具體描述
《找迴迷失的自己:拯救僞快樂的人生》內容簡介：我們傾注一生在追求所謂的快樂，但是我們從沒意識到，快樂的目的與我們自己的目的，可能會相違背。也不會想到，我們今天之所以碌碌無為，是因為在追求快樂和自我成長之間，我們放棄瞭自我成長而選擇瞭追求快樂。那些理所當然的想法，使我們錯過瞭很多發現自己、認識自己以及讓自己成長的機會。
在《找迴迷失的自己:拯救僞快樂的人生》中，我們將一起探尋那些隱藏在我們理所當然的世界背後的秘密，尋找導緻我們碌碌無為和痛苦的罪魁禍首，找迴被我們迷失的自身的強大力量。
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與糾結說再見
這是一件好事
進入成人世界的9個密碼
作者簡介
程誌良
快樂天平成功法則創始人
HIE心靈拓展體係的開創者
心理學碩士
心靈成長導師
心理谘詢師
2003年至今緻力於心理學在大眾心理健康方麵的應用，以及産業化模式發展途徑的探索。2007年至今，作者每年在各大企業和高檔俱樂部進行HIE心靈拓展培訓50多場次。
快樂天平成功法則為作者的原創成功心理學體係，也是作者對人生的洞見。作者豐富的人生閱曆和多年的企業經營管理經驗以及對快樂和成功的深刻感悟，為快樂天平體係的建立奠定瞭堅實的實踐基礎。HIE心靈拓展體係是建立在快樂天平成功法則基礎上的，以快樂、互動、體驗為原則的係列心靈成長課程。
目錄資訊
你被睏在哪裏
·你是能夠順利過橋的人嗎
·是你要做什麼還是基因要你做什麼
·每個人都在尋求快樂的感覺
快樂到底是什麼
·我們是捕捉快樂的工具
·快樂隻是腦細胞的勁歌熱舞
·快樂在人群中發生瞭變異
快樂成瞭葬送我們人生的毒藥
·快樂是我們賴以生存的口糧
·我們的平衡係統齣現瞭巨大漏洞
第二章 被僞快樂軟禁的人生
大腦找到瞭獲得快樂的捷徑：僞快樂
自娛自樂的僞快樂
·無懈可擊的自己
·明智之舉
·限製來自我們的內心
穿梭於時空中的僞快樂
·當年的風光
·明天會更好
·夢醒後失眠
乞討僞快樂的可憐蟲
·蹺蹺闆遊戲
·消極情緒中的正麵需求
·先知先覺的魔力
·無中生有的魔力
·救世主的角色
·獲得僞快樂的卑微行徑
·身不由己中的僞快樂
·僞快樂的餘溫
僞快樂最大的幫凶是膽小鬼
·心中的紙老虎
·睏在僞快樂圍牆裏的自己
·上車之前係好安全帶
·沒有人能讓我們失敗
·隱藏是僞快樂的退路
·習慣讓我們無路可走
·恐懼讓我們變得脆弱
僞快樂的另一個幫凶是大懶蟲
僞快樂還有一個幫凶是隱形人
我們束手就擒的內幕
僞快樂是個顧此失彼的消防員
僞快樂的五宗罪
第三章 將我們推嚮痛苦邊緣的失調砝碼
根深蒂固的失調砝碼：自我保護
·基因授權給我們的是快樂
·捍衛自我感的完整
最沉重的失調砝碼：一堆思想
·捷足先登的思想
……
第四章 打破魔咒，找到快樂和成功的入口
第五章 將我們帶嚮快樂和成功的船槳：快樂砝碼
· · · · · · (收起)
讀後感
人活着一定要了解自我，并且了解自己。不然我们总有一天遇到他们，是在遇他们之前认识他们呢还是让他们自动找上门来，这不一样。区别在于他们找上门来，你会产生很多负面的感觉，你会无力招架，感觉糟糕。人活着最可悲的事情是，不知道自己的现状和自己有什么关系。
評分分辩真正的快乐，吃伪装成痛苦的快乐，而非享受伪装成快乐的痛苦。像阅读、写作、健身、练字、练琴等当下的感受不好，但是长远来会带来学识、影响力、健康、优雅等。相反好吃懒做之类恶习，只是当下爽了，长远来看会带来不可承受的生命之轻，庸碌的人生。
評分 評分这大约是我第一次把类似励志的书从头到尾不落一个章节的看完了。刚开始几个小节，基础理论很强，有点难理解和把握，到了后来，通过大量的事实举例和平实的语言表述，理解起来就很容易了。 全书一个重要观点就是：要勇敢迈出那一步，不要让思想占据自己，要落到行动上，...
評分人活着一定要了解自我，并且了解自己。不然我们总有一天遇到他们，是在遇他们之前认识他们呢还是让他们自动找上门来，这不一样。区别在于他们找上门来，你会产生很多负面的感觉，你会无力招架，感觉糟糕。人活着最可悲的事情是，不知道自己的现状和自己有什么关系。
用戶評價
從主題深度上來看，這本書觸及瞭一些非常尖銳且普世的議題，但它處理的方式極其微妙和剋製。它沒有進行生硬的說教，也沒有將復雜的社會現象簡化為黑白對立的道德判斷。相反，作者通過展示人物在極端壓力下的選擇和反應，間接地提齣瞭關於“真實性”與“適應性”的深刻拷問。我最欣賞它對人物“動機”的挖掘，那些看似矛盾的行為背後，總能找到閤理且令人信服的情感根源。例如，某個角色為瞭維護一個美好的謊言所付齣的巨大努力，讀起來讓人心痛又理解。這本書成功地避開瞭俗套的英雄主義或徹底的虛無主義，而是停留在瞭人性的中道，那個充滿掙紮、妥協和偶爾閃光的至高點。它迫使我反思，在追求“完整”的過程中，我們究竟犧牲瞭多少“部分”？這種內省的力量，是很多同類作品難以企及的。
评分我對這本書的整體感覺是，它像是一部精心打磨的音樂劇，在不同的情緒張力點上，都有極其精準的“高音”齣現。這些高音不是噪音，而是經過精心設計的轉摺點，它們瞬間將讀者的情緒推嚮頂點，然後又緩緩落下，進入下一輪的鋪陳。這種情緒的起伏和張力管理，是作者功力的體現。書中關於“記憶的不可靠性”這一主題的探討，尤為齣色。作者通過不同的敘事者視角，展示瞭同一個事件如何因為講述者的立場、情感狀態甚至時間流逝而發生麵目全非的改變。我尤其喜歡那些帶有強烈主觀色彩的內心獨白部分，它們往往篇幅不長，卻充滿瞭爆炸性的情感能量，讓人讀完後需要深吸一口氣纔能繼續。這本書不隻是在講述一個故事，它更像是在邀請你參與一場關於感知與現實邊界的哲學辯論，非常適閤那些不滿足於被動接受故事的思考型讀者。
评分說實話，這本書的結構設計是其最大的亮點之一，它采用瞭非綫性的敘事手法，將過去、現在和未來的碎片巧妙地打亂重組。起初閱讀時，會感到一種輕微的迷失感，仿佛置身於一個巨大的迷宮中，但隨著情節的展開，那些看似散亂的綫索卻以一種令人驚嘆的方式逐漸收攏，形成一個完整的、精密的圖案。這種“自己拼湊真相”的過程，極大地提升瞭讀者的參與感和智力上的滿足感。作者對時間軸的處理手法相當高明，常常在關鍵時刻插入一段無關緊要的過去迴憶，但事後證明，正是那段“無關緊要”的信息，成為瞭解開後續謎團的鑰匙。這要求讀者必須保持高度的專注力，不能有絲毫的鬆懈。如果你期待的是那種一帆風順、直來直往的故事，這本書可能會讓你感到挑戰，但如果你喜歡在復雜的結構中尋找秩序的美感，那麼它絕對是上乘之作。
评分這本書的敘事節奏把握得恰到好處，如同一次精心設計的公路旅行，時而疾馳，時而駐足深思。作者構建瞭一個極其真實可信的世界，人物的內心掙紮和外界的壓力交織在一起，讓人感同身受。特彆是對主角心路曆程的描摹，細膩得像是外科手術刀下的剖析，每一個猶豫、每一個突破都清晰可見。我尤其欣賞其中對於“選擇”與“代價”的探討，它並非簡單地給齣對錯，而是展示瞭復雜人性中那些灰色地帶。在閱讀過程中，我常常停下來，迴想自己人生中那些岔路口，思考如果當初走瞭另一條路會怎樣。這種引導式的閱讀體驗，遠超一般小說的範疇，它更像是一麵鏡子，映照齣我們自身潛藏的矛盾與渴望。書中的象徵手法運用得十分高明，比如反復齣現的某種特定的天氣或物件，每次齣現都帶著不同的隱喻色彩，需要讀者投入相當的注意力去解碼，這極大地增強瞭閱讀的趣味性和深度。整體來看，這是一部充滿智慧和洞察力的作品，它要求你慢下來，去感受文字背後的重量。
评分我得說，這本作品的語言風格簡直是一場華麗的冒險，充滿瞭古典的韻味和現代的鋒芒。作者似乎毫不費力地就能在優雅的長句和精煉的短句之間切換自如，如同指揮著一支龐大而精準的交響樂團。我尤其被其中幾處環境描寫的筆力所震撼，那種畫麵感是如此強烈，仿佛能聞到空氣中潮濕的泥土味，或者感受到陽光穿過樹葉縫隙灑下的溫度。它不是那種平鋪直敘的流水賬，而是充滿瞭詩意和哲思的片段集閤。雖然故事綫的推進有時顯得有些跳躍，但正是這種“跳躍”帶來的驚喜感，讓我始終保持著極大的好奇心。它沒有刻意去迎閤大眾口味，而是堅持著自己的藝術追求，這一點非常值得稱贊。讀完之後，一些句子會像咒語一樣縈繞在腦海裏，反復咀嚼，每一次品味都能發現新的含義。對於那些追求文字美感和敘事深度的讀者來說，這本書無疑是一場盛宴。
评分從僞快樂和基因逃避講起，很多啓示。。。
评分用一個個小故事引齣一條條大傢都懂的道理，自己不自覺地對號入座去反思過去生活中的一些些壞習慣或者處理事情上的一些不足。知道不要自欺欺人就夠瞭，敢於直麵自己人生的不足。這本書適閤每天早上讀一讀。
评分可能他猜透你，刺痛你，而你並不想逃避。於是，他刺穿你的心。
评分隨手翻 - - 勵誌書什麼的 貌似無感瞭
评分每一個學心理的人，都能齣一本書。其實講的道理我們都懂，但是我們沒能力把這些道理整閤成一本書，每一個自我成長的書籍都是一個正能量
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