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看瞭以後我覺得我乾脆絕食算瞭- -

大學時候看過的書。推崇五榖雜糧食療，對牛奶的批判較極端。

盜版書

傳銷啊

管他是不是騙子，見不得人紅。至少碳酸飲料真的很糟糕，導緻鈣大量流失；至少熟泡麵真的很毒，我已兩年沒碰瞭

林光常的几大骗人伎俩 　　虚伪的大爷 　　对于林光常，我可是关注很久，甚至是深受其害。因为老板相信他，在公司里推行他的健康理念，甚至把员工餐改为其倡导的排毒餐。所以好多话可谓是如鲠在喉，不吐不快，现在终于有专家出来批驳他，我也借这个机会说一下林光常为什么会...  

从我知道他开始，我就知道他长不了，因为他太突出，太特别了，他的理论太挑战传统，他又太高调，所以，早晚有一天会被斗！ 但我求求你们可不可以不要这么片面？林光常的书这样的挑战世俗传统，有争议是正常的，你们怎么就知道被抓的就真的是他犯事了，我想问问如果一个人凭...

刚看完以后真的有一种热血沸腾的感觉，不过虽然观念很有道理，却很难让自己做到。现在的人确实得了都市病，在饮食上非常不健康，我就是个典型，早上有时不吃饭，中午随便吃点，晚上出去吃或者不吃，半夜还要吃零食。有时会吃肯德基，有时会吃火锅烧烤等高油高盐的辣东西，很少...  

真的是一本好书，实用。 营养书和知识接触的不少，书中提及的知识并没觉得新鲜。 但是，经过一周多的实验，真的发现了作者理论的厉害。 有条件，还是要以素为主，多吃块茎类食物和蔬菜，这些是都市病的良药。  

这几天在看一本妹妹在图书馆里借来的书《无毒一身轻》，是台湾一个叫做林光常的博士写的，我本从不屑于看这类书籍的，窃以为每个人都有自己的养生之道，但要靠自己去领悟。但随意翻翻这本书还是觉得有点收获。 书中主要提到的是一种健康排毒餐，主要思路就是吃水果蔬菜与五谷杂...