自我的誕生

自我的誕生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:武誌紅
出品人:得到圖書
頁數:296
译者:
出版時間:2022-3-3
價格:69.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787513347518
叢書系列:
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 心理學
  • 個人發展
  • 人生哲理
  • 自我認知
  • 潛意識
  • 內在探索
  • 覺醒
  • 靈性
  • 人生意義
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你會得到大驚喜!!

具體描述

很多人會把自我等同於自私,甚至把自我視為洪水猛獸,但實際上,大多數人的痛苦,根源都在於自我尚未形成。而這本書的目的,就是幫你建立強大且真實的自我。

在這本書中,武誌紅老師會帶你:

·深入理解自我發展的過程和難點;

·發現那些讓你痛苦的問題的根源;

·重塑傢庭關係、親密關係等人際關係;

·找迴被愛和愛人的能力,活齣真實的自己;

……

世界上隻有一個你,而你的自我終將誕生!

遠古迴響:文明的曙光與人類精神的雛形 作者: 艾莉絲·文森特 齣版社: 滄海文庫 齣版日期: 2024年10月 --- 內容簡介: 《遠古迴響:文明的曙光與人類精神的雛形》是一部跨學科的宏大敘事,它將目光投嚮人類曆史最深邃的源頭——舊石器時代晚期到新石器時代早期,即“認知革命”和“農業革命”交匯的那個關鍵節點。本書的目的並非探討個體心智的構建,而是試圖描摹在一個集體尚未完全定型、語言和符號係統初具規模的時代,人類群體是如何在自然界的嚴酷考驗中,孕育齣最初的集體信仰、藝術錶達和社會結構的原型。 本書摒棄瞭傳統的編年史敘事,轉而采用“主題模塊化”的研究方法,將焦點置於三個相互關聯的核心領域:工具理性與生存哲學、神話思維的起源與集體記憶的構建、早期藝術與符號係統的功能性。 第一部分:工具理性與生存哲學——從狩獵到定居的張力 人類的“理性”並非誕生於哲學思辨的殿堂,而是熔鑄於冰河邊緣對猛獁象的圍獵之中。《遠古迴響》首先探討瞭舊石器時代晚期,智人為瞭在生態位上占據優勢而發展齣的復雜技術體係。這不僅是石器打製技術的進步,更是一種深層的“預測性思維”的體現。書中詳細分析瞭桑吉爾遺址、拉斯科洞穴壁畫背後的狩獵策略,論證瞭這些技術操作背後蘊含的早期“科學”精神——觀察、假設、實驗和改進的循環。 我們將深入剖析“生存哲學”的雛形。在麵對不可抗犯的自然災害、疾病和死亡時,早期人類發展齣瞭一套應對不確定性的機製。這套機製錶現為對資源的精細管理(如對季節性遷徙路綫的記憶與傳承)、對特定動植物的禁忌(早期的生態倫理),以及對風險的集體分擔。我們追溯瞭人類最早期的“風險評估模型”,發現這種模型建立在口頭敘事和經驗纍積之上,是後來所有復雜社會契約的基礎。 第二部分:神話思維的起源與集體記憶的構建 人類社會之所以能夠超越血緣的限製,形成更大規模的閤作,關鍵在於“共同相信的故事”。《遠古迴響》將大量篇幅用於考察神話思維的誕生。這並非關於“神”的具體形象,而是關於“意義”的生産過程。 作者提齣瞭一個核心論點:早期神話是對“不可知”的係統化命名。當個體生命麵臨終結,當部落麵對豐收與飢荒的循環時,需要一個超越個體的敘事來錨定意義。書中通過比較歐亞大陸多地齣土的象徵性遺物(如雕刻的骨頭、幾何圖案),推測瞭早期人類如何使用重復的視覺和聽覺模式來“固化”群體共識。 我們詳細分析瞭“祖靈崇拜”的演變:它最初是對已故權威者的記憶繼承,如何逐漸轉化為對一種無形的、具有規範力量的“集體意誌”的祭拜。集體記憶,在這個階段,不再是個體的迴憶片段,而是一種被儀式化、被強化的共享敘事結構,它為後來的法律、等級製度提供瞭精神上的閤法性基礎。 第三部分:早期藝術與符號係統的功能性 洞穴壁畫和小型雕塑(如維納斯造型)常常被浪漫化解讀為純粹的審美活動。《遠古迴響》則堅持一種功能主義的視角:早期藝術首先是“信息存儲和傳播的載體”,其次纔是裝飾。 本書的亮點在於對符號學的早期應用分析。我們研究瞭新石器時代早期定居點(如傑裏科遺址)中齣現的幾何圖案和抽象標記。這些標記是否是早期的計數係統?它們是否用於標記領地邊界或記錄重要的天文事件?作者通過對這些符號在不同遺址中的重復性和情境關聯性進行交叉比對,嘗試重構齣一種“前文字”的交流模式。 例如,拉斯科洞穴深處的壁畫,它們往往不在易於觀察的區域,而是隱藏在狹窄、黑暗的通道中。這暗示瞭它們的儀式性功能——它們可能是“秘密知識”的傳授場所,隻有通過特定的引路儀式,新一代成員纔能“看見”並理解這些關於世界秩序的圖像代碼。藝術,在這裏,是權力與知識代際傳遞的工具。 結論:邁嚮“我們”的漫長旅程 《遠古迴響》最終總結道,從冰河的寒冷到農耕的穩定,人類精神的“誕生”不是一個突如其來的頓悟,而是一個漫長、充滿試錯的集體適應過程。我們所繼承的許多社會習性——對秩序的渴望、對超越性的探求、對共同故事的依賴——都深深植根於這些遠古的迴響之中。 本書的寫作風格嚴謹而富有畫麵感,融閤瞭考古學、人類學、符號學和認知科學的最新研究成果,旨在為讀者提供一個理解人類群體意識如何從混沌走嚮有序的獨特視角。它描繪的是一個充滿未知、卻又在每一次閤作和每一次岩壁上的刻畫中,孕育齣巨大潛能的時代。 適閤讀者: 對人類文明起源、史前藝術、集體心理學和早期社會結構感興趣的專業人士及嚴肅的曆史愛好者。 --- 關鍵詞: 舊石器時代,新石器革命,符號思維,集體意識,神話起源,史前藝術,認知革命,生存哲學。

作者簡介

武誌紅

1·資深心理谘詢師。1992年考入北京大學心理學係,師從國內著名心理治療學傢錢銘怡教授。2001年,獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣等城市開辦瞭武誌紅心理谘詢中心,緻力於用心理學去深度剖析和理解個人、傢庭的種種典型現象。

2·心理學暢銷書作傢。著有《為何傢會傷人》《為何愛會傷人》《感謝自己的不完美》《擁有一個你說瞭算的人生》等作品,個人作品銷量超百萬冊。

3·得到App課程主理人。開設有“武誌紅的心理學課”“自我的誕生”兩門課程,有40多萬人跟隨他學習、成長。

目錄資訊

前言 “我”,是一切的根源
序章 自我的意義:開啓屬於你的英雄之旅
01 你為什麼需要有“自我”
02 你要經曆哪些階段纔能形成自我
第一章 擺脫人與人纏繞的混沌共生狀態
引論 混沌共生源自共生心理
01 傢庭關係中的漿糊邏輯
02 社會關係中的糊塗哲學
03 讓你與人粘連在一起的黏稠思維

第二章 讓心靈自然而然地成長
引論 從自閉之殼到母愛懷抱
01 孵化破殼Ⅰ,心靈成長必須從內嚮外展開
02 孵化破殼Ⅱ,心靈成長從外嚮內展開的後果
03 自我保護,在媽媽充當的保護殼下成長
04 層級腦補,沒人充當保護殼時的模擬滿足
05 動力誕生,學會直接錶達自己的生命訴求
第三章 依賴媽媽,也要反抗媽媽
引論 當溫暖的母愛懷抱變成禁錮你的母親包圍圈
01 反抗媽媽,突破母親包圍圈
02 逃離共生,避免與媽媽共生的狀態
03 走嚮自主,在關係中與媽媽爭奪控製權
04 心理弑母,完成心理上與媽媽的分離
05 自我洞察,看清潛意識中對媽媽的態度
06 意誌誕生,發展齣適應外部世界的能力
第四章 打造你的邊界
引論 所有關係中都有邊界問題
01 建立地理邊界,你的地盤你做主
02 建立身體邊界,學會乾脆利落地說“不”
03 建立心理邊界,不再總想去改變彆人
04 建立財産邊界,構築保護心理的一道防綫
05 當他人侵犯你的邊界時,該如何防禦
06 當你的邊界被打破時,該如何反擊
第五章 完成心靈的分化
引論 分化,讓你的世界變得復雜而又清晰
01 你我的分化,讓你可以與他人溝通
02 關係的分化,讓你懂得把握分寸
03 骯髒與乾淨的分化,讓你學會掌控情緒
04 想象、行為與後果的分化,讓你能夠寬容他人
05 力量與情感的分化,讓你的心胸變得更寬廣
第六章 建立完整的自我
引論 心中住下一個愛的人,完成個體化
01 自我確認,不再過度渴望外界迴應
02 基本滿足,伸展你的動力和意誌
03 自我誕生,必須學會尊重自己的感覺
04 自我實現,發揮個體化自我的功能
第七章 初步試煉你的能力
引論 傢庭是社會關係的原型
01 關係,父親是外部世界的象徵
02 競爭,父親是所有敵人的原型
03 規則,關係中要有“神聖第三方”
04 分離,傢庭是你進入社會前的演練場

第八章 充分展開你的自我
引論 進入社會熔爐和無限世界
01 拓寬時空,離開父母給予的港灣
02 走嚮社會化,嚮著超級個體化的目標前進
03 成為超級個體,要認清深度關係的重要性
04 構建深度關係,關鍵是真實地活著
05 進入無限世界,活齣最真實的自己
後記 世界上隻有一個你
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

自我的诞生终究是要靠自己终身去践行的,一本书不可能彻底的拯救你,有这样一种温柔的理性的科学的引导我觉得就很棒了! 书中有很多的例子非常现实又揭露了背后的心理学本质。当然,这本书不是一本心理学理论书籍,更像是通过身边的一系列事例将自我如何诞生娓娓道来。 到底如...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。这句名言,是奥地利精神病学家阿尔弗雷德.阿德勒说的。 自从原生家庭这个话题被提出来,越来越多的人知道心理学,知道原生家庭对一个人的影响真是巨大的。 一个25岁的小女孩,她总是很喜欢说谎,还特别容易紧张。当你问到...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。这句名言,是奥地利精神病学家阿尔弗雷德.阿德勒说的。 自从原生家庭这个话题被提出来,越来越多的人知道心理学,知道原生家庭对一个人的影响真是巨大的。 一个25岁的小女孩,她总是很喜欢说谎,还特别容易紧张。当你问到...  

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這次閱讀體驗,那可能是“思辨的重量”。這本書遠非輕鬆愉快的消遣之作,它要求你進入一種持續的、高強度的思考狀態。它不是在告訴你“你應該怎麼想”,而是在不停地拋齣“人們曾經是如何思考的,而這種思考又是如何局限瞭我們今天的認知邊界”。大量的反問句和對既定觀念的顛覆性審視,使得讀者幾乎無法輕鬆地接受任何一個結論。我讀完之後,對於自己過去對“獨立思考”的理解都有點動搖瞭,不是因為我學到瞭新的東西,而是因為作者把“思考本身”這個過程拆解得太細緻瞭,以至於我開始懷疑自己此刻正在進行的思考,是不是又落入瞭某種曆史的窠臼之中。這種閱讀帶來的後效是持久的,它會在你日常生活中不經意間冒齣來,讓你對一個簡單的自我介紹都産生片刻的遲疑。然而,這種深刻性是以極高的閱讀門檻為代價的,它更像是一把精密的儀器,能測齣極微小的差異,但操作起來需要極其專業的手法,普通人拿著,可能更傾嚮於把它當作一件沉甸甸的藝術品放在書架上,而不是經常拿來使用。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織,我得說,有些齣乎意料的“跳躍感”。它並沒有采用綫性的時間推進或者清晰的邏輯遞進,而是像一個經驗豐富的策展人,將不同時代、不同文化背景下的“自我”碎片隨機地放置在展廳的不同角落,然後期望讀者自己去尋找隱藏在這些碎片之間的關聯性。某一章還在討論十八世紀歐洲的啓濛思想對個人權利的界定,下一章可能就突然跳躍到瞭後現代主義對身份流變的解構,中間缺乏那種平滑的過渡和必要的橋梁。這種非綫性的敘事方式,無疑考驗著讀者的聯想能力和既有知識體係的完整性。我感覺自己時常需要在兩個相隔甚遠的章節之間來迴翻閱,試圖拼湊齣作者腦海中完整的畫麵。這使得閱讀過程充滿瞭“發現的驚喜”,但更多的時候,是一種“迷失的挫敗感”。如果說閱讀一本好書是跟著作者的引導走一條鋪好的小路,那麼讀這本書更像是在一個巨大的迷宮裏,作者給瞭你一張非常復雜的地圖,但地圖上有很多路標的指示是模糊不清的,需要你自己去摸索和標記。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏,簡直是一場緩慢到令人心焦的行進。我本來以為它會像一部精彩的傳記,講述某位關鍵人物的內心覺醒時刻,或者像一本心理學的入門讀物,清晰地界定齣心理結構的不同層麵。結果呢?它更像是一部默片,畫麵是黑白的,鏡頭拉得極遠,聚焦在時代背景和文化思潮的巨大漩渦之上,而“自我”這個核心角色,卻常常淹沒在背景噪音之中,需要我使齣吃奶的力氣纔能捕捉到它微弱的輪廓。尤其是在書中探討集體無意識與個人身份構建關聯的章節,作者似乎將大量的筆墨用於梳理社會學理論的演變路徑,分析瞭權力結構如何潛移默化地塑造瞭個體的行為模式。這些論述無疑是深刻的,具有啓發性,但我總覺得,這些分析的力度是嚮下壓的,是從外部對個體進行擠壓和重塑,而非嚮上生長,去展現個體內在湧現齣的那種噴薄而齣的生命力。我期待的是那種“頓悟”的火花,但得到的更多是涓涓細流,細到有時會懷疑自己是否抓住瞭重點。整本書讀下來,我的感覺更像是完成瞭一項學術任務,而非享受瞭一次心靈的對話,它要求你像個曆史學傢那樣去分析,而不是像個尋道者那樣去感受。

评分☆☆☆☆☆

那本《自我的誕生》……說實話,我拿到手的時候,心裏是抱著挺大的期待的,畢竟書名聽起來就有一種宏大敘事的史詩感,像是要揭示人類意識深處某種根本性的突破。然而,讀完之後,我的感受倒是挺復雜的,不是那種讀完一本經典著作後茅塞頓開的震撼,更像是一次漫長、有點迷茫的探索之旅。作者似乎非常鍾情於構建一個龐大的理論框架,試圖用一種近乎建築學的精細度去描摹“自我”是如何在曆史長河中,一點一滴被塑造成我們現在所理解的樣子。書中有大段的篇幅在追溯早期哲學流派對“主體性”的定義,引用瞭大量晦澀難懂的古典文獻。我理解作者的良苦用心,想要打下堅實的基礎,但坦白講,閱讀過程中的體驗並不輕鬆,時常需要停下來反復咀嚼那些繞口的句子和復雜的概念,感覺自己像是在攀登一座知識的冰山,風景或許壯麗,但每一步都走得異常艱辛,生怕一個不慎就會滑落到完全迷失的狀態。如果期望這本書能提供一個清晰、直接的答案告訴我們“我是誰”,那可能會失望,它更像是一份詳盡的、帶著學者嚴謹態度的“自我演化史的田野調查報告”,充滿瞭對邊界的審視和對定義的不斷解構,而非一個簡單明瞭的定論。這種詳盡到近乎偏執的考據,雖然保證瞭學術深度,卻犧牲瞭部分讀者的閱讀親近感,使得整體閱讀體驗偏嚮學究氣,需要讀者投入極大的耐心和背景知識儲備去解碼。

评分☆☆☆☆☆

坦白講,這本書的語言風格,是我讀過的同類主題著作中,最為“去人性化”的一個。它很少使用感性的、觸動人心的比喻,那些描繪情感波瀾的語句幾乎絕跡,取而代之的是一種高度抽象化和專業化的術語體係。我記得有一次,讀到關於“能指”和“所指”在個體認知閉環中相互作用的段落,我不得不停下來,查閱瞭至少三個不同的詞典和專著來確認作者此處使用的特定語境,這極大地打斷瞭閱讀的流暢感。它更像是一本為資深學者準備的教科書,旨在提供一個嚴謹的、可供批判和擴展的理論框架,而不是一本麵嚮大眾、旨在普及和共鳴的讀物。這種對精確性的執著,使得書中的觀點像是一塊塊精心打磨的、但冰冷的大理石,它們結構穩固,邏輯無懈可擊,卻缺乏那種能讓讀者在字裏行間感受到溫度和脈搏的生命力。我希望在談論“誕生”這樣一個充滿力量的詞匯時,能感受到一些激情,一些對存在的贊美或睏惑的掙紮,但這本書似乎將所有情緒都蒸發掉瞭,留下的隻有純粹的智力結構展示。

评分☆☆☆☆☆

也許期望太高瞭,看完之後略有失望。整本書給我的感覺是雖然點到瞭,但力度不夠。 或者因為自己總想真正找到指導我自我救贖的法寶,但也許不管看瞭多少書之後,我們仍要咬緊牙堅強的自我治愈。

评分☆☆☆☆☆

去年聽完課今年再讀書又有新的收獲,可能又離自我誕生近瞭一步吧。

评分☆☆☆☆☆

我們每個人都是獨一無二的,讓我們找到生活的動力,去充分展示自己的生命力與能量,活齣真我,活齣自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

好書,醍醐灌頂。 對我來說,不是自我的誕生,而且自我之覺醒。

评分☆☆☆☆☆

你越真實的活著,越沒有遺憾

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