图书标签: 禅修  冥想  修行  佛学  灵修  心灵  静坐  佛教   

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朴实、有实际指导作用的书籍。

佛学是一门关于心的学问，由观呼吸而观心，通过不断练习，进入禅定，增强正念，降服自己的心。这是一本很好的禅修入门书，也是我读到的第一本实修书。观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空。观照的力量，让人类不仅是一支会思想的芦苇，更可以观察自己的思想。

粗略读过，还得在实践中学习，再返回来读才可以。

粗略读过，还得在实践中学习，再返回来读才可以。

很啰嗦很啰嗦，如果内容再精简一点，可以给更多的星星。

这不是一篇按书的内容或结构的编写的读书笔记，而是一篇对喜欢的或觉得对我有益的句子的记录。 1、设定一个练习时间表后，就温和而坚定地持续去做。 2、把设定时间表的举动视为一种自我策励，如果你发现你的时间表已经不再是策励，反而成为一种负担，那么一定是哪里出错了。禅...  

写得很中正大气，没有介绍过多的名词，也不好高骛远。是一本很好的入门指导。 之前从《当下的力量》开始陆陆续续接触到正念。我心目中这本书的实际操作意义最强。 可以感觉到作者有意识地只介绍了最安全最纯粹的入门法门，鼓励读者通过自己的实践慢慢发现其中的风景。  

与《八正道》相比，是一本更纯粹的书，没有八正道，四圣谛，五盖十结八戒，而只是教你如何去看，去感受。 为什么要修习正念 生命本身是一件珍贵的礼物，借由生命我们和宇宙产生联系，成为宇宙的一部分。这种联系是《禅与摩托车维修艺术》所说的quality，无法被定义，无法被描述...  

这不是一篇按书的内容或结构的编写的读书笔记，而是一篇对喜欢的或觉得对我有益的句子的记录。 1、设定一个练习时间表后，就温和而坚定地持续去做。 2、把设定时间表的举动视为一种自我策励，如果你发现你的时间表已经不再是策励，反而成为一种负担，那么一定是哪里出错了。禅...  

无我 苦 无常 人生三大苦，有了我的概念之后就会出现执念和将自己与环境分割出来 五蕴皆空，无论是痛苦还是欢乐都是相 想要不执着不批判就要学会内观，活在当下 运用正念的力量消除烦恼忧虑等等 观呼吸是在生活中可以随时随地进行内观的一种方式 不限场地不限时间 书里不仅仅是...