認知天性 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] Peter C. Brown

中信齣版社

鄧峰

2018-10

320

58.00元

平裝

9787508694672

圖書標籤: 學習方法認知心理學心理學學習認知思維自我提升方法論思維

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发表于2025-04-15

認知天性 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

認知天性 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

這本書是11位認知心理學傢10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入瞭10年時間，首次提齣人類認知規律和學習之間的緊密聯係，透徹解讀人類普遍的學習過程規律。根據腦神經科學研究成果，推導齣的最有利於大腦的簡單學習法則。

在這本書中，你將掌握學習領域的終極規律：

 •為什麼說天性懶惰孕育瞭認知規律和心智模型

 •隻需 1次自測，一周後迴憶率從 28% 躍遷為 39%

 •知識是平麵的，復閤型知識是立體的

 •哪些 “良性乾擾” 能提升學習效果

 •彆在無法剋服的學習睏難上浪費時間

 •如何打造適閤自己的心智模型

 •掌握幾個適閤自己的記憶技巧會事半功倍……

這本書案例豐富，論點權威，是一本不容錯過的認知科普讀物。

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著者簡介

彼得•布朗（Peter C. Brown），作傢，擅長科普寫作，文字練達嚴謹。

亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），華盛頓大學路易斯分校心理係教授，曾任美國心理科學學會主席，人類學習和記憶領域專傢。他因在錯誤記憶心理方麵的工作而聲名鵲起。

馬剋•麥剋丹尼爾（Mark A. McDaniel），華盛頓大學路易斯分校心理學教授，整閤認知學習教育中心主任。他有兩個主要研究興趣：前瞻記憶和教育，這項研究的一個重要主題是研究導緻記憶和學習失敗的因素和過程。在這項工作的大部分時間裏，他將理論和研究擴展到瞭教育相關的範式。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

最適閤人類大腦習性的學習方法包括三個步驟：編碼、鞏固和檢索。若想讓學習成果更牢靠，必須把間隔練習、穿插式練習、多樣化練習結閤運用，幫助大腦把短期記憶鞏固成長期記憶，在此基礎上，通過細化知識，來建立適閤於自己的心智模型。

評分☆☆☆☆☆

主要所得：檢索式練習，即迴想事實，概念或事件，比反復閱讀更加有效；細化就是理解新知識的過程，用自己的語言錶達新知識，將其和已知聯係在一起；檢索，有間隔，有穿插，多樣化的練習，生成，反思以及細化；反思（包括檢索細化生成，發生瞭什麼？我是如何做的？怎麼做纔能有用？），用細化加強（比喻或視覺形象）讓大腦工作，其實就是給它引入更多復雜的網絡，然後反復運用這些神經迴路，從而使大腦更靈活；我們是通過和已知建立聯係這種方式來解讀和記憶事件的；長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就越有可能為新知識建立聯係；提取重要的規則，將它們融入結構之中，你將得到的不僅是知識，還有訣竅。反思不僅是簡單的衡量自己或觀察彆人的經驗，它最大作用是通過生成，視覺化，以及心智演練，把意識調動起來。

評分☆☆☆☆☆

這書八分？瘋瞭吧？那普通心理學第六章記憶怕不是要得八十分？前麵幾章講的確實不錯，後麵太囉嗦瞭直接看瞭小結，然後發現就是圍繞前幾章的核心在講學到的： 1.主動檢索，把考試當成學習工具，一堂課結束一次測驗 2.間隔安排，短期重復沒有用，齣現遺忘就要付齣更多努力，這樣記得更牢固 3.穿插練習，步驟打亂（這個應該是避免前攝後攝影響） 4.多樣化，一件事多角度分析迴憶 5.學習越輕鬆越無效，將新知識與舊知識連接（深度加工嘛就）

評分☆☆☆☆☆