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Positivity
☆☆☆☆☆
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Barbara Fredrickson
Crown
2009-01-27
288
USD 24.95
Hardcover
9780307393739

图书标签: 积极心理学  心理学  情绪  心理健康  英文  类型-积极心理学  个人管理  psychology   

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发表于2024-11-22

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图书描述

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more

vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:

•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective

• The ten sometimes surprising forms of positivity

• Why positivity is more important than happiness

• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives

• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point

• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them

• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it

With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

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著者简介

[作者介绍]

北卡罗来纳大学杰出教授，积极情绪最杰出的研究者。

2000年，因她在积极心理学领域的杰出贡献，美国心理协会授予她坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣。

积极心理学之父马丁•塞利格曼称她是积极心理学领域的天才。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

评分☆☆☆☆☆

这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

评分☆☆☆☆☆

这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

评分☆☆☆☆☆

这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

评分☆☆☆☆☆

这书着实不太好读，跟一般自助类的畅销书的风格有一拼，写了一堆，但实际的东西很少，跟本.沙哈尔的没法比。

读后感

评分☆☆☆☆☆

本来打算发论坛，写着写着变长就直接书评吧 看了不到三分之一忍不住上来说一下，因为还没看完，所以不好写书评，本书作者被积极心理学教父塞利格称为“积极心理学领域的天才”，还是个女的 首先可以确定的是，这是本好书，越到后面越好，貌似很多实用技巧都在后面，对普通人...  

评分☆☆☆☆☆

春节期间读完并完成笔记。 相对原来读过的塞林格曼的书，有理论高度，从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比，3：1的积极率，以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行，尝试建立。 这个系列读的第二本书，准备进一步展开主题阅读。  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

春节期间读完并完成笔记。 相对原来读过的塞林格曼的书，有理论高度，从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比，3：1的积极率，以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行，尝试建立。 这个系列读的第二本书，准备进一步展开主题阅读。  

评分☆☆☆☆☆

1，看书评的时候很多是说作者好话的，说实话，看了前面几章，我也觉得书写的还不错，特别是在我上班的地方，同事很消极，但是工作得继续，我得朝着积极的方向看，给他们说积极的方向。工作能进行下去，我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口，我也得出书不错的结论。 2，...  

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