写给教育者的积极心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国轻工业出版社

作者:任俊

出品人:

页数:232

译者:

出版时间:2010-8

价格:28.00元

装帧:16

isbn号码:9787501976843

丛书系列:

图书标签:

• 积极心理学
• 教育
• 心理学
• 教育理论
• 心理
• 育儿
• Psych
• 专业需要
• 积极心理学
• 教育
• 成长
• 教师发展
• 学生心理
• 情感支持
• 学习动力
• 幸福教育
• 心理韧性
• 自我效能

导读：重塑教育蓝图——一本关于深度学习与人生成长的指南 书名：心智的炼金术：培养终身学习者的思维与韧性 图书简介 在信息爆炸与快速变化的时代背景下，教育的内涵正在经历一场深刻的变革。我们不再满足于知识的简单灌输，而是渴望培养出能够适应未来、充满创造力并拥有内在驱动力的终身学习者。本书《心智的炼金术：培养终身学习者的思维与韧性》，正是为所有致力于这场变革的教育者、家长以及所有渴望提升自我效能的个体而写的一部深度指南。 本书摒弃了传统教育中常见的机械化训练模式，转而聚焦于人类心智的深层运作机制、动机的本质，以及如何系统性地构建一个能够促进深度理解与持久成长的学习环境。它不是一本理论堆砌的学术著作，而是一本兼具深刻洞察力与高度实践性的操作手册，旨在帮助读者将抽象的学习理论转化为日常教学与个人成长的切实行动。 第一部分：理解心智的蓝图——从“知识接收者”到“意义建构者” 本部分深入剖析了人类大脑学习的底层逻辑。我们首先探讨了“心智模型”的概念，阐释了学习如何依赖于个体已有的认知框架。一个固化的心智模型是阻碍深度学习的最大障碍。因此，本书提出了一系列方法论，引导教育者识别并挑战学生（以及自身的）僵化思维模式。我们详细介绍了认知负荷理论的实际应用，如何通过优化信息呈现方式，确保认知资源被用于高阶思维，而非低效的记忆和重复。 一个核心章节专门讨论了“元认知”的培养。元认知，即“对思考的思考”，是区分优秀学习者和平庸学习者的关键能力。书中提供了具体的课堂策略，例如“思考日志”（Thinking Journals）的设计与使用、“自我提问的结构化练习”，以及如何引导学生进行学习过程的可视化和反思。这部分内容旨在将学习的黑箱打开，让学生清晰地看到“我如何学会的”，从而掌握学习的主动权。 第二部分：驱动力的核心——内在动机的燃火技术 教育的有效性，最终取决于学习者内心的火花是否被点燃。《心智的炼金术》将动机理论置于核心地位。我们不再依赖外部奖惩系统，而是专注于激发内在动机——那种源自兴趣、自主感和掌控感的驱动力。 书中详尽解析了自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT）在教育情境中的落地实践。我们区分了三种核心心理需求：自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和联结感（Relatedness），并针对每一种需求提供了可操作的教学设计范例。例如，如何在课程设计中嵌入“选择权”以增强自主性；如何通过“适度的挑战”和“建设性的反馈”来巩固胜任感；以及如何营造一个支持性的班级文化来满足联结需求。 特别值得一提的是，本书引入了“意义连接法”。我们认为，当学习内容与学习者的个人价值观、未来抱负产生共振时，学习的深度和持久性将大大增强。书中提供了引导学生探索“学习的意义”的提问框架，帮助他们将抽象的学科知识与宏大的个人使命联系起来。 第三部分：韧性与适应性——在失败中淬炼成长 现代社会需要的是能够承受挫折、快速迭代的适应性人才。本书的第三部分聚焦于“韧性”（Grit）的培养，将其视为一种可以习得的技能，而非天生的特质。 我们首先区分了“成长型思维模式”（Growth Mindset）与“固定型思维模式”（Fixed Mindset）的影响。本书详细说明了教师语言模式的微妙力量。一个简单的“你不够聪明”与“你目前还没有找到有效的方法”之间的区别，足以决定一个学生未来的学习轨迹。书中提供了大量“思维模式重构”的脚本和练习，教导教育者如何将对失败的评判，转化为对策略的改进。 此外，本书引入了“情绪调节策略”在学习中断发生时的应用。面对难题时的焦虑、沮丧，是学习过程中的必然产物。我们提供了“暂停-观察-行动”（Stop-Observe-Act）的危机干预模型，帮助学习者在压力下保持冷静，进行理性的任务分解和资源调配。这部分内容是关于如何培养学生在面对复杂、模糊情境时，依然能够保持高效能状态的心智肌肉训练。 第四部分：环境的重塑——构建学习的生态系统 教育的成效不仅取决于个体，更取决于其所处的环境。《心智的炼金术》强调，教师的角色已从知识的传授者转变为“学习环境的架构师”。 本书提出了“探索式学习社区”的构建蓝图。这包括如何设计协作任务，确保团队中的每一位成员都承担有意义的责任（避免“搭便车”现象）；如何运用“批判性同伴反馈”机制，使反馈成为加速成长的催化剂而非伤害。我们深入探讨了如何利用技术工具（例如数字白板、协作文档）来支持而非取代深度思考。 最后，本书回归到教育者自身的成长。培养终身学习者，教育者必须首先成为终身学习者。书中提供了针对教师的“专业学习社群（PLC）”的高效运作指南，鼓励教师定期进行教学实验、数据收集和基于证据的反思。这种自我革新的循环，是确保教育实践能够持续适应时代挑战的根本保证。 结语 《心智的炼金术》是一本邀请函，邀请每一位教育工作者共同参与到一场深刻的教育范式转移中来。通过理解心智的运作规律，点燃内在的驱动力，并系统地构建支持韧性的环境，我们有能力将每一个学生培养成一个充满好奇心、具备强大适应力、能够为世界创造独特价值的终身学习者。这本书提供的不是速效药方，而是深度思考的工具箱，帮助您熔铸出更坚韧、更智慧的未来教育蓝图。

评分☆☆☆☆☆

我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并...

评分☆☆☆☆☆

我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并...

评分☆☆☆☆☆

我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并...

评分☆☆☆☆☆

我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并...

评分☆☆☆☆☆

我一般不读中国人写的理论书，因为大多是剪刀+浆糊的东西，东抄抄、西抄抄，没什么自己的。这本书是因为研究“积极心理学”才买的。搁了一年，也没看，前些日子看到有谈读后感，说不错，才拿出来认真看。一看之下，还真不错，是难得的中国人写的理论好书。作者是个博士，但书并...

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论框架的构建上展现了极高的清晰度和系统性。许多探讨积极心理学的著作往往容易陷入概念的堆砌，或者将研究成果碎片化地罗列，导致读者难以形成一个完整的知识地图。然而，这本书采取了一种非常严谨的“由宏观到微观，再回归实践”的逻辑推进方式。开篇奠定了积极心理学的哲学基础和历史脉络，帮助我们理解“积极”并非盲目乐观，而是有科学依据的、可培养的能力集合。随后，它巧妙地将这一宏大的理论体系，层层剥离，聚焦到教育领域的核心元素——师生关系、学习动机、情绪调节等具体场景。这种递进式的讲解，确保了读者即便不是心理学专业出身，也能逐步建立起扎实的理论支撑，从而在面对具体教学难题时，能够有理有据地进行干预和引导，而不是仅仅依赖直觉或经验。

评分☆☆☆☆☆

从一个应用者的角度来看，这本书最大的价值在于其“反思工具箱”的属性。它提供的不是标准答案，而是生成高质量问题的能力。在教育领域，环境复杂多变，很多时候，错误的干预往往源于对问题的错误提问方式。这本书鼓励教育者学会切换自己的“观察镜头”，从“问题在哪里？”转向“优势在哪里？障碍的本质是什么？”。特别是书中对“成长型思维”在不同学科教学中的具体转化路径的探讨，让我对自己的教学评估体系有了一个彻底的审视。我发现，许多我们习以为常的表扬和反馈，其实无意中强化了“固定型思维”。这本书提供了一系列更精准、更有建设性的反馈语言模型，这些模型是可以在日常教学对话中立即被采纳和应用的，其带来的改变是立竿见影的，从根本上改变了师生之间互动的情感基调和目标导向。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，给我的感受与其说是在“学习”一套理论，不如说是在进行一场深层次的“自我对话”和“实践预演”。作者的叙述方式极其细腻，没有采用那种高高在上、居高临下的布道者姿态，而是以一种资深同行的口吻，邀请读者一同探索和构建积极的力量。书中对教育场景的洞察力令人印象深刻，它精准地捕捉到了教师在面对日常压力、学生困境以及自我效能感波动时的真实心境。例如，对于“习得性无助”在教研室中的微妙表现，作者提出的干预策略并非空洞的口号，而是融入了日常备课、课堂反馈中的微小调整，这种可操作性是极强的。读完一个章节后，我经常会停下来，不是为了消化复杂的术语，而是为了回想最近一次的教学失误，并尝试用书中的新视角去重新解读和应对，这种即时的内化过程，让我感觉这本“书”活了起来，成了我教学实践的“活教材”。

评分☆☆☆☆☆

我必须指出，这本书在文本的“可读性”上做到了一个非常困难的平衡。许多学术著作的严谨性是以牺牲阅读流畅度为代价的，而许多面向大众的“自助”类书籍则为了追求易读性，又牺牲了专业深度。这本书成功地避开了这两个陷阱。作者的语言风格是那种经过深思熟虑后的“轻盈”，它既保留了心理学术语的精确性，又通过大量的、生动的教育案例来润滑晦涩的表达。举例来说，当阐述“优势视角”时，作者并没有停留在定义上，而是描绘了一位过去总是因为“粗心”被批评的学生，如何在教师的积极关注下，发现了自己“快速观察细节”的独特能力，这种叙事的手法极具画面感。读起来丝毫不觉得累赘或说教，反而有一种被引导着探索新大陆的愉悦感，让人忍不住想要一口气读完，又不得不放慢脚步，生怕错过了任何一个闪光的见解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当有品味，硬壳封面传递出一种沉稳而专业的质感，拿在手里分量十足，让人觉得它绝非泛泛之作。尤其是那种微微带点磨砂的触感，每次翻阅都像是完成一次仪式。我特别欣赏封面字体排版的克制与留白，没有过度花哨的装饰，核心的“积极心理学”几个字在视觉上形成了很好的平衡，既不失学术的严谨性，又透着一股亲和力，非常符合目标读者——教育工作者——的审美需求。内页纸张的选用也值得称赞，米白色的纸张有效减轻了长时间阅读带来的视觉疲劳，而且油墨印刷清晰锐利，即便是引用了一些图表或案例分析，也能保证信息传递的准确性。在图书的整体呈现上，我能感受到出版方在细节上的用心，这对于一本需要反复翻阅和参考的专业书籍来说，是至关重要的加分项。它不仅仅是一本书，更像是一个可以长期陪伴和信赖的专业工具，放在书架上都显得赏心悦目。

评分☆☆☆☆☆

读过的国内学者写的最有深度的积极心理学作品。

评分☆☆☆☆☆

导师推荐，觉得实用性很强，对外可以优化教育学生的手段，对内可以调整自己的心理状态。

评分☆☆☆☆☆

写给教育者的积极心理学

评分☆☆☆☆☆

干货满满

评分☆☆☆☆☆

读过的国内学者写的最有深度的积极心理学作品。