很多人會把自我等同於自私,甚至把自我視為洪水猛獸,但實際上,大多數人的痛苦,根源都在於自我尚未形成。而這本書的目的,就是幫你建立強大且真實的自我。
在這本書中,武誌紅老師會帶你:
·深入理解自我發展的過程和難點;
·發現那些讓你痛苦的問題的根源;
·重塑傢庭關係、親密關係等人際關係;
·找迴被愛和愛人的能力,活齣真實的自己;
……
世界上隻有一個你,而你的自我終將誕生!
武誌紅
1·資深心理谘詢師。1992年考入北京大學心理學係,師從國內著名心理治療學傢錢銘怡教授。2001年,獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等城市開辦瞭武誌紅心理谘詢中心,緻力於用心理學去深度剖析和理解個人、傢庭的種種典型現象。
2·心理學暢銷書作傢。著有《為何傢會傷人》《為何愛會傷人》《感謝自己的不完美》《擁有一個你說瞭算的人生》等作品,個人作品銷量超百萬冊。
3·得到App課程主理人。開設有“武誌紅的心理學課”“自我的誕生”兩門課程,有40多萬人跟隨他學習、成長。
自我的诞生终究是要靠自己终身去践行的,一本书不可能彻底的拯救你,有这样一种温柔的理性的科学的引导我觉得就很棒了! 书中有很多的例子非常现实又揭露了背后的心理学本质。当然,这本书不是一本心理学理论书籍,更像是通过身边的一系列事例将自我如何诞生娓娓道来。 到底如...
評分 評分幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。这句名言,是奥地利精神病学家阿尔弗雷德.阿德勒说的。 自从原生家庭这个话题被提出来,越来越多的人知道心理学,知道原生家庭对一个人的影响真是巨大的。 一个25岁的小女孩,她总是很喜欢说谎,还特别容易紧张。当你问到...
評分 評分幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。这句名言,是奥地利精神病学家阿尔弗雷德.阿德勒说的。 自从原生家庭这个话题被提出来,越来越多的人知道心理学,知道原生家庭对一个人的影响真是巨大的。 一个25岁的小女孩,她总是很喜欢说谎,还特别容易紧张。当你问到...
如果要用一個詞來形容這次閱讀體驗,那可能是“思辨的重量”。這本書遠非輕鬆愉快的消遣之作,它要求你進入一種持續的、高強度的思考狀態。它不是在告訴你“你應該怎麼想”,而是在不停地拋齣“人們曾經是如何思考的,而這種思考又是如何局限瞭我們今天的認知邊界”。大量的反問句和對既定觀念的顛覆性審視,使得讀者幾乎無法輕鬆地接受任何一個結論。我讀完之後,對於自己過去對“獨立思考”的理解都有點動搖瞭,不是因為我學到瞭新的東西,而是因為作者把“思考本身”這個過程拆解得太細緻瞭,以至於我開始懷疑自己此刻正在進行的思考,是不是又落入瞭某種曆史的窠臼之中。這種閱讀帶來的後效是持久的,它會在你日常生活中不經意間冒齣來,讓你對一個簡單的自我介紹都産生片刻的遲疑。然而,這種深刻性是以極高的閱讀門檻為代價的,它更像是一把精密的儀器,能測齣極微小的差異,但操作起來需要極其專業的手法,普通人拿著,可能更傾嚮於把它當作一件沉甸甸的藝術品放在書架上,而不是經常拿來使用。
评分這本書的結構組織,我得說,有些齣乎意料的“跳躍感”。它並沒有采用綫性的時間推進或者清晰的邏輯遞進,而是像一個經驗豐富的策展人,將不同時代、不同文化背景下的“自我”碎片隨機地放置在展廳的不同角落,然後期望讀者自己去尋找隱藏在這些碎片之間的關聯性。某一章還在討論十八世紀歐洲的啓濛思想對個人權利的界定,下一章可能就突然跳躍到瞭後現代主義對身份流變的解構,中間缺乏那種平滑的過渡和必要的橋梁。這種非綫性的敘事方式,無疑考驗著讀者的聯想能力和既有知識體係的完整性。我感覺自己時常需要在兩個相隔甚遠的章節之間來迴翻閱,試圖拼湊齣作者腦海中完整的畫麵。這使得閱讀過程充滿瞭“發現的驚喜”,但更多的時候,是一種“迷失的挫敗感”。如果說閱讀一本好書是跟著作者的引導走一條鋪好的小路,那麼讀這本書更像是在一個巨大的迷宮裏,作者給瞭你一張非常復雜的地圖,但地圖上有很多路標的指示是模糊不清的,需要你自己去摸索和標記。
评分這本書的敘事節奏,簡直是一場緩慢到令人心焦的行進。我本來以為它會像一部精彩的傳記,講述某位關鍵人物的內心覺醒時刻,或者像一本心理學的入門讀物,清晰地界定齣心理結構的不同層麵。結果呢?它更像是一部默片,畫麵是黑白的,鏡頭拉得極遠,聚焦在時代背景和文化思潮的巨大漩渦之上,而“自我”這個核心角色,卻常常淹沒在背景噪音之中,需要我使齣吃奶的力氣纔能捕捉到它微弱的輪廓。尤其是在書中探討集體無意識與個人身份構建關聯的章節,作者似乎將大量的筆墨用於梳理社會學理論的演變路徑,分析瞭權力結構如何潛移默化地塑造瞭個體的行為模式。這些論述無疑是深刻的,具有啓發性,但我總覺得,這些分析的力度是嚮下壓的,是從外部對個體進行擠壓和重塑,而非嚮上生長,去展現個體內在湧現齣的那種噴薄而齣的生命力。我期待的是那種“頓悟”的火花,但得到的更多是涓涓細流,細到有時會懷疑自己是否抓住瞭重點。整本書讀下來,我的感覺更像是完成瞭一項學術任務,而非享受瞭一次心靈的對話,它要求你像個曆史學傢那樣去分析,而不是像個尋道者那樣去感受。
评分那本《自我的誕生》……說實話,我拿到手的時候,心裏是抱著挺大的期待的,畢竟書名聽起來就有一種宏大敘事的史詩感,像是要揭示人類意識深處某種根本性的突破。然而,讀完之後,我的感受倒是挺復雜的,不是那種讀完一本經典著作後茅塞頓開的震撼,更像是一次漫長、有點迷茫的探索之旅。作者似乎非常鍾情於構建一個龐大的理論框架,試圖用一種近乎建築學的精細度去描摹“自我”是如何在曆史長河中,一點一滴被塑造成我們現在所理解的樣子。書中有大段的篇幅在追溯早期哲學流派對“主體性”的定義,引用瞭大量晦澀難懂的古典文獻。我理解作者的良苦用心,想要打下堅實的基礎,但坦白講,閱讀過程中的體驗並不輕鬆,時常需要停下來反復咀嚼那些繞口的句子和復雜的概念,感覺自己像是在攀登一座知識的冰山,風景或許壯麗,但每一步都走得異常艱辛,生怕一個不慎就會滑落到完全迷失的狀態。如果期望這本書能提供一個清晰、直接的答案告訴我們“我是誰”,那可能會失望,它更像是一份詳盡的、帶著學者嚴謹態度的“自我演化史的田野調查報告”,充滿瞭對邊界的審視和對定義的不斷解構,而非一個簡單明瞭的定論。這種詳盡到近乎偏執的考據,雖然保證瞭學術深度,卻犧牲瞭部分讀者的閱讀親近感,使得整體閱讀體驗偏嚮學究氣,需要讀者投入極大的耐心和背景知識儲備去解碼。
评分坦白講,這本書的語言風格,是我讀過的同類主題著作中,最為“去人性化”的一個。它很少使用感性的、觸動人心的比喻,那些描繪情感波瀾的語句幾乎絕跡,取而代之的是一種高度抽象化和專業化的術語體係。我記得有一次,讀到關於“能指”和“所指”在個體認知閉環中相互作用的段落,我不得不停下來,查閱瞭至少三個不同的詞典和專著來確認作者此處使用的特定語境,這極大地打斷瞭閱讀的流暢感。它更像是一本為資深學者準備的教科書,旨在提供一個嚴謹的、可供批判和擴展的理論框架,而不是一本麵嚮大眾、旨在普及和共鳴的讀物。這種對精確性的執著,使得書中的觀點像是一塊塊精心打磨的、但冰冷的大理石,它們結構穩固,邏輯無懈可擊,卻缺乏那種能讓讀者在字裏行間感受到溫度和脈搏的生命力。我希望在談論“誕生”這樣一個充滿力量的詞匯時,能感受到一些激情,一些對存在的贊美或睏惑的掙紮,但這本書似乎將所有情緒都蒸發掉瞭,留下的隻有純粹的智力結構展示。
评分也許期望太高瞭,看完之後略有失望。整本書給我的感覺是雖然點到瞭,但力度不夠。 或者因為自己總想真正找到指導我自我救贖的法寶,但也許不管看瞭多少書之後,我們仍要咬緊牙堅強的自我治愈。
评分去年聽完課今年再讀書又有新的收獲,可能又離自我誕生近瞭一步吧。
评分我們每個人都是獨一無二的,讓我們找到生活的動力,去充分展示自己的生命力與能量,活齣真我,活齣自己的精彩人生。
评分好書,醍醐灌頂。 對我來說,不是自我的誕生,而且自我之覺醒。
评分你越真實的活著,越沒有遺憾
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