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救助情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

救助情緒
☆☆☆☆☆
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(美)剋拉剋
北京師範大學齣版社
姚梅林
2002-3
254
14.00元
簡裝本
9787303060870

圖書標籤: 心理學  理性情緒  情緒  sos!　情緒控製  認知行為  心理健康  sos!  ABC   

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发表于2024-05-20

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圖書描述

該書為那些試圖更多地瞭解、更有效地調控自己的不愉快情緒的成人和青年人而寫。

該書為那些感興趣於情緒如何改變的人而寫，為接受心理治療的當事人而寫，為那些希望通過學習自我救助的方法來改善自己的情緒的人們而寫。

許多谘詢專傢經常給他們的當事人推薦一些自我救助的書籍，希望通過當事人對有關材料的閱讀來促進其自我理解，進而加速治療進程。我也為這些谘詢專傢而寫。《SOS》一書可被用於各種治療方案和治療情境中。

心理學專業的學生在學習心理治療和心理谘詢等課程時，需要瞭解認知行為療法和理性情緒行為療法。《SOS！救助情緒》一書可作為導論加以使用。

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用戶評價

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讀後感

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非常好的书，强烈推荐。在这个工作生活压力日益加大的时代，如果不想得焦虑症，忧郁症等，就读读这本书吧，它能改变你的错误的思维方式，让你更能“想开点”。

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