图书标签: 心理学  ADD  注意力  ADHD  拖延症  注意力失调(Attention  自我管理  时间管理   

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太棒了！相见恨晚！一个add患者应该去做能够激发自己创造力的事情，远离“我是一个有很多缺点需要拯救的人”这种想法，以及把这种想法灌输给你或者强化给你的人，跟他们分手！离得越远越好！

不仅是抹消缺点，也要挖掘优点；如果身体就是想要，该怎么戒除呢？游戏避免SPIN；单脚站立；做不到是因为鱼不会飞；如果觉得一切无望，你就错了；假设房间长满杂草，除草需要用一些力气，你做的到；总之不是原来的地方；收集事实资料；觉得我很有趣的人；看看会发生什么；不要为了某一天可能用得上而留东西，东西只会越积越多，用得到的一天却永远不会来；不要一直希望克服自己的弱点；你这个人不错；捏捏球实在是太棒了；不需要惊慌，也不用点火

感谢友邻推荐！太好太好啦！！Add绝对的福音。ps，这么好的书竟然评价如此少

这本的对策和心理疏导内容更多，更适合已确诊的人、在分心相关问题里苦苦挣扎的人。这是真正支持性的、温柔的行文，而且说中了大量我的个人经历和感受。阅读过程中我的眼泪都快要流干了。

我就很难专注。。。越看书越觉得自己有病。。。。

这是一本三心二意者相见恨晚要拍手叫绝的一本书，看的时候不间断地伴随着点头、偷笑和鼓掌还有抑制不住的翻白眼。 《分心》系列的第二本书适合像我这样自觉迷人可爱的小姑娘用来提提神～ 第一本说分心不是我的错，第三本说分心的孩子这样教，第四本说分心也有好婚姻。以我的...  

我在美国诊断的ADHD，问医生有什么书推荐的，他推荐了这本书。整本看完了，当时感觉还不错，直到后来我又在amazon audible上看了一本书叫做ADHD Nation，里面讲到了美国家长医生学生为了自己的短见联手造成了美国Ritalin等药物的滥用，并指出driven to distraction / driven fr...

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首发于我的公众号【独白之外】，欢迎关注~电影，读书，旅行，故事，心情~ 如果要评出2017年我看过最正确的一本书，我会选择《分心也有好人生》。 听起来是一本老掉牙的鸡汤书，但其实不是，它更多算一本科普ADHD的读物。 什么是ADHD ADHD是attention deficithyperactivity dior...  

首发于我的公众号【独白之外】，欢迎关注~电影，读书，旅行，故事，心情~ 如果要评出2017年我看过最正确的一本书，我会选择《分心也有好人生》。 听起来是一本老掉牙的鸡汤书，但其实不是，它更多算一本科普ADHD的读物。 什么是ADHD ADHD是attention deficithyperactivity dior...