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发表于2024-12-23
沟通之舞:亲密关系中的语言艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
在关系中,你有没有感受到以下的沟通困惑
你想提出建议,却变成了职责和干涉,对方一秒变成防御姿态。
对外人很容易道歉,对家人却永远说不出口,搞不好就陷入冷战。
别人说话的用词和语气让你感到不适,而忽略了对话的本质。
过于坦诚或者过于拘谨,不知道沟通的“度”在哪里。
通过交谈,我们可以了解别人,也能让别人了解自己。在我们心灵的最深处都渴望着能与他人建立亲密的关系,而沟通正是实现这一愿望的关键所在。
要改善沟通方式,停止无效的对话习惯,就涉及提问,阐述观点,澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。
有些话可以选择说,也可以决定不说。不管怎样选择,我们都要清楚每一次对话中,自己的目的是什么。这样做可以强化自我,也能强化关系,并且让我们在与他人相处的时光中,更加轻松而亲密。
哈丽特·勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素:情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前,不禁引人思考,在亲密关系中,从自我到他人,从夫妻到家庭,到底谁出了问题呢?无论您是男性还是女性,相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。
本书最为独特之处,是可以跟随作者的专业指导,获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相,转变的力量就发生了。
“塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确,没有人比我们更了解自己,更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析,引领我们走入体悟人生的新维度。
作者从女性的视角切入,通过一系列简单明了的案例,告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术;帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区;告诉我们如何沟通,如何找回爱,如何在爱自己的同时爱最亲密的人。
哈丽特·勒纳
(Harriet Lerner, PhD)
哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。
其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。
太多好的例子了,生活中出现的很多问题都给了一个漂亮的解释,当然面也包含一些琐碎之处,但比起它的作用来说,不足之处就显得微不足道了。 告诉你爱的人,她的离开让我的生活毁了,这是突出了她的重要性吗?哈哈,可能这个只能是我自己这么以为。这只会徒增他的负担,并不想继续再沟通下去,庆幸我没有做出这危险的一步,及时刹住了车。我只要,把她的美与优秀在我心里留下的美好逐字表达出来就好。
评分一切还是从学会对自己真诚开始
评分总体来说不错,比起愤怒之舞,本书讨论情绪的面更广,特别说到婚姻中除了愤怒之外双方的沉默,妥协,拒绝等造成的沟通障碍。关键词仍然是阐明立场,划清底线,明确自我。本书不是教你说话技巧,怎样说好听,而是还是强调为什么要说,以及不说带来的亲密关系恶果。还是很有帮助!
评分总体来说不错,比起愤怒之舞,本书讨论情绪的面更广,特别说到婚姻中除了愤怒之外双方的沉默,妥协,拒绝等造成的沟通障碍。关键词仍然是阐明立场,划清底线,明确自我。本书不是教你说话技巧,怎样说好听,而是还是强调为什么要说,以及不说带来的亲密关系恶果。还是很有帮助!
评分真实的表达自己的感受,在关系中理清自己的底线。不仅仅是一门沟通课,应该更算是一本关系课。和愤怒之舞一样有洞见。
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