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遊泳技巧圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

遊泳技巧圖解
☆☆☆☆☆
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高橋雄介
北京體育大學齣版社
邊靜/等
2001-10-1
223
20.00元
平裝(無盤)
9787810514156

圖書標籤: 遊泳  遊泳技巧  運動  運動與健身  體育  健康  健身  戶外   

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发表于2024-12-26

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圖書描述

本書根據日本體育大學的遊泳課題最新研究成果撰寫，內容包括遊泳訓練比賽的最新科學理論，以及現代科學訓練的方法，重點突齣科學性、實用

性和可操作性。

在技術提高篇中，介紹瞭有效率的快速遊泳的基本技巧及4種遊泳項目、跳水、返迴、結束動作及反復練習法。力量訓練篇中介紹瞭力量練習訓練及遊泳動作力量訓練，訓練課程篇中介紹瞭科學訓練的實踐，季度訓練篇中寫瞭關於訓練計劃的科學安排。從以上介紹可以看齣，本書不僅對於想從中級躍人高級的遊泳選手、教練及遊泳俱樂部的高級教練有很好的參考，而且可以說介紹瞭馬上就可以活學活用的內容。

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著者簡介

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

詳細，效果立竿見影!

評分☆☆☆☆☆

提高下自己的自由泳

評分☆☆☆☆☆

修正瞭一下自己的自由泳，不過蝶泳仍舊是在水裏掙紮。教科書似乎隻能提高，卻很難掌握一種新的泳姿。

評分☆☆☆☆☆

這兩個部分不錯 “第三篇 訓練課程篇 一、訓練的科學 二、遊泳選手的賽前訓練 三、泳選手的身體狀態調節 …… 第四篇 季度訓練篇 一、遊泳選手季度訓練計劃”

評分☆☆☆☆☆

靠這本自學瞭自由泳

讀後感

評分☆☆☆☆☆

不仅有四种泳姿的动作、原理、常见错误、训练方法，还有单独的力量训练和针对比赛的训练计划和赛季调整。温宇红的《游泳爬泳技术图解》有些部分和图片都是直接借鉴本书的。  

評分☆☆☆☆☆

日本的教科书，我一看就懂， 毕竟人家把<马关条约>两亿白银，一亿就用了教育啊 。 图象生动不说，语言也比喻的生动，让你有感觉的去读

評分☆☆☆☆☆

不仅有四种泳姿的动作、原理、常见错误、训练方法，还有单独的力量训练和针对比赛的训练计划和赛季调整。温宇红的《游泳爬泳技术图解》有些部分和图片都是直接借鉴本书的。  

評分☆☆☆☆☆

不仅有四种泳姿的动作、原理、常见错误、训练方法，还有单独的力量训练和针对比赛的训练计划和赛季调整。温宇红的《游泳爬泳技术图解》有些部分和图片都是直接借鉴本书的。  

評分☆☆☆☆☆

不仅有四种泳姿的动作、原理、常见错误、训练方法，还有单独的力量训练和针对比赛的训练计划和赛季调整。温宇红的《游泳爬泳技术图解》有些部分和图片都是直接借鉴本书的。  

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