前　言
第1章
积极心理学与美好生活 // 1
1 积极心理学的定义及研究目的 // 2
2 解析积极心理学 // 5
3 美国人如何利用时间 // 7
4 指责科学还是指责受害者：第三种选择 // 10
5 完美的人 // 14
6 不幸福的未来 // 16
7 积极心理学和扯淡 // 18
8 积极心理学的不良朋友 // 20
9 驳斥对积极心理学的非议 // 22
10 积极心理学的发展前景——科学理论与实践 // 28
第2章
积极情绪与经历 // 31
11 洗澡时你会想什么 // 32
12 是品味，还是压抑积极情绪 // 33
13 生活中谁最容易获得快乐 // 35
14 快餐与浮躁 // 38
15 热情与积极心理学 // 39
16 恐惧症的积极对等 // 43
17 和丹尼尔•卡尼曼在一起的周日下午 // 46
18 金钱与幸福 // 49
19 快乐有代价吗（一） // 52
20 快乐有代价吗（二） // 54
21 遗传力与幸福感 // 56
22 微笑与长寿：游戏面和生活面 // 59
23 幸福离群 // 61
第3章
积极的品质和才能 // 67
24 最后一课——积极心理学的个案研究 // 69
25 乐观主义正在危害美国吗 // 71
26 乐观潜入地下 // 74
27 好希望，坏希望 // 76
28 优点还是缺点 // 78
29 性格很性感 // 80
30 人无完人 // 82
31 我们居住在哪里有关系吗 // 85
32 复原力 // 87
33 培养伟大精神 // 90
34 大卫和歌利亚以及好生活 // 93
35 史蒂夫•乔布斯：成就美好生活的几堂课 // 96
36 你最近为自己做了什么 // 98
第4章
积极关系 // 101
37 他人对我们很重要：两个事例 // 102
38 感恩：让他人知道自己很重要对我们有益 // 104
39 性别与友谊：一篇书评 // 106
40 眼泪和睾酮 // 108
41 应对失恋的痛苦：一些基于实验的建议 // 110
42 幸福、高谈阔论与家长里短 // 113
43 拥有一个朋友，成为他人的朋友 // 115
44 孩子们的选择正确 // 117
45 幸福可以传染 // 119
第5章
使能机构：家庭 // 123
46 书籍的重要性 // 124
47 现在你可以吻新娘了……想在麦当劳举行婚礼吗 // 126
48 从此幸福地生活 // 128
49 父亲有什么好的呢 // 130
第6章
使能机构：职场 // 135
50 领导风格和员工的幸福 // 136
51 做正确的事情 // 138
52 积极心理学与混蛋 // 140
53 积极心理学与失业问题 // 145
第7章
使能机构：学校 // 149
54 你会把毛绒动物玩偶带到大学吗 // 150
55 用金钱激励学生取得好成绩 // 151
56 在整个大学校园教授积极心理学 // 153
57 “和平工作团”50周年庆典 // 156
58 借用商业计划，做正确的事情 // 159
59 与奥巴马总统共度的一个周六上午 // 162
第8章
使能机构：运动场 // 165
60 当失败不叫失败 // 166
61 我喜爱NFL，可是…… // 169
62 运动与人生中的常胜状态：不仅仅发生在男人身上 // 171
63 布雷特•法弗与卡尔•瑞普金 // 175
64 团队运动、幸福与健康 // 177
65 球队的庆典与球场表现 // 179
66 NBA决赛：最佳球队获胜了吗 // 181
第9章
使能机构：地理位置 // 185
67 地理位置和幸福 // 186
68 幸福的地方：幸福的州 // 190
69 幸福的地方也令人致命？——美国各个州和城市的自杀率 // 193
70 测量一个国家的幸福感 // 196
71 你怎么知道法国人就很幸福 // 198
72 国民幸福总值 // 200
73 积极心理学与中国 // 202
74 评估国家的幸福 // 206
75 快乐空间：第三空间 // 207
第10章
针砭时弊 // 211
76 你是不是高兴过头了 // 212
77 美国特有的浓厚口音 // 214
78 还有人写信吗 // 215
79 你无法品尝营养 // 218
80 我憎恨电子邮件 // 221
81 技术与幸福：一篇书评 // 223
82 请别动我的大脑 // 227
83 首先，在盒子里面思考 // 228
84 一切本如此 // 230
85 升调发言 // 232
86 幸灾乐祸：体育运动及其他 // 234
87 遗愿清单和积极心理学 // 236
第11章
追求美好生活 // 239
88 日子难捱——生命短暂 // 240
89 我决心认真看待本杰明•富兰克林 // 242
90 如何微笑 // 245
91 如何谈话 // 247
92 抢对银行 // 250
93 生存的意义与死亡 // 252
94 密歇根大学的松鼠 // 254
95 不说“但是”的一天 // 256
96 迷失于建筑物……以及生活中 // 258
97 通过心理减法致谢 // 261
98 你的衣橱里有些什么 // 262
99 美好生活：目的和手段 // 264
100 没有坏牌 // 267
参考文献 // 272
· · · · · · (收起)