★一部让读者能够提高面对逆境能力的书籍，建立起强大的抗逆力，人们就不会被现实困境所压垮。
★帮助人们以内在动力为支撑，实现有力反弹，跨越人生荆棘后成为真正强大的征服者。
★作者科学界定了抗逆力的概念，并针对性地对各种类型的逆境提出有效的应对方法。
现今社会，无论从事哪种职业，无论是处于人生的哪个阶段，人们都面临着各种各样的逆境，重压之下，有的人会在调整自己的状态后打破逆境，有的人却在受到创伤后一蹶不振，两者的区别就在于抗逆力的强弱，抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
本书阐述了抗逆力的概念内涵，从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援这六个方面入手，制定出一套全方位的应对方案，帮助人们建立起强大的抗压能力，打破生活逆境，超越自我。
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逆力是当个人面对逆境时，能够理性地做出建设性、正向的选择和正确处理的能力，能够引领个人在恶劣环境下，合理处理不利的条件，从而产生正面的结果。
评分这是一本通俗的心理学书籍，也可以理解为是一本励志书，在心理学知识的基础上，分享了很多方法。
评分抗逆力，每个人都拥有。要学会提升自己的抗逆力，来面对各种困难与逆境。
评分能少举点国外例子 多谈谈中国人的教育跟思维 会更好
评分抗逆力是可以逐步培养的一种能力。
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