具体描述
内 容 提 要
本书分上下两篇，以问答形式详细介绍了头发养护和脱发
防治等基本知识。上篇从头发的生理结构、生长规律出发，介绍
了头发的营养、梳理、清洗、保健按摩及烫发、染发、假发套选择
与佩戴等知识；下篇分别介绍了斑秃、疾病性脱发、药物性脱发、
瘢痕性秃发、男性型秃发、先天性秃发和生理性脱发等常见脱发
的表现、原因及预防、治疗措施。
本书内容丰富，文笔流畅，详尽解答了脱发患者迫切需要了
解的各种问题，并提供了具体有效的防治方法，适于广大脱发患
者及其家属阅读参考。
作者简介
目录信息
上篇 头发的生理与养护
一、毛发与皮肤的关系
1 皮肤的外观与结构是怎样的？
2 毛发的外观与结构是怎样的？
3 毛囊的结构是怎样的？
二、头发的理化特性
4 头发是由哪些化学成分组成的？
5 头发的颜色有几种？
6 头发为什么会有曲直的差异？
7 头发的粗细与哪些因素有关？
8 人的发质有几种？
三、影响头发兴衰的因素
9 为何人类的头发较长？
10 头发的生长周期是怎样的？
11 头发是怎样生长的？
12 影响头发生长的因素有哪些？
13 头发生长与蛋白质有何关系？
14 滋养头发的食品有哪些？
15 怎样通过调整饮食来美发护发？
四、头发的正确梳理与保养
16 梳理头发有何作用？
17 怎样选择头梳？
18 怎样正确梳理头发？
五、头皮的保健按摩
19 头皮按摩有哪些作用？
20 按摩头皮的方法有哪些？
21 按摩头皮应注意哪些事项？
六、美发固发养发功法
22 怎样练习“乌发固发养发功”？
23 怎样练习“生发功”？
24 怎样练习“低头触地润发功”？
25.怎样练习“梳发乌发功”？
七、清洗头发的讲究
26 洗发水质有何讲究？
27 适宜洗发的水温是怎样的？
28 怎样安排洗发的次数？
29 洗发前应做哪些准备工作？
30 洗发的步骤是怎样的？
31 洗发有哪些注意事项？
八、洁发剂的选择与使用
32 洁发剂有哪些种类？
33 怎样选择洁发剂？
34 优质洁发剂有哪些特点？
35 如何使用漂清液？
九、护发剂的选用法
36 护发剂有哪些种类？
37 如何自制护发剂？
38 怎样正确选用护发剂？
十、秀发美发护发方选
39 哪些药粥能滋养头发？
40 我国古代有哪些秀发良方？
41 慈禧太后的“香发散”是何方药组成的？
42 近现代有哪些秀发良方？
43 国外有哪些秀发养发新招？
十一、烫发的利与弊
44 烫发有几种类型？
45 烫发会损伤头发吗？
46 烫发应注意哪些事项？
47 哪些人不宜烫发？
十二、染发的得与失
48 染发剂有几种？
49 染发剂对头发、对人体有害吗？
50 使用染发剂要注意什么？
十三、假发的选择与佩戴
51 假发有哪几种类型？
52 怎样选择、佩戴假发？
53 怎样护理假发？
54 佩戴假发时应如何注意保护头皮？
下篇 头发的脱落与防治
一、脱发的原因与类型
55 脱发的常见原因有哪些？
56 脱发有几种类型？
二、斑秃的防治
57 斑秃是“鬼剃头”吗？
58 斑秃的脱发现象是怎样的？
59 斑秃的临床表现是怎样的？
60 斑秃可分为几类？
61 斑秃的病程有多长？
62 引起斑秃的因素有哪些？
63 哪些精神因素可引起斑秃？
64 儿童会发生斑秃吗？
65 治疗斑秃首先要注意什么？
66 斑秃的局部疗法有哪些？
67 治疗斑秃局部可用哪些外用西药？
68 哪些中药对斑秃有良好疗效？
69 哪些中成药对治疗斑秃有效？
70 哪些奇方妙术可治斑秃？
71 治疗斑秃有哪些外用中药？
72 治疗斑秃有哪些单验方？
73 斑秃可服用哪些西药治疗？
74 如何通过局部按摩促进头发生长？
75 如何运用推拿手法促进头发生长？
76 怎样练习“乌发固脱法”治疗脱发？
77.佩戴假发对治疗斑秃有何益处？
三、全身性疾病与脱发
78 席汉病为什么会引起脱发？
79 甲状腺功能失调为何会引起脱发？
80 还有哪些内分泌功能失调会引起脱发？
81 哪些严重急性传染病可引起暂时性脱发？
82 贫血会引起脱发吗？
83 恶性肿瘤会引起脱发吗？
84 麻风会引起毛发脱落吗？
85 梅毒会引起脱发吗？
86 系统性红斑狼疮会引起脱发吗？
87 什么叫粘蛋白性秃发？
88 拔毛癖患者的脱发表现是怎样的？
四、药物与脱发
89 哪些药物可引起脱发？
90 药物引起脱发的表现是怎样的？
91 药物引起脱发的原因是什么？
五、瘢痕性秃发的原因与防治
92 哪些头癣会引起脱发？
93 头癣是怎样发生的？
94 怎样预防头癣？
95 得了头癣怎么办？
96 秃发性毛囊炎为什么会引起脱发？
97 枕部乳头状皮炎为什么会导致瘢痕性秃发？
98 疖和痈为什么会引起瘢痕性秃发？
99 怎样防治疖和痈？
100 寻常狼疮为什么会引起瘢痕性秃发？
101 为什么水痘可引起瘢痕性秃发？
102 为什么带状疱疹会引起瘢痕性秃发？
103 怎样治疗带状疱疹？
104 扁平苔癣为什么会引起瘢痕性秃发？
105 局限性硬皮病为什么会引起瘢痕性秃发？
106 盘状红斑狼疮为什么会引起瘢痕性秃发？
107 瘢痕性类天疱疮为什么会引起秃发？
108 假性斑秃会引起瘢痕性秃发吗？
109 皮脂腺痣会导致瘢痕性秃发吗？
110 基底细胞癌会导致瘢痕性秃发吗？
111 鳞状细胞癌为什么会导致瘢痕性秃发？
112 瘢痕疙瘩也会引起秃发吗？
113 瘢痕性秃发如何进行整形美容？
六、男性型秃发的防治
114 什么是男性型秃发？
115 男性型秃发有何特点？
116 什么是脂溢性秃发？
117 脂溢性秃发局部有何表现？
118 什么是早秃？
119 女性可发生男性型秃发吗？
120 男性型秃发会影响健康吗？
121 男性型秃发与雄性激素有关系吗？
122 男性型秃发患者血清雄性激素水平高吗？
123 男性型秃发与脱发区雄性激素代谢有关吗？
124 年龄因素对雄性激素的敏感性有关吗？
125 女性男性型秃发与雄性激素有关吗？
126 雄性激素对秃发区皮脂腺、毛囊细胞有何影响？
127 男性型秃发与皮脂分泌有何关系？
128 男性型秃发与遗传因素有关吗？
129 男性型秃发与文化程度、职业有关吗？
130 男性型秃发与胡须、眉毛浓密有关吗？
131 男性型秃发与病菌感染有关吗？
132 怎样正确看待男性型秃发的治疗？
133 男性型秃发可用哪些西药内服治疗？
134 异维生素A酸对治疗男性型秃发是否有效？
135 安体舒通为什么能治疗男性型秃发？
136 用雌激素治疗男性型秃发是否有效？
137 哪些中药方能治疗男性型秃发？
138 哪些单方验方能治疗脂溢性秃发？
139 哪些中成药能治疗脂溢性秃发？
140 哪些外用药可用于治疗男性型秃发？
141 怎样自制生发药水治疗男性型秃发？
142 为什么生发药物对有些人无效？
七、先天性秃发
143 先天性秃发是不是出生后就无头发？
144 先天性秃发除了秃发还有哪些表现？
145 先天性秃发是如何发生的？
146 先天性秃发如何防治？
八、生理性脱发
147 婴幼儿暂时性脱发是怎么回事？
148 青少年的前额际脱发是男性型脱发吗？
149 为什么有些妇女分娩后会脱发？
150 老年衰老性脱发是怎样的？
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
坦白说，我是一个对头发问题非常头疼的人。我试过各种各样的方法，但总是效果不佳，有时候甚至会适得其反。《头发养护与脱发防治150问》这本书，给我带来了全新的视角。它并没有像其他书籍那样，一上来就推销某种产品或者某种疗法，而是从最根本的“科学原理”出发，让我理解头发是如何生长的，以及为什么会出现问题。书中对“毛囊健康”的讲解尤其让我印象深刻，它让我明白，头发的健康源于毛囊的健康，而毛囊的健康又受到很多因素的影响。书中对“营养补充”的建议也非常具体，它不仅列举了各种富含对头发有益的营养素的食物，还解释了这些营养素在身体内的作用机制。我尝试了书中关于“改善睡眠”的建议，发现睡眠质量的提高，对我的头发状态也有积极的影响。这本书让我明白，头发的养护并非一蹴而就，而是一个循序渐进、需要耐心和科学方法的过程。它就像一个“头发健康导师”，让我能够更理性、更科学地应对我的头发问题。
我是一个长发及腰的女性，对头发的护理一直非常重视。但近几年，我发现我的发质变得越来越差，容易断裂、分叉，而且看起来非常干枯毛躁，即使用了很贵的护发产品，效果也甚微。《头发养护与脱发防治150问》这本书，就像及时雨一样出现在我的生活中。它并没有局限于“脱发”这个主题，而是将“头发养护”作为一个更广泛的概念来探讨，这正是我所需要的。书中对不同发质的特点、护理方法，以及针对不同发质问题的解决方案，都进行了非常深入的分析。我最看重的是它关于“染烫损伤修复”的章节，它详细解释了染发和烫发过程中对头发的伤害机制，以及如何通过科学的护理手段来修复这些损伤。书中介绍的修复成分、护理步骤，以及一些日常的保养技巧，都非常实用，并且能够立即感受到效果。我尝试了书中的一些方法，比如使用一些特定的修复精华，以及调整洗护的频率，发质确实有了明显的改善。它也让我明白，头发的健康不仅关乎外在的美观，更关乎内在的健康。这本书就像一个贴心的发型师兼营养师，为我提供了全方位的指导，让我能够更好地呵护我的秀发，找回曾经的光泽和活力。
我得承认，我一直是个脱发焦虑的重度患者。每次看到镜子里发缝变宽，或者洗头时排水口堆积的头发，那种恐慌感就如影随形。在朋友的推荐下，我抱着“死马当活马医”的心态买了《头发养护与脱发防治150问》。这本书给我最大的感受就是“专业且接地气”。它没有回避问题的严重性，但也没有贩卖焦虑。相反，它用一种非常科学和系统的方式，将脱发的成因分解成一个个可以理解的部分。比如，书中对雄激素性脱发的解释，详细阐述了DHT（二氢睾酮）在其中的作用，以及遗传因素和环境因素的相互影响，这让我终于明白，我的脱发并非“无缘无故”。更重要的是，书中并没有仅仅停留在“是什么”的层面，而是深入到“怎么办”的解决之道。它提供的脱发防治建议，不是简单的“多吃黑芝麻”之类的偏方，而是基于科学研究的、可操作的方案。从药物的种类、作用机制，到养护产品成分的解析，再到生活方式的调整，几乎涵盖了脱发防治的每一个环节。我特别欣赏书中关于“梳头方式”和“发型选择”的建议，这些常常被忽略的细节，竟然对头发的健康有着如此大的影响。作者的语言风格非常严谨，但又不失幽默感，读起来一点也不枯燥。这本书让我从一个对脱发问题茫然无措的受害者，变成了一个有意识、有策略的自我管理参与者，这种转变对我来说意义非凡。
说实话，我买《头发养护与脱发防治150问》更多的是出于好奇。我一直觉得脱发这个问题离我还比较远，但总听到身边的人在讨论，就想了解一下。没想到，这本书的内容远比我想象的要丰富和深入。它不仅仅是关于脱发，更是关于头发的整体健康。书中对头发的生长原理、营养需求，以及各种外部因素对其影响的分析，都非常透彻。我印象最深的是关于“头皮健康”的部分，它把头皮比作“土壤”，把毛囊比作“种子”，形象地说明了头皮环境对头发生长的关键作用。书中还详细介绍了如何通过饮食来补充头发所需的营养，比如蛋白质、维生素和矿物质的重要性，以及一些容易被忽视的微量元素。我尝试根据书中的建议调整我的饮食，虽然过程比较慢，但我确实感觉到了头发的韧性有所增强。而且，书中还对市面上的一些“生发产品”进行了客观的评价，揭示了一些产品的虚假宣传，这让我避免了不少“踩坑”的机会。这本书让我对头发的认知有了质的飞跃，从一个“小白”变成了一个对头发健康有基本认识的“入门者”。
我一直觉得自己头发很多，也从来没太关注过脱发的问题。但最近，我发现我的头发似乎不如以前浓密了，而且容易出油。《头发养护与脱发防治150问》这本书，让我对头发有了更深的认识。它从“养护”的角度出发，为我揭示了很多之前我从未关注过的细节。书中对“头皮清洁”的讲解，让我明白，正确的清洁方式对于维持头皮的健康至关重要。它不仅介绍了如何选择合适的洗发水，还详细讲解了洗发水的使用方法，比如揉搓方式、停留时间等等。我尤其对关于“头皮排毒”的章节印象深刻，它介绍了一些能够帮助头皮排除毒素、促进新陈代谢的方法，这让我感觉头皮更加清爽健康。此外，书中还对“发型选择”对头发健康的影响进行了分析，这让我明白，一些看似时尚的发型，可能正在悄悄地伤害我的头发。这本书让我从一个“盲目自信”的头发拥有者，变成了一个“注重细节”的头发养护者。
在我看来，《头发养护与脱发防治150问》这本书最大的价值在于它提供了一种“系统性”的解决方案。它不仅仅是关于脱发，更是关于头发的整体健康。书中对“头发的生长周期”的讲解，让我对头发的生长有了更清晰的认识，也理解了为什么有些治疗方法需要长期坚持。它还详细分析了各种“导致脱发的因素”，比如遗传、荷尔蒙、生活习惯、环境污染等等，让我能够更全面地了解自己脱发的原因。我特别喜欢书中关于“头皮按摩”的指导，它不仅提供了详细的按摩手法，还解释了按摩对头皮血液循环和毛囊健康的益处。此外，书中还对各种“防脱发产品”进行了客观的评价，让我能够避免购买那些无效甚至有害的产品。这本书就像一个“全科医生”，为我的头发问题提供了一个全面的评估和解决方案，让我能够更有效地管理我的头发健康，重拾自信。
在我看来，《头发养护与脱发防治150问》这本书最难能可贵的地方在于，它提供了一种“科学理性”的视角来看待头发问题。我之前尝试过很多偏方，也用过一些号称“神奇”的产品，但效果都不尽如人意，甚至有些产品还引起了头皮不适。这本书的出现，让我明白了很多事情并非“玄学”，而是有科学依据的。它详细地解释了各种脱发类型的成因，比如牵引性脱发、脂溢性脱发、斑秃等等，并针对不同类型提出了相应的防治策略。我尤其对关于“药物治疗”的章节印象深刻，它并没有简单地推荐某种药物，而是详细介绍了不同药物的作用机制、副作用以及使用注意事项，让我能够更理性地评估是否需要以及如何使用药物。书中还提供了很多关于“生活方式调整”的建议，比如如何减轻压力、改善睡眠、运动的好处等等，这些看似与头发无关的因素，竟然对头发健康有着如此重要的影响。这本书就像一个权威的“头发医生”，用严谨的科学知识，指导我如何正确地管理我的头发健康，而不是被各种信息所迷惑。
说实话，当初买《头发养护与脱发防治150问》纯属偶然，在书店里被封面吸引，感觉挺专业的。翻了几页后，发现它和我之前看过的很多关于头发的书籍都不一样，没有那些华而不实的广告语，也没有那些夸大其词的功效宣传，而是实实在在的干货。书里对头发的生长周期、毛囊的结构，以及各种导致头发问题的根本原因，都进行了非常细致的讲解。比如，它会告诉你，为什么压力大会导致脱发，这背后的生理机制是什么。它还会解释，为什么有些洗发水用起来感觉很好，但长期使用却可能适得其反。我尤其喜欢书中关于“头皮按摩”的部分，它不仅介绍了不同按摩手法的好处，还细致地讲解了按摩的力度、频率和方向，甚至还配有图示，让我能够准确地模仿。对我而言，这本书最大的价值在于它帮助我建立了一个正确的头发养护观。我以前总是想着“治标”，希望能找到一个神奇的产品立马解决脱发问题，但这本书让我明白，头发的健康是一个长期的、系统性的工程，需要从根本上解决问题。它教会我如何识别劣质的护发产品，如何根据自己的发质选择适合的洗护用品，甚至连如何正确地使用护发素，都有详细的指导。读完这本书，我感觉自己就像获得了一本“头发健康宝典”，能够更自信、更理性地面对我的头发问题。
《头发养护与脱发防治150问》这本书，说实话，一开始我抱着一种半信半疑的心态去翻阅的，毕竟市面上关于头发的科普书籍不在少数，很多都显得浅尝辄止，或者过于推销产品。但当我真正沉浸其中后，我发现这本书真的让我耳目一新。它并没有一开始就抛出那些复杂的专业术语，而是从最基础的生活习惯入手，比如洗头的水温、洗发水的选择、吹风机的温度等等，这些看似微不足道的细节，书中却给予了详尽的解释，说明了它们对头发健康的具体影响。我尤其对关于“头皮微生态”的章节印象深刻，作者用非常通俗易懂的比喻，把我们头皮上那些看不见的微生物描绘成了一个个小小的“居民”，它们数量的失衡会导致头皮出现各种问题，进而影响头发的生长。书中还详细介绍了如何通过调整饮食来改善头皮环境，比如富含锌、铁、维生素B族等营养素的食物，以及一些可能加剧脱发的食物，这对我这个平时饮食比较随意的人来说，简直是醍醐灌顶。更让我惊喜的是，书中对市面上各种脱发治疗方法进行了客观的分析，从药物治疗到激光生发，再到植发手术，都列举了其原理、适用人群、优缺点以及潜在的风险，让我对这些方法有了更清晰的认识，不再盲目跟风，而是可以根据自身情况做出更明智的选择。这本书就像一个循循善诱的智者，一点点地引导你认识头发，了解它，并最终学会如何爱护它。
我是一个对头发形象非常在意的人，但近几年，我发现我的头发变得越来越细软，发量也明显减少，这让我感到非常焦虑。《头发养护与脱发防治150问》这本书，真的让我受益匪浅。它并没有只关注“脱发”这个负面词汇，而是从“养护”这个积极的角度出发，为我提供了很多实用的方法。书中对“发质”的分类和护理，以及针对不同发质问题的解决方案，都非常具体。我尤其欣赏它关于“头皮护理”的讲解，它不仅仅是清洁，更是一种深度的养护。书中介绍了各种清洁、按摩、甚至敷膜的方法，让我明白如何才能让头皮真正健康起来，从而为头发的生长提供良好的环境。我尝试了书中关于“头皮按摩”的技巧，发现真的能够促进头皮的血液循环，让头发感觉更有活力。此外，书中还对各种“护发产品”的成分进行了详细的解析，让我能够看懂那些复杂的英文名称，并选择真正适合自己的产品。这本书就像一个贴心的“美发顾问”，为我提供了全方位的指导，让我能够重拾自信，拥有健康亮丽的秀发。
写得很好！
莎士比亚说过这样的话么？“男人耗尽了头发，用头发换来了智慧”
写得很好！
写得很好！
写得很好！
