具体描述
独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。
灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。
三阳开泰——治病不疗心，等于扔黄金。改变人生命运，升腾全身阳气的心法秘传。
改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方，迅速祛除体内湿邪，充足阳气，堪称“世间第一回春酒”。
仙家入手第一招：历代修炼家都视为珍宝，将养生保命的阳气固藏在体内的“种阳秘法”。
抱住健康养生桩——拳道通于仙道，意拳养生不传之秘。无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。
增强孩子的自愈能力，让孩子聪明健康、茁壮成长的三大玄机。
4 种让父母免受求医无果之苦的法宝，直捣病灶，一招制胜。是您献给父母的长命护身符。
5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。
8种慢性病丹道中医祛病绝招 + 1种病后快速痊愈法，贴心守护全家“真阳之躯”，一学就会、一用就灵，是您爱不释手的居家必备药箱。
8种丹道中医养颜大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。
32个丹道中医养生大穴的使用方法，开启您健康长寿之门，最实在的方法只献给最亲爱的人，送给自己和孩子，同时也送给日夜操劳的父母亲。
作者简介
武国忠， 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。
目录信息
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读后感
由于现代人文化水平越来越低，《黄帝内经》很少人能看懂。武大夫这本书，可以说是浅显精要的写出了最基本的养生祛病之道。 现代年轻人，自懂事起，大部分时间都在校园度过，对祖辈的生活常识无知、对父辈的生活方式背离，主要精力用来学习一些考试之后一辈子...
评分个人养生的不错书籍，既有皇帝内经的理论，又有简易的操作方法。特别是个人养生该注意的各方面，和一些重要穴位的应用。
评分看的时候还自己比划呢。 看完了就懒得做了。 只能算是普及中医知识了！ 荷叶减肥不管用。 当时看了买了三斤荷叶，好大一箱。 结果喝的脸都绿了，还是没瘦！ 本来还说买张悟本的书，结果他让人抄家了，省了本书钱！
评分早上五点就醒了，好歹混到六点，开始在IPHONE上看武国忠的养生书。观点基本不错，但也不超过我两个月前总结出的框架。他强调“气胜形者寿，形胜气者夭”、“天以气养人的阳，地以食物养人的阴”，如果人吃得太好而运化之气不足，就会变成“形胜气”状态，所以少吃多“运”是很...
评分早上五点就醒了，好歹混到六点，开始在IPHONE上看武国忠的养生书。观点基本不错，但也不超过我两个月前总结出的框架。他强调“气胜形者寿，形胜气者夭”、“天以气养人的阳，地以食物养人的阴”，如果人吃得太好而运化之气不足，就会变成“形胜气”状态，所以少吃多“运”是很...
用户评价
我对中医养生一直抱有浓厚的兴趣，但苦于《黄帝内经》原著太过深奥，一直没有找到合适的入门途径。在朋友的推荐下，我拿起了《黄帝内经使用手册》。这本书的语言风格非常独特，它不像一般的学术著作那样枯燥乏味，而是充满了生活气息，仿佛是一位经验丰富的老中医，在娓娓道来。我特别欣赏书中对“穴位”的讲解，它没有简单地列出穴位名称和位置，而是结合了经络的走向，生动地描绘了每个穴位在人体中的作用，以及如何通过按摩或艾灸来调理身体。书中还提到了一些非常实用的居家养生小技巧，比如如何通过拍打特定经络来缓解疲劳，以及如何在不同的季节进行身体的“排毒”和“进补”。我尝试着书中教的方法，每天晚上花几分钟时间进行穴位按摩，虽然刚开始有些生疏，但坚持下来，我真的感受到了身体的变化。曾经困扰我的失眠问题，似乎得到了很大程度的缓解，整个人也变得更加精神。
评分我一直对传统医学非常感兴趣，尤其是那些流传下来的古老智慧。《黄帝内经》的大名如雷贯耳，但一直觉得它过于晦涩，难以窥探其奥秘。偶然间接触到了《黄帝内经使用手册》，我被它“使用手册”的定位所吸引，想着也许它能降低理解的门槛。读完之后，我才发现，这本书的价值远不止于此。它不仅仅是简单地解释《黄帝内经》的原文，而是将其中蕴含的养生智慧，以一种非常贴合现代生活的方式呈现出来。我特别喜欢其中关于“饮食有节”的篇章。它不仅仅是强调“吃什么”，更重要的是“怎么吃”、“何时吃”，以及食物的性味归经对人体的影响。书中提到的一些关于根据体质选择食物的建议，让我茅塞顿开，原来我之前的一些饮食习惯，看似健康，实则并不适合我。我开始按照书中的指导，调整自己的饮食结构，减少一些寒凉生冷，增加一些温热滋补的食物，一段时间后，我明显感觉自己的消化吸收能力变好了，身体也变得更加温暖。
评分我一直对中国传统文化和养生之道充满好奇，尤其是那些流传千古的经典。前段时间，偶然间看到了《黄帝内经使用手册》这本书，虽然我之前对《黄帝内经》本身了解不多，但“使用手册”这个名字立刻吸引了我，仿佛它能将那些古老而深邃的智慧变得触手可及。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。它并没有像我预想的那样，上来就是晦涩难懂的原文和复杂的理论。相反，它以一种非常亲切和易懂的方式，循序渐进地引导读者进入《黄帝内经》的世界。书中对一些基础概念的解释，比如“气”、“血”、“阴阳”、“五行”等，都用了很多生活中的例子，让我觉得那些原本高高在上的理论，瞬间就落到了实处。我尤其喜欢书中关于“天人合一”的思想，它强调人与自然的和谐共处，这在现代社会节奏加快、人与自然渐行渐远的情况下，显得尤为珍贵。我开始尝试书中提到的，根据季节变化来调整作息和饮食的建议，虽然只是微小的改变，却让我真切感受到了身体内部的一种微妙变化，仿佛卸下了不少负担。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种生活态度的引导。
评分作为一个对中华传统文化有着深深迷恋的人，《黄帝内经》一直是我心中一个想要深入了解的宝藏。《黄帝内经使用手册》这本书，真的给了我一个全新的视角来认识这部经典。它以一种极其平易近人的方式，将《黄帝内经》中那些看似神秘莫测的理论，转化为我们可以理解、甚至可以实践的内容。我尤其被书中关于“四季养生”的章节所打动。它详细阐述了不同季节人体生理和病理的变化规律，以及相应的养生调理方法。书中提出的“春生、夏长、秋收、冬藏”的理念，让我对自然的运行规律有了更深的理解，也让我学会了如何顺应自然，而不是对抗它。我开始根据书中的建议，在不同的季节调整我的作息和饮食，比如在春天多吃一些甘味的食物，在夏天避免过度贪凉，在秋天滋养肺部，在冬天注重保暖。这种顺应自然的生活方式，让我感受到了一种前所未有的身心和谐。
评分作为一名长期在电脑前工作的白领，长期以来，颈椎、腰椎问题，以及因熬夜导致的各种亚健康状况，一直困扰着我。在朋友的推荐下，我入手了《黄帝内经使用手册》。刚开始，我对这本书的期望值并不高，毕竟很多养生书籍都只是流于表面，讲一些大家都知道的道理。但这本书，真的给了我惊喜。它并没有直接告诉我“怎么做”，而是从《黄帝内经》的视角，解析了身体为何会出现这些问题，以及它们背后的深层原因。我被书中关于“情志致病”的章节深深吸引。它详细阐述了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪是如何影响身体健康的，以及如何通过调整心态来改善身体状况。我开始反思自己，很多时候，确实是因为工作压力大、情绪不稳定，才导致了身体的种种不适。书中提出的“调神”的方法，比如练习静坐、冥想，以及培养积极乐观的心态，我尝试着在日常生活中融入，虽然过程有些曲折，但确实感受到了内心的平静和身体的放松。我不再只是被动地接受身体的信号，而是开始主动去理解它，与它对话。
评分尼玛，欺骗我的感情，新闻出版总署明文指出的质量不合格的24本养生书籍之一，我承认我标题党了
评分之前对中医认识短浅，对中药更是带着怀疑态度。直到前些日子胃胀，偶遇一中医朋友，按了几下三足里，没想到一下子神清气爽起来，病痛消除大半。之后交谈甚欢，就此结缘。
评分吾师评论其是解读黄帝内经最好的一本
评分这尼玛 我看这个是为什么
评分认了些许穴位试看看
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