《从自卑到自信:超越你自己》
4.《从完美到真实:放过你自己》
探索自己是一切修行的原点。认识你自己,就像从各个角度清楚地看见泥土下埋着一颗怎样的种子;
从内打破才是成长。发展你自己,则是给这颗叫作自我的种子松土、施肥、浇水,静待花开的过程;
用勇气找到生命亮点。超越你自己,是指在自我发展的道路上有荆棘、有打击,还有这样那样的人生挑战和问题等着你,你要敢于穿越它们;
接纳自己生而为人的局限。学会放过自己,在经历了前三站的旅程,你会发现,即便自己已努力做到尽可能的好,人生还是会有这样那样的遗憾和不完满。心怀坦然,接受它们。
不焦虑的人生没有标准答案。希望通过这一系列书,你能成为自己内心焦虑问题的解决专家,更清晰地了解自己接纳自己,过好自己仅此一家别无分号的人生。
林紫
著名心理学家,心理学博士,上海心理卫生服务行业协会副会长。
创办中国心理咨询行业的开路先锋“林紫心理机构”,在上海、深圳、成都等地设有分部。
专注心理咨询 20年,是中国早期和知名的心理咨询师之一。
影响中国心理学50人之一。
为微软、苹果等数十家世界500强企业,外交部、公安部等各级政府领导,复旦大学、上海交通大学等,举办了1000+场的心理讲座与培训。培训及督导过1000+咨询师。
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