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发表于2024-06-26
親密而獨立 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
有人一陷入愛河就容易就情侶PUA(精神控製),失去自我;有人捨棄有口皆碑的好對象,甘當渣男/渣女的舔狗;有人在愛情長跑中如膠似漆,結婚後卻迅速相看兩厭……
這些現象看似令人費解,背後卻隱藏著親密關係的兩個維度:親密+獨立。
德國著名心理醫生斯蒂芬妮•斯塔爾認為,在親密關係中,人們同時具有兩大需求,一是聯結(即親密),二是自主性(即獨立)。這兩大需求決定瞭我們會愛上什麼樣的人,以及如何與伴侶相處。當兩者失去平衡時,親密關係就會齣現問題。
斯塔爾提供瞭大量練習,幫助我們洞察自己在親密關係中的需求,並改善自己的親密關係。藉助於“陰影小孩”和“太陽小孩”的模型,她引領我們告彆童年創傷,塑造強大內心,進而勇敢去尋找真命天子/女,建立或重建良好的親密關係,打造傢庭幸福共同體。
斯蒂芬妮•斯塔爾,德國著名心理醫生。1963年齣生,畢業於德國特裏爾大學心理學係。1993年起從事心理治療,並定期舉辦關於愛、聯結恐懼與自我價值感的研討會
她擅長將枯燥乏味的心理學原理用簡單通俗的語言錶達齣來。著有《給內心的小孩找個傢》《認同自己》等多部暢銷書。其作品不但受到普通讀者的喜愛,也深受諸多心理學專傢的認可。
陰影小孩大多來源於原生傢庭的不幸,我們能做的就是不要將這些影響帶入未來我們自己組建的新傢庭中,這本書還教會我如何去麵對以及處理與戀人之間齣現的問題,萬事皆可解決,隻要肯溝通
評分這本書前一段時間s讀瞭1/3,本來s打算用一個周末的時間讀完,但讀得實在是太通暢瞭,結果從早晨一直讀到現在,過程中s經常頻頻點頭,因為很多的感悟和書中的觀點不謀而閤,,就像在和一個知己聊天 s很開心,也對自己將來的親密關係更具信心。 書中寫日程做計劃,定期迴顧問題,在生活中用一些外物提醒自己等等都和s目前的計劃匹配,並且書中也用瞭“重啓”一詞,讓s感覺自己對這樣一個過程的認知是恰當的。這本書是s閱讀的親密關係係列的第三本書,有很多和其他書類似的東西,但本書主要分析的兩類人過度自主性和過度適應性剛好匹配s和z,剖析的比前兩本清晰許多,並給齣瞭相應的措施。這本書還給s帶來瞭一個驚喜,s第一次發現自己好像是封鎖內心型的,不願意自己有脆弱情緒,這很有可能是限製s在親密關係中有效溝通的一大障礙。
評分愛是一種穩定、深厚、讓人安心的情緒。
評分探尋聯結與自主性之間的平衡之道,關鍵在於讀懂原生傢庭帶來的我是一個怎麼樣的小孩。打造親密關係的過程實則也是尋找自我的過程。
評分在頭腦中構建真實
这本书前一段时间s读了1/3,本来s打算用一个周末的时间读完,但读得实在是太通畅了,结果从早晨一直读到现在,过程中s经常频频点头,因为很多的感悟和书中的观点不谋而合,就像在和一个知己聊天 ,s很开心,也对自己将来的亲密关系更具信心。 书中写日程做计划,定期回顾问题,...
評分这本书前一段时间s读了1/3,本来s打算用一个周末的时间读完,但读得实在是太通畅了,结果从早晨一直读到现在,过程中s经常频频点头,因为很多的感悟和书中的观点不谋而合,就像在和一个知己聊天 ,s很开心,也对自己将来的亲密关系更具信心。 书中写日程做计划,定期回顾问题,...
評分这本书前一段时间s读了1/3,本来s打算用一个周末的时间读完,但读得实在是太通畅了,结果从早晨一直读到现在,过程中s经常频频点头,因为很多的感悟和书中的观点不谋而合,就像在和一个知己聊天 ,s很开心,也对自己将来的亲密关系更具信心。 书中写日程做计划,定期回顾问题,...
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評分这本书前一段时间s读了1/3,本来s打算用一个周末的时间读完,但读得实在是太通畅了,结果从早晨一直读到现在,过程中s经常频频点头,因为很多的感悟和书中的观点不谋而合,就像在和一个知己聊天 ,s很开心,也对自己将来的亲密关系更具信心。 书中写日程做计划,定期回顾问题,...
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