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沟通之舞：亲密关系中的语言艺术
☆☆☆☆☆
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[美] 哈丽特•勒纳（Harriet Lerner）
机械工业出版社
任楠
284
45.00
平装
情绪力量丛书
9787111557029

图书标签: 心理学  沟通  情绪处理  亲密关系  心理自助  心理读物  心理治疗  美国   

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发表于2024-11-21

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图书描述

在关系中，你有没有感受到以下的沟通困惑

你想提出建议，却变成了职责和干涉，对方一秒变成防御姿态。

对外人很容易道歉，对家人却永远说不出口，搞不好就陷入冷战。

别人说话的用词和语气让你感到不适，而忽略了对话的本质。

过于坦诚或者过于拘谨，不知道沟通的“度”在哪里。

通过交谈，我们可以了解别人，也能让别人了解自己。在我们心灵的最深处都渴望着能与他人建立亲密的关系，而沟通正是实现这一愿望的关键所在。

要改善沟通方式，停止无效的对话习惯，就涉及提问，阐述观点，澄清意愿、信念、价值观和局限等方面。

有些话可以选择说，也可以决定不说。不管怎样选择，我们都要清楚每一次对话中，自己的目的是什么。这样做可以强化自我，也能强化关系，并且让我们在与他人相处的时光中，更加轻松而亲密。

哈丽特·勒纳博士的书讲述了亲密关系中产生关键影响的因素：情绪、沟通、自我觉察。书中的每个案例都鲜活地呈现在读者眼前，不禁引人思考，在亲密关系中，从自我到他人，从夫妻到家庭，到底谁出了问题呢？无论您是男性还是女性，相信阅读本书后都会找到属于自己的答案。

本书最为独特之处，是可以跟随作者的专业指导，获得直面真相的能力。我们一旦学会接受真相，转变的力量就发生了。

“塑造自我和做真正的自己终究是一个人的旅途。”的确，没有人比我们更了解自己，更有能力帮助自己。哈丽特博士以故事分享式的表达和直抵人心的分析，引领我们走入体悟人生的新维度。

作者从女性的视角切入，通过一系列简单明了的案例，告诉我们既亲密又独立的相处艺术、亲密关系中的语言艺术、亲密关系中情绪表达的艺术；帮助我们厘清很多之前对于亲密关系存在的误区；告诉我们如何沟通，如何找回爱，如何在爱自己的同时爱最亲密的人。

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著者简介

哈丽特·勒纳

（Harriet Lerner, PhD）

哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。

其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

太多好的例子了，生活中出现的很多问题都给了一个漂亮的解释，当然面也包含一些琐碎之处，但比起它的作用来说，不足之处就显得微不足道了。 告诉你爱的人，她的离开让我的生活毁了，这是突出了她的重要性吗？哈哈，可能这个只能是我自己这么以为。这只会徒增他的负担，并不想继续再沟通下去，庆幸我没有做出这危险的一步，及时刹住了车。我只要，把她的美与优秀在我心里留下的美好逐字表达出来就好。

评分☆☆☆☆☆

云里雾里，看了一半没看

评分☆☆☆☆☆

对话创造着自我。通过言语和沉默，我们可以让自我变得更渺小或更伟大。通过言语和沉默，我们可以贬低也可以强化他人，可以为两个人的关系提供更狭窄或更宽阔的发展空间。我们如何运用心声，决定了关系的质量，决定了我们是谁，决定了世界可能成为什么样子。

评分☆☆☆☆☆

一切还是从学会对自己真诚开始

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读后感

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