分心也有好人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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(美)愛德華·哈洛韋爾

山西教育齣版社

丁凡

2011-6

222

39.80元

湛廬文化·心視界

9787544048460

圖書標籤: 心理學 ADD 注意力 ADHD 拖延癥注意力失調(Attention 自我管理時間管理

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发表于2024-05-20

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分心也有好人生 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《分心也有好人生》告訴讀者注意力缺失癥其實是個錯誤的標簽。分心的人通常都是風格獨特、有魅力、聰明機智以及活力十足，雖然他們容易分心，但同時也擁有特殊的天賦和纔華。正如《分心也有好人生》的作者哈洛韋爾和瑞提一樣，他們都是分心者，但是也都成為瞭成功的精神科醫師。分心者也一樣能有成功的人生。

國內首套分心叢書，暢銷全球16年，注意力缺失領域頂尖專傢打造。

北京師範大學臨床與心理谘詢研究所所長劉翔平、北京大學精神衛生研究所教授王玉鳳鼎立推薦。

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著者簡介

愛德華·哈洛韋爾

在哈佛醫學院任教20多年，現在是哈洛韋爾認知及情緒健康中心的負責人。

他是注意力缺失領域的頂尖專傢，他的書是該領域最暢銷的著作。

約翰·瑞提

哈佛醫學院精神科副教授，曾是哈洛韋爾的老師，後兩人成為摯友。

他是注意力缺失領域最受歡迎的演講者和作者。

目前在馬薩諸塞州劍橋市開設瞭私人精神診所。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比第一本更實用更豐富（也略顯雜亂），強調社會聯結、小腦訓練、五步驟法、匿名戒酒會十二步法、魚油、運動和微環境等，補充瞭大量新東西，值得一讀。

評分☆☆☆☆☆

不僅是抹消缺點，也要挖掘優點；如果身體就是想要，該怎麼戒除呢？遊戲避免SPIN；單腳站立；做不到是因為魚不會飛；如果覺得一切無望，你就錯瞭；假設房間長滿雜草，除草需要用一些力氣，你做的到；總之不是原來的地方；收集事實資料；覺得我很有趣的人；看看會發生什麼；不要為瞭某一天可能用得上而留東西，東西隻會越積越多，用得到的一天卻永遠不會來；不要一直希望剋服自己的弱點；你這個人不錯；捏捏球實在是太棒瞭；不需要驚慌，也不用點火

評分☆☆☆☆☆

感謝友鄰推薦！太好太好啦！！Add絕對的福音。ps，這麼好的書竟然評價如此少

評分☆☆☆☆☆

看到那些嚴重的分心者案例，一邊對他們的處境特彆感同身受，一邊慶幸自己不是最嚴重的那種。尤其是狂躁癥那裏，終於理解中學時期的很多痛苦經曆的根源。分心隻是解釋，不是藉口，承認無法改變的部分，隻掌控能掌控的部分。有一些有用的小tips，不過由於我是極其重度的拖延者卻不是重度分心者所以大概比不上拖延心理學的建議有用，但是書本身值得一看

評分☆☆☆☆☆

感謝友鄰推薦！太好太好啦！！Add絕對的福音。ps，這麼好的書竟然評價如此少

讀後感

評分☆☆☆☆☆

这是一本三心二意者相见恨晚要拍手叫绝的一本书，看的时候不间断地伴随着点头、偷笑和鼓掌还有抑制不住的翻白眼。《分心》系列的第二本书适合像我这样自觉迷人可爱的小姑娘用来提提神～第一本说分心不是我的错，第三本说分心的孩子这样教，第四本说分心也有好婚姻。以我的...

評分☆☆☆☆☆

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr...

評分☆☆☆☆☆

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