图书标签: 育儿 心理学 自我调节 成长 儿童教育 文学 好书,值得一读 原生家庭
发表于2024-04-27
我不是坏孩子,我只是压力大 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
专心听讲有这么困难吗 ?
你怎么能这么对妈妈说话 ?
能不能好好坐一会儿,不到处乱跑 ?
别再大喊大叫,推搡其他孩子了 !
有些孩子经常处于焦躁失控的状态,父母往往暴跳如雷或无可奈何,给孩子草率地贴上“坏”“自私”“懒惰”“散漫”的标签。其实这往往表明孩子压力负荷太大,没有能量去应对身边的事情,包括噪声、干扰因素、不舒服的感受或情感等。如果父母再用命令、呵斥、惩罚甚至奖励的老方法,往往只会让他们压力更大,更加无法自制。
本书是一部革命性的教养类著作,为父母提供了一种全新的教养工具——“自我调节”。数十年的研究表明,自我调节是人类健康发展的基础,有助于提升心理健康、学习能力、复原力、情绪安全、亲子关系等。
过重的压力会让能量迅速耗竭,让人无法自控。自我调节可以帮助孩子释放紧张情绪,恢复能量储备,让“自控”成为可能。
本书的首要目标是让父母学会辨别孩子何时压力过大,并且帮助孩子学会自我调节,让“问题行为”自然消失。
本书的另一目标是让父母学会识别并排解自身压力,从而在和孩子沟通时保持冷静专注。这是孩子学会自我调节的基础,也是改善亲子关系的途径。
自我调节技能及充满共情的亲子关系,可以为孩子的神经、心理和感官的发育奠定基础,帮助孩子发展出适应能力和健康心态,灵活应对充满压力的世界。
斯图尔特·尚卡尔博士(Dr. Stuart Shanker)
约克大学哲学和心理学杰出荣休研究教授,美利德中心创立者,自我调节中心科学主管,曾任早期儿童发展理事会主席和人类发展理事会主席。尚卡尔博士是儿童发展领域的世界领先专家,以顾问身份为全加拿大和美国的政府机构提供相关建议。
版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:蓝羽尘(来自豆瓣) 来源:https://book.douban.com/review/9998934/ 《我不是坏孩子,我只是压力大》这本书,它讲的就是如何帮助孩子学会调节压力、管理情绪的。很多大人所认为的孩子的不良行为,实际上是压力行为。本书会告诉你应该站在什么位置:如何关注孩子的行为,对孩子的需求做出反应,帮助孩子解决自己的问题,这将改善你和孩子之间的问题。
评分版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:蓝羽尘(来自豆瓣) 来源:https://book.douban.com/review/9998934/ 《我不是坏孩子,我只是压力大》这本书,它讲的就是如何帮助孩子学会调节压力、管理情绪的。很多大人所认为的孩子的不良行为,实际上是压力行为。本书会告诉你应该站在什么位置:如何关注孩子的行为,对孩子的需求做出反应,帮助孩子解决自己的问题,这将改善你和孩子之间的问题。
评分版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:蓝羽尘(来自豆瓣) 来源:https://book.douban.com/review/9998934/ 《我不是坏孩子,我只是压力大》这本书,它讲的就是如何帮助孩子学会调节压力、管理情绪的。很多大人所认为的孩子的不良行为,实际上是压力行为。本书会告诉你应该站在什么位置:如何关注孩子的行为,对孩子的需求做出反应,帮助孩子解决自己的问题,这将改善你和孩子之间的问题。
评分提出了一个很棒的概念:摒弃“自控”,控制并不是处理压力的最好方式。每每开学季考试季,抓狂的父母和孩子频频上热搜,压力问题确实值得思考!
评分身为父母,养育孩子的过程同时也是与孩子斗智斗勇的过程。熊孩子总能花样百出地触动家长的神经,逼他们时不时上演从温和到着急再到愤怒甚至崩溃的戏码。如果再有“不良”行为,被老师评价成“问题”孩子,就更加寝食难安。有什么办法能让父母跳出“越控制越反抗越无奈”的循环?《我不是坏孩子,我只是压力大》一书提供了全新的教养工具——“自我调节”。
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