觀呼吸 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
德寶法師（Bhante Henepola Gunaratana），當代內觀大師，北美地位最高的斯裏蘭卡上座部長老。
12歲在斯裏蘭卡齣傢，後獲美國大學（American University）哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學，並帶領禪修閉關。著有暢銷書《觀呼吸——平靜的第一堂課》（Mindfulness In Plain.English，此書已被譯成多種語言，入選泰國高中課程教材）、《八正道——快樂的第一堂課》《深度禪修：禪定的第一堂課》等多部禪修經典。
- 禪修
- 冥想
- 修行
- 佛學
- 靈修
- 心靈
- 靜坐
- 佛教
《平靜的第一堂課:觀呼吸》講述瞭：呼吸是一個人人皆擁有且可供專注的對象。呼吸是生命的基礎，觀察呼吸，不僅加深對生命本身的認識，還會讓心變得穩定、敏銳和專注。《平靜的第一堂課:觀呼吸》作者開篇即指明禪修的目的，以及常人對禪修的種種誤解，然後以生動活潑的口吻，係統地介紹瞭如何通過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。按照書中一步步的禪修指導，以呼吸為專注的焦點，觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，進而觀察你所認知的整個世界，方能以覺醒、智慧的心，麵對起伏的人生。《平靜的第一堂課:觀呼吸》是作者用人人都看得懂的語言寫成的禪修經典著作。現已被譯成多種語言，在世界各地相繼齣版。此書的泰文節譯版本，還被選為泰國高中課程的教材。
具體描述
讀後感
★★★★☆ 《观呼吸》是一本基础方法论的禅修入门书籍，除了后记部分，书中大部分内容都在诠释理论以及实践的意义。 书中前半部分 ，基础而深刻地揭示何为禅修，为何禅修以及本书的中心论点——观呼吸。 后半部分，主要针对禅修前后可能出现的各类问题进行解答。 书中指出，我...
評分對於冥想、禪修、坐禪有興趣的朋友，這本書不妨一看，法師寫的內容或許給你啓發，也是非常好的入門指導書。 至於達致專注與察覺，則不單是看書就看回來，還是要自己實修。 上述的話已經涵蓋了讀後感，但是豆瓣不能讓字數少。
評分这不是一篇按书的内容或结构的编写的读书笔记，而是一篇对喜欢的或觉得对我有益的句子的记录。 1、设定一个练习时间表后，就温和而坚定地持续去做。 2、把设定时间表的举动视为一种自我策励，如果你发现你的时间表已经不再是策励，反而成为一种负担，那么一定是哪里出错了。禅...
評分★★★★☆ 《观呼吸》是一本基础方法论的禅修入门书籍，除了后记部分，书中大部分内容都在诠释理论以及实践的意义。 书中前半部分 ，基础而深刻地揭示何为禅修，为何禅修以及本书的中心论点——观呼吸。 后半部分，主要针对禅修前后可能出现的各类问题进行解答。 书中指出，我...
評分很长的时间里，我对静坐是“知其然，不知其所以然”。知道怎么做，知道有哪些好处。但作为一个理科男，有着纯粹的科学精神，因此我心里一直有一个解不开的迷：这样做了，为什么会有这些好处呢？这不是很科学。 看了包括本书的一些佛学、心理学著作，诸如此类的疑问已经逐步消除...
用戶評價
規律、跳齣的重要性
评分很囉嗦很囉嗦，如果內容再精簡一點，可以給更多的星星。
评分術語很多，最好弄懂瞭再看。
评分比葛印卡老師寫的更通俗易懂一些。但是我還是偏好guruji的。
评分佛學是一門關於心的學問，由觀呼吸而觀心，通過不斷練習，進入禪定，增強正念，降服自己的心。這是一本很好的禪修入門書，也是我讀到的第一本實修書。觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空。觀照的力量，讓人類不僅是一支會思想的蘆葦，更可以觀察自己的思想。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有