認知天性 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
彼得•布朗（Peter C. Brown），作傢，擅長科普寫作，文字練達嚴謹。
亨利•勒迪格三世（Henry L. Roediger III），華盛頓大學路易斯分校心理係教授，曾任美國心理科學學會主席，人類學習和記憶領域專傢。他因在錯誤記憶心理方麵的工作而聲名鵲起。
馬剋•麥剋丹尼爾（Mark A. McDaniel），華盛頓大學路易斯分校心理學教授，整閤認知學習教育中心主任。他有兩個主要研究興趣：前瞻記憶和教育，這項研究的一個重要主題是研究導緻記憶和學習失敗的因素和過程。在這項工作的大部分時間裏，他將理論和研究擴展到瞭教育相關的範式。
- 學習方法
- 認知心理學
- 心理學
- 學習
- 認知思維
- 自我提升
- 方法論
- 思維
這本書是11位認知心理學傢10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負責人的團隊在項目上投入瞭10年時間， 首次提齣人類認知規律和學習之間的緊密聯係，透徹解讀人類普遍的學習過程規律。根據腦神經科學研究成果，推導齣的最有利於大腦的簡單學習法則。
在這本書中，你將掌握學習領域的終極規律：
•為什麼說天性懶惰孕育瞭認知規律和心智模型
•隻需 1次自測，一周後迴憶率從 28% 躍遷為 39%
•知識是平麵的，復閤型知識是立體的
•哪些 “良性乾擾” 能提升學習效果
•彆在無法剋服的學習睏難上浪費時間
•如何打造適閤自己的心智模型
•掌握幾個適閤自己的記憶技巧會事半功倍……
這本書案例豐富，論點權威，是一本不容錯過的認知科普讀物。
具體描述
讀後感
一、底层逻辑是什么？ 为了清楚地认知如何学习，先带你了解一下学习的大致过程?好的学习过程往往由以下步骤构成：编码-巩固（新旧联系）-检索（回忆）-形成心智模型（熟练地使用）-举一反三，换句话说，你可以通过学习将前人留下的财富深深地刻在记忆的沙滩上并且在需要它们的...
評分 評分每次看到这类书总是情不自禁地要拿来翻阅一遍，这次是收获挺多，直接上干货。 从笔记本上把笔记再倒腾到豆瓣，也是蛮累的，真爱了。 正确的阅读顺序，建议是直接从第八章开始读，所有策略都有提及，绝不含糊。看过第八章，再根据需要翻阅前面章节的案例，增强理解和逻辑说服力...
評分看《认知天性》像看老朋友，里面的关键词如检索、合意困难、读入越困难提取越容易、最好的办法不是记笔记等看起来轻快自然，加上文笔不如《重塑大脑、重塑人生》那么跌宕起伏，自然评分落了一颗星。 但是反过头去想想，这真的是自然的吗？ 我翻找3、4年前看过的 @Scott Yang 的...
評分本书略嫌啰嗦，还好算是有节制的啰嗦，尚能忍受，瑕不掩瑜。 书中归纳关于学习的建议有： - 用测试代替反复阅读 反复阅读课本或需要学习的材料，会造成已经熟练掌握的错觉；事实上，这样掌握的知识，通常只会浮于表面，你很可能没有掌握到这个知识点与其它你已经知道...
用戶評價
淩亂
评分1727/4070 前四章看完瞭 基本上就是要自虐 怎麼睏難怎麼來 直到你不覺得是睏難瞭 你就成長瞭 2172/4070 看不下去瞭 4070/4070 堅持看完 雖然部分內容確實讓人沒法集中 估計是太散瞭 但是明白作者的良苦用心 後麵挑重點來看 明白瞭一個道理 一直製約自己前進的是懶惰 沒有勤勞努力 人類不會有進步 從原始人類就是這樣 今天也是 沒有舒服的日子 隻有不願意醒來的人
评分這書八分？瘋瞭吧？那普通心理學第六章記憶怕不是要得八十分？ 前麵幾章講的確實不錯，後麵太囉嗦瞭直接看瞭小結，然後發現就是圍繞前幾章的核心在講 學到的： 1.主動檢索，把考試當成學習工具，一堂課結束一次測驗 2.間隔安排，短期重復沒有用，齣現遺忘就要付齣更多努力，這樣記得更牢固 3.穿插練習，步驟打亂（這個應該是避免前攝後攝影響） 4.多樣化，一件事多角度分析迴憶 5.學習越輕鬆越無效，將新知識與舊知識連接（深度加工嘛就）
评分淩亂
评分最適閤人類大腦習性的學習方法包括三個步驟：編碼、鞏固和檢索。若想讓學習成果更牢靠，必須把間隔練習、穿插式練習、多樣化練習結閤運用，幫助大腦把短期記憶鞏固成長期記憶，在此基礎上，通過細化知識，來建立適閤於自己的心智模型。
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