拥抱你的内在小孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
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《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
具体描述
读后感
书刚刚读到一多半，忍不住妄加评论。把每个人内心深藏的敏感消极体比喻为内在小孩，倡导人们认出它、呵护它，进而给生活带来全新的视角和应对方式。该书理论上非常清晰，内在小孩有点类似托利的“痛苦之身”，带到意识层面识别它——充分感受相应的情绪——穿透它的控制，该书...
评分无论长多大，每个人内心里都住着一个小时候的自己。 大人们常说往事，说小时候的辛苦，大都潜藏着对少时匮乏的自我安慰。某一刻，都想有时光机穿梭回到幼时的自己身边，抱抱那个被悲伤环绕的小孩，告诉他一切会好起来，会有好吃的，会有好看的衣服，甚至还会有大房子、有飞来...
评分我喜欢这本书。包括作者所写的，另外两本书。书的语言很有魔力，似乎有一些不可知论和诡辩的成分。国内的正规书店包括亚马逊和京东，似乎无法买到本书，我想其中的原因可能是，作者是奥修的门徒，而且里面的一些表述似乎是奥修自己说的。我搜索了一下奥修，是特别有争议的人物...
评分很早就知道这本书，但大陆一直没有出版。我国的心理学落后世界太多，很多心理有痛苦的人，只能孤身奋战，苦苦探索。太欢迎这类书的出版了，真是积德行善啊。 其实这本书是精神分析流的，精神分析已经有很多进步和改变了。可惜国内介绍的很少，还是佛洛依德的复杂灰暗的理论。...
评分在观察过自己的一段时间内，会发觉有些情绪，频繁出现，似乎不可控制。反反复复。很纠结。那样的情绪，像一个窄窄的瓶口。一直没有办法突破。有段时间，非常着急。想把它治好。到处寻找答案。真个人，似乎更糟糕。我想，先让自己放松一下。我有足够的时间来探寻与疗愈。慢点。...
用户评价
我觉得作者还是没有教授方法呢
评分前半部还成后半部一句总结就是尝试冥想嘛....另外作者正儿八经心理学博士背景这书搞了这么个心灵鸡汤的名字也是醉了。还有为毛要请煞笔身心灵作家来作序？
评分一步步看懂自己的脆弱之处，了解自己才能和身边人相处。看到恐惧那章崩溃过一次，但似乎心绪便由此平坦，让我越来越淡然，度过情感的黑暗期。最近看了这么多本，是从最近这两本才真的开始转念，人生也由此变化。
评分存在焦虑是一个深渊，他人无法弥补。
评分三星半，生动的案例实在太少了，很多地方同样的话一直重复，导致些许乏味。很多时候你与其他人的关系，如恋人、伴侣、子女以及其他的人际关系，其实是在复制小的时候我们与父母的关系模式。你做的很多事情，其实是满足你内在小孩的需要，或者受到内在小孩的控制，当你拥抱了自己的内在小孩时，你就获得了辽愈。
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