图解观呼吸 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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蓝梅

2009-4

319

68.00元

9787561328125

图书标签: 呼吸佛教修行自我修炼内观禅宗禅与佛宗教

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发表于2024-12-26

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图书描述

《图解观呼吸》以佛教内观禅修法为核心，详细讲解其中观呼吸法门的修行方法．并结合现代人的精神诉求，将佛教修行引入现代心理治疗之中，使普通读者也能够从中获得益处。《图解观呼吸》延续了修心坊系列清新易懂的编辑风格，通过图解这种新颖的编辑方法．让读者能够轻松读懂深奥的佛教智慧，重拾安详与沉静。观呼吸，是当今世界最流行的的禅修静心法门之一，是佛教内观禅修的入手法。在佛教中，内观禅修是人唯一能解脱烦恼的法门，它通过如实观照当下的身心，觉醒心灵的力量来解脱烦恼，获得恒久的快乐。人人都会呼吸，我们通过观呼吸有意识地观察进出的气息，能迅速集中注意力，调整心境，消除负面情绪，这也是人人都能轻松学会、随时随地践行的方法。它与现代心理学相结合后，已经成为一种广泛适用的心理疗法，帮助现代人走出各种精神障碍，更有效地思考，更快乐地生活。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不错的静修方法，只是心定不下来。

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淺顯易懂的內觀入門讀物。圖文並茂的形式對於門外漢也是喜聞樂見，就是正版太貴了點。

评分☆☆☆☆☆

不错的静修方法，只是心定不下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书还不错，但是没能坚持一气看完。而是断断续续用了很久。刚好最近听了葛印卡的内观讲座，感觉原来这本书其实是内观的一个修行法门。图说系列的丛书从来都是那种扫盲本，打开一扇大门上的一个猫眼而已，之后的广阔天地要自己亲身去体会。我还是很感谢这本书，以后可能会时时读一页，最主要的，是在日常生活中用观呼吸的方法来体会内观，获得轻松与快乐。

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