具体描述
为何我们对妈妈既爱又恨?
如何疗愈内心的伤痕?
如何得到妈妈的更多的理解和接纳?
如何让我和妈妈之间冰冷的墙壁消融……
在现实生活中,当我们和妈妈相遇的那一刻,争执、愤怒、委屈、沮丧、难受、焦虑、害怕、懦弱、叛逆、攻击、烦躁、战争……总是出乎我们意料,完全不受我们控制般的,爆发出来。
在这本书中,汇聚了二十多位向作者求助的女性的心路历程。我相信,你一定会在其中,看到自己的故事,看到自己伤痕,看到自己的悲伤、委屈和愤怒,同时,也可以找到修复与自己母亲关系的方法。
这本书可以不仅帮助女性了解自己,也可以帮助女性了解自己的母亲(或者女儿),帮助心理咨询师了解求助者。
疗愈,从看到真相开始。
作者简介
林巨
畅销书作家。北大心理系毕业,花径教育机构创始人,无分别的爱的理念的开创者,国内首个将家庭教育与生命成长相结合的家庭教育专家,是中国新教育的领军人物之一。
先后担任过北京电视台《家有儿女》、中央人民广播电台等节目嘉宾;《妈咪宝贝》《母子健康》等育儿杂志的专栏作家;中央电视台、优优宝贝频道以及众多网络媒体的特约专家。
林巨老师代表著作:《妈妈,请这样爱我》、《妈妈,我可以这样吗》、《妈妈,我是你想要的孩子吗?》。林巨老师的生命教育和生命成长著作,在广大读者中有良好口碑,影响深远。其中《妈妈,请这样爱我》,入选为2013十大家庭教育图书。
目录信息
序二 妈妈的天空
第一章 改变,从理解本能开始
童年的伤痕,都埋藏在潜意识深处,疗愈这些伤痕,理性的力量是无能为力的,只能依靠感性的力量,依靠感性的本能力量。
01 忽视的故事 释放你的情绪 ... 002
童年的伤痕,都埋藏在潜意识深处,疗愈这些伤痕,只能依靠感性的力量。
02 满足的故事 在哭泣中清理 ... 012
消极情绪,是生命的下水道,负责排空生命成长过程中遭遇的种种伤害。
03 吵架的故事 沟通从争吵开始 ... 021
吵架,是情绪发泄的一种常见方式,不鼓励,但也不要过于自责,多多接纳就好了。
04 游戏的故事 游戏的魅力 ... 034
人的生命中有两个执着,都非常根深蒂固。这两个执着,互不退让,才是人生悲剧之因。
05 攀比的故事 本能才是对的 ... 048
该快乐快乐,该悲伤悲伤,该自信自信,该自卑自卑,该开朗开朗……
06 太乖的故事 打压的代价 ... 057
吵架,是情绪发泄的一种常见方式,不鼓励,但也不要过于自责,多多接纳就好了。
07 压抑的故事 唤醒丢失的情感 ... 068
控制情绪,压抑情绪的后果是情感也被控制和压抑了。
08 附条件爱的故事 改变从看见开始
... 080
爱自己的消极情绪,只是相见,只是陪伴,没有任何目的!
第二章 学会自己怜爱自己
当我们直面自己的孤独,停止向外索爱。就在这个当下,轻轻地一转身,看见久违的自己,蹲下来,安静地,甜蜜地,抱住他,抱住伤痕累累的自己。某个刹那,我们会恍然大悟:我们是圆满的,我们是完美的。
01 你不如别人的故事 接纳自己的自卑... 092
人生的不幸,可以说,几乎都是缘起于对草根的自己的不接纳、拒绝和打压。
02 落单的故事 人生本就是孤独的旅程... 105
真正的成长,是对外彻底地悲观和绝望,只是自己爱自己,自己懂自己,自己给予自己。
03 被挑剔的故事 做自己的妈妈 ... 118
小我越满足,大我越显现。小我越不满足,大我越不显现。
04 吃的故事 满足自己的欲望 ... 129
其实,人真正的欲望只有一个——得到爱。
05 讨好的故事 金钱是最好的工具... 138
我们生活在这个迷失的时代,我们的责任就是走出一条路,一条符合人性的路。
06 左撇子的故事 爱上自己的独一无二... 145
独一无二的苦难,属于独一无二的我们,铸就独一无二的我们。
07 不爱说话的故事 拥抱草根的自己 ... 157
和自己沟通最好的入手处,就是消极情绪,就是这个负面本能。
08 怕输的故事 只因我不够爱自己 ... 167
深深地看见、允许、理解和相信后,变化自然就会到来的。
第三章 恨过去了,爱才会回来
真实的生命,真实的人性,拥有积极的阳面的力量,那是生命的积极情感。真实的生命,真实的人性,拥有消极的阴面的力量,那是生命的消极情绪。每一面,都是生命圆满性的最好展现,一个圆满的完整的生命,需要它们共同存在,相互灵活转化。
01 我不够好的故事 叛逆的小孩,请让我带你回家 ... 184
在孩子的心中,成功诞生了两个同样强大的信念,互相对抗,毫不相让。
02 不被重视的故事 等爱的小姑娘 ... 196
真正好的教育,只是需要你:不要去伤害你的孩子,好好保有他的潜意识本来的纯真和浑然一体。
03 温柔控制的故事 妈妈,我想对您说 ... 205
我们很多的爱,其实是恐惧的化身,是化了妆的控制。
04 父母离异的故事 故乡•父亲•情感 ... 215
没有情感,没有家,纵使拥有一切,也不过是行尸走肉。
05 父亲伤痕的故事 爸爸,原来我是爱你的 ... 224
当你拥有分别心,能量就会凝固下来。
06 感恩的故事 爸爸妈妈,我回来了... 236
恨过去了,爱就来了。
07 觉迟的故事 爱就是目光投注 ... 248
古圣曰:不怕念起,就怕觉迟。
08 接纳的故事 您是我的孩子 ... 252
心中并没有什么“委屈”,并没有什么“忍”和“吞”。只是全然接纳,只是无分别地爱他们。
后记 我的十年路 ... 257
· · · · · · (收起)
读后感
ps,《妈妈,我是你要的孩子吗》林巨的新书,这是因为女儿来看的书,却是一本自我成长的书。 最近又开始看育儿的书了,在看着这些书之前,我已经很长一段时间不看育儿的书籍了,总觉得我们书店陈列的书里太多格式化的东西,每本书内容几乎雷同。 我明白很多道理,比如说需要做...
我的家乡在距离北京千里之外的大别山麓,那里山清水秀,鸟语花香,特别是在春夏之季,山上郁郁葱葱,各种花果琳琅满目,是一个让人流连忘返的安乐窝。如果对物质生活没有太高的追求,生活在这里,每天都会过上陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意日子。 因为地处大别...
ps,《妈妈,我是你要的孩子吗》林巨的新书,这是因为女儿来看的书,却是一本自我成长的书。 最近又开始看育儿的书了,在看着这些书之前,我已经很长一段时间不看育儿的书籍了,总觉得我们书店陈列的书里太多格式化的东西,每本书内容几乎雷同。 我明白很多道理,比如说需要做...
ps,《妈妈,我是你要的孩子吗》林巨的新书,这是因为女儿来看的书,却是一本自我成长的书。 最近又开始看育儿的书了,在看着这些书之前,我已经很长一段时间不看育儿的书籍了,总觉得我们书店陈列的书里太多格式化的东西,每本书内容几乎雷同。 我明白很多道理,比如说需要做...
我的家乡在距离北京千里之外的大别山麓,那里山清水秀,鸟语花香,特别是在春夏之季,山上郁郁葱葱,各种花果琳琅满目,是一个让人流连忘返的安乐窝。如果对物质生活没有太高的追求,生活在这里,每天都会过上陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意日子。 因为地处大别...
用户评价
这本书的文学性毋庸置疑,它在叙事节奏的把控上达到了一个非常高的水准。作者巧妙地运用了非线性叙事,在回忆与现实之间不断跳跃,这种跳跃非但没有造成阅读障碍,反而增强了那种宿命般的宿命感。你仿佛能听到时间在人物内心深处悄悄流逝的声音,那些过去的误解和未竟的对话,像幽灵一样萦绕在当下的每一个决定中。我特别喜欢作者对于环境描写的运用,那些场景不仅仅是故事发生的背景,它们本身就是人物情感状态的外化。比如某次关键对话发生在一个过度整洁、毫无生气的房间里,这种环境的冷硬与人物内心的渴望形成了强烈的反讽。这本书没有用太多的形容词去堆砌情感,而是通过精准的动作和场景细节来驱动情节和情绪,体现出一种极高的文学自觉。对于喜欢探讨存在主义和代际创伤的读者来说,这本书绝对是一次深刻的阅读体验。
读完这本小说,我最大的感受是那种扑面而来的真实感,它没有将家庭关系美化或过度戏剧化,而是毫不留情地揭示了亲子关系中那些难以启齿的裂痕和错位。作者的笔触冷静得近乎残酷,她没有给出简单的答案或廉价的和解,而是将人物困在了各自的逻辑和情感迷宫里,让他们在无声的对抗中消耗彼此。特别是对“角色扮演”的刻画,简直入木三分,每个人都在努力扮演着“好子女”、“好父母”的脚本,却忘了如何真诚地相处。我尤其对书中关于“距离感”的探讨印象深刻,那种身体上很近,心灵上却遥远到无法触及的状态,通过场景的切换和心理描写,被表现得淋漓尽致。这本书的结构安排也很有心思,它似乎是碎片化的,但当你将这些碎片拼凑起来时,一个完整而沉重的家庭肖像便赫然出现在眼前。它不迎合主流的“治愈系”叙事,反而更像是一面镜子,照出我们自己身上那些不愿面对的阴影,读完后久久不能平静。
这本书的叙事视角真是太独特了,它并没有像很多家庭题材小说那样聚焦于宏大的冲突或者戏剧性的转折,反而是在那些日常的、细微的互动中,缓缓地、不动声色地展现出人物内心的挣扎与渴望。我特别欣赏作者对“沉默”的处理,很多时候,那些没有说出口的话语,比长篇大论的对白更具有穿透力。比如主人公在餐桌上小心翼翼地试探母亲的反应,那种空气中弥漫的微妙的紧张感,让人读起来都替她感到窒息。它不是那种让你一口气读完,然后拍案叫绝的类型,它更像是一杯温热的茶,需要你慢下来,细细品味那种苦涩中的回甘。我感觉作者对人性的观察入木三分,尤其是在描绘“被期待”与“自我实现”之间的拉扯时,那种细腻的情感波动,让作为读者的我,也忍不住反思自己与身边人的关系。这本书的语言风格是内敛而富有诗意的,大量使用意象和象征手法,使得故事的层次感非常丰富,每一章似乎都能挖掘出新的含义,非常值得反复咀嚼。
这部作品最成功的地方在于,它完全避开了对“完美母亲”或“叛逆子女”的刻板印象,转而呈现出一种多维立体的、充满矛盾性的人物群像。每一个角色都不是脸谱化的符号,他们都有自己无法被理解的苦衷和固执。阅读过程中,我反复停下来思考,那些我们自以为是出于爱而做出的决定,究竟有多少成分是为对方着想,又有多少是满足了我们自己的掌控欲。作者的叙事语气是冷静的观察者,她不评判,只是呈现,这种中立的态度反而赋予了故事更大的力量,让读者可以自由地投射自己的经验和理解。这本书对语言的运用达到了炉火纯青的地步,很多重要的转折是通过细微的对话停顿和眼神交流来完成的,这要求读者必须全神贯注,否则就会错过那些隐藏在文字背后的巨大情感暗流。总而言之,这是一部需要耐心,但绝对会带来丰厚精神回报的佳作。
说实话,这本书的阅读体验有点像是在进行一场漫长而艰辛的心理挖掘,它要求读者投入大量的共情和思考。它处理的议题非常深邃,探讨了“身份建构”在原生家庭中的重量,以及个体如何从历史的阴影中挣脱出来。作者对人物心理的剖析细致到了近乎病态的程度,你甚至能感受到角色在做每一个微小选择时的内心辩论和自我审视。最让我震撼的是,这本书并没有提供任何捷径。它告诉我们,有些伤口可能永远不会完全愈合,我们能做的,只是学会在带着疤痕的状态下继续前行。这种清醒的认识,比任何虚假的希望都要有力。全书的氛围是压抑的,但压抑之中又潜藏着一股强大的生命力,那是人物在绝境中寻找自我声音的微弱但坚定的光芒。我对作者处理“未解决的矛盾”的方式非常欣赏,它尊重了生活的复杂性,不强行圆满。
无分别的对待情绪给我很大启发
无分别的对待情绪给我很大启发
还可以。成年人直面与父母(主要是母亲)问题的成长笔记。不同的人写的,附心理学专家的点评。其中的方法大家都可以用。提供婚恋培训情感咨询。微信:hunlianpeixun
我就是有太多偏见,刚刚自己领悟到的一个道理,现在在这本书上看见了,它叫“无分别心”。
1 书中核心的概念“无分别的爱”来自佛教,作者也说是从南怀瑾的书中得到了顿悟,并时不时在案例评点里提到佛经。 2 核心概念是:对人对己无分别的爱、接纳并肯定自己的负面情绪(是好的)、在负面情绪中了解深层的自己并接纳、拥抱、陪伴、与自己和解。 3 无论书中各案例所经历何种痛苦、以及同样的原因导致的不同表征,关键原因是缺乏爱、并缺乏沟通(中国家庭常见问题)。爱是无条件的接纳、是价值感和安全感的来源。人最大的渴求就是爱。如何爱自己、爱家人是一生的功课。 4 各案例都是由当事人自己写的吧,有真情实感,缺点就是文笔水平不均,行文啰嗦,其实有几个代表性的案例就够了。个别点评一针见血,但是多数点评感觉说得很玄乎、抓不住核心。鉴于案例涵盖中国人常见的家庭问题,无分别的爱是个亮点,所以多给一星。