认知天性 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
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[美] Peter C. Brown

中信出版社

邓峰

2018-10

320

58.00元

平装

9787508694672

图书标签: 学习方法认知心理学心理学学习认知思维自我提升方法论思维

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发表于2024-12-22

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图书描述

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间，首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

在这本书中，你将掌握学习领域的终极规律：

 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

 •只需 1次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%

 •知识是平面的，复合型知识是立体的

 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果

 •别在无法克服的学习困难上浪费时间

 •如何打造适合自己的心智模型

 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……

这本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。

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著者简介

彼得•布朗（Peter C. Brown），作家，擅长科普写作，文字练达严谨。

亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），华盛顿大学路易斯分校心理系教授，曾任美国心理科学学会主席，人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。

马克•麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel），华盛顿大学路易斯分校心理学教授，整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣：前瞻记忆和教育，这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里，他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

关于学习中记忆力，作者给出的关键的理论是，在书上标记五颜六色的记号，划下重点线，反复的阅读和背诵，对记住的帮助有效性不足，单一的重复不如间隔性记忆，混杂性记忆效果好，测验式的练习、回忆、考试对记住的效果非常明显。中国的周考、月考、题海战术制度其实是符合学习的规律的。关于学习，越是感觉到吃力和痛苦越是有效的，而所谓的快乐学习，容易学习则是不可能的，越容易记住的越是容易忘。

评分☆☆☆☆☆

用了大量心理学的例子证明几个关键论点，不可避免的拥有学术派的严谨、啰嗦，以及枯燥。关键论点：1.多样化编码信息——链接细化脑中知识地图——间隔检索可以得到良好的学习效果 2.学习新知识是困难的，挫折是必然的，但挫折不是失败，是努力的证明，也是心智模型完善的过程，是能力的扩展。 permission to be human。3.通过犯错的反思，不断坚持运用学习的方法，每个人都能成为专家。

评分☆☆☆☆☆

如果可以打负分我打负五分。豆瓣现在水成这样了吗？这种垃圾书居然有8以上！打开这本书浪费时间、浪费金钱、浪费纸张！

评分☆☆☆☆☆

这书八分？疯了吧？那普通心理学第六章记忆怕不是要得八十分？前面几章讲的确实不错，后面太啰嗦了直接看了小结，然后发现就是围绕前几章的核心在讲学到的： 1.主动检索，把考试当成学习工具，一堂课结束一次测验 2.间隔安排，短期重复没有用，出现遗忘就要付出更多努力，这样记得更牢固 3.穿插练习，步骤打乱（这个应该是避免前摄后摄影响） 4.多样化，一件事多角度分析回忆 5.学习越轻松越无效，将新知识与旧知识连接（深度加工嘛就）

评分☆☆☆☆☆

主要所得：检索式练习，即回想事实，概念或事件，比反复阅读更加有效；细化就是理解新知识的过程，用自己的语言表达新知识，将其和已知联系在一起；检索，有间隔，有穿插，多样化的练习，生成，反思以及细化；反思（包括检索细化生成，发生了什么？我是如何做的？怎么做才能有用？），用细化加强（比喻或视觉形象）让大脑工作，其实就是给它引入更多复杂的网络，然后反复运用这些神经回路，从而使大脑更灵活；我们是通过和已知建立联系这种方式来解读和记忆事件的；长期记忆的容量基本是无限的，你知道的越多，就越有可能为新知识建立联系；提取重要的规则，将它们融入结构之中，你将得到的不仅是知识，还有诀窍。反思不仅是简单的衡量自己或观察别人的经验，它最大作用是通过生成，视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。