圖書標籤: 心理學  ADD  注意力  ADHD  拖延癥  注意力失調(Attention  自我管理  時間管理   

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對於一個高度疑似ADD的健忘的人來說，看書本最後一部分的Q&A就夠瞭。

這本的對策和心理疏導內容更多，更適閤已確診的人、在分心相關問題裏苦苦掙紮的人。這是真正支持性的、溫柔的行文，而且說中瞭大量我的個人經曆和感受。閱讀過程中我的眼淚都快要流乾瞭。

“自從知道自己得瞭精神病整個人都精神瞭！”診斷就是治療！我不是滿身缺點，隻是有病要治！開始瞭解自我，並且逐步嘗試落實計劃並改變作息，親測有效。

對於一個高度疑似ADD的健忘的人來說，看書本最後一部分的Q&A就夠瞭。

太棒瞭！相見恨晚！一個add患者應該去做能夠激發自己創造力的事情，遠離“我是一個有很多缺點需要拯救的人”這種想法，以及把這種想法灌輸給你或者強化給你的人，跟他們分手！離得越遠越好！

这是一本三心二意者相见恨晚要拍手叫绝的一本书，看的时候不间断地伴随着点头、偷笑和鼓掌还有抑制不住的翻白眼。 《分心》系列的第二本书适合像我这样自觉迷人可爱的小姑娘用来提提神～ 第一本说分心不是我的错，第三本说分心的孩子这样教，第四本说分心也有好婚姻。以我的...  

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr...

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首发于我的公众号【独白之外】，欢迎关注~电影，读书，旅行，故事，心情~ 如果要评出2017年我看过最正确的一本书，我会选择《分心也有好人生》。 听起来是一本老掉牙的鸡汤书，但其实不是，它更多算一本科普ADHD的读物。 什么是ADHD ADHD是attention deficithyperactivity dior...  

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